心配や不安の感情さようなら!心が強くなるたった1つの方法

心配や不安の感情さようなら!心が強くなるたった1つの方法

メンタルが強くなりたい!』そう思ったことありませんか?メンタルが弱いと心配や不安を感じやすくマイナス思考に陥っていきますよね。

自分は昔超メンタル弱かったんです。しかしある時病は気からの成功体験をして、それ以来どんどんメンタルが強くなっていきましたね。その成功体験はコチラ、

お金を使わずニキビを治すたった3つの方法!※男性のみ必見
画像著作者:César Perez Tapia自分は昔ニキビができやすい体質でした。早く治したくてニキビ薬を頻繁に塗り、洗顔料で頻繁に...

現代社会で戦っていくには強いメンタルが必要なんです。日本はストレス社会ですからね…やっぱりメンタルが弱いと戦っていけません。以前こんな記事を書きましたね、

社会と戦うサラリーマンこそ瞑想しよう
休日を全力で楽しんでる中で心の底から思ったこと!それは休日って大事だよね(笑)しかし一般のサラリーマンは平日は仕事のオ...

1日10~15分くらい瞑想して脳を休憩回復させる時間を作る!みないな内容でした。

さてさて今回紹介するのは心を強くする方法です!

心配や不安を感じてしまうのはズバリ!考えちゃってるのが最大の原因なんですよ!しかも余計なことまで考えちゃってさらに心配や不安を感じる、負のスパイラル状態です。

心配や不安になる出来事が起こったその瞬間は心配や不安を感じても良いでしょう。しかしそれから頭の中で心配や不安が頭の中から離れることが出来なくなることが大問題。

つまり考えない能力、極端に言えば忘れる能力が必要なんです!ではどうするのか?

坐禅して脳トレをしよう!

瞑想では心は強くなれません!個人的な考えですが瞑想は脳内をリフレッシュ、坐禅は脳を強くすると分けて考えています。

やり方は簡単なようで、やってみるとこれまた難しい!

自分の場合、壁に背筋ピンと伸ばしてもたれて、あぐらを書いて目をつぶる!部屋は圧倒的無音にします。この状態を1時間続けてみましょう。

坐禅中は外の情報をシャットダウンして心の自分と長時間向き合い、溢れ出てくる思考を消して消して消しまくり考えない無の自分を維持する。

出来ますか?ほとんどの人が数十分でめんどくさくなって止めると思います。また周囲の誘惑や止める理由を考え出します。あと心の自分は黙ってくれませんよね(笑)

そんな誘惑などを乗り越えて坐禅をし続けるとマジで無になれます。『あ…今数分間が無だった』と後から気付きます。無になってる時に無を意識することは出来ないからです。

1回坐禅したらすぐに心は強くなりません、継続しましょう!継続することで溢れ出てくる思考が減って無の時間が長くなります。これは考えない能力が高くなってるんです。

そして普段の生活でも余計なことを考えない性格になっていくので人生楽しくなりますよ。心配や不安も感じません、だって考えてないかもしくは忘れてるから。

興味のある人は一度自己責任で試してみて下さい。さぁアナタも今日から、

超合金の心を作りましょう!

自分に誇れるものがあると人生楽しくなる

自分に誇れるものがあると人生楽しくなる

サラリーマンの皆さん!趣味を楽しんでますか?以前にこんな記事を書きました。

時間を忘れて没頭できる趣味を持とう
時間を忘れて何かに没頭した経験ありますか?絶対に誰にでも一度はあったはずです。若い頃は時間と行動力と好奇心があったか...

ブラック企業だったのがホワイト企業に激変して自分の時間が確保できるようになり、趣味を没頭し始めてライフワークバランスが安定して来ました。最近になって心の中で、

あっ!社会人もこんなに楽しんでいいんだ!

と素直に思えました。どうやら自分はブラック思考から脱出したようです(笑)

子供みたいに仕事中も趣味のことを頭の中でシュミレーションしてワクワクしてるそんな30手前の自分がいます。楽しいことが見つかると1日が楽しくなるって本当ですね。

ブラック企業で働いてた頃はお金を使わなかったので自分のお小遣い貯金が貯まりに貯まってたので趣味を中途半端に止めないようにとドンッ!と使いましたよ。

いわゆる初めにお金をかけると止めずらい論ですよ(笑) あと趣味に対する本気度を行動で示したかったからかな。けど一度やってみたら楽しくて止まりませんね!

ちなみに自分の趣味は小さい頃から興味はあったけど自分では無理だと思っていたんです。けど実際に始めてみたら人間やろうと思えばやれるという印象ですね。

自分は趣味を始めて3ヶ月になりましたが、見てくれてる人達から『面白い』『次も期待しています』『ファンになりました』と嬉しいお言葉をもらって自分に誇れるものがあると嬉しくなり幸せな気持ちになれました。

あとこの感情が承認欲求なのかとニヤニヤしたのを覚えています(笑)

今までフワフワして生きて来たんで学生の頃から夢に向かって頑張ってる友達を羨ましく思ってました。あの時はもう他人と比較して嫉妬の嵐でございますよ!

そんな自分ですが趣味でも本気で取り組めるものを見つけたことで、自分の心に太くて硬い大黒柱が出来たような気がします!1歩踏み出して本当に良かった。

誰にだって興味はあるけど自分では無理だと思ってることあるはずです!ちょっと勇気を出して1歩進んで初めてみませんか?

自分に誇れるものを見つけて人生楽しもう!

PS.いつか趣味を発表したいと思います。

『お客様は神様』という風潮が日本のサービスを駄目にしてクレームを増加させる

『お客様は神様』という風潮が日本のサービスを駄目にしてクレームを増加させる

自分の嫁さんの両親はコンビニを経営しています。コンビニの場所は都内オフィス街にあってお客の大半が働く人達。平日は鬼のように忙しく週末や祝日は落ち着いています。

嫁さんも親孝行がしたいと1日4時間だけ働いているんですが、そんな嫁さんからはコンビニのお客についてよく話をします。ほぼクレーマーの話である。

クレーマーの歳はほとんどが中年以上で自分勝手で理不尽で態度もかなり悪いらしい。ちなみに若者のクレーマーはまったくないみたいです。おやおや意外ですね。

クレーマーによっては店内で周りを気にせずに怒鳴り散らして帰り、イライラが収まらず言い足りなかったのか、また戻って来てまた怒鳴り散らすモンスターもいるみたい。

最終的にコンビニ本社に電話して『あの店員がいると二度とこのコンビニには行かない!さっさと辞めさせろ!』などと電話するらしい。

そんなクレーマー達が絶対に言う言葉があるみたいです。そう、もうおわかりですね。

お客様は神様だぞ!

話を聞いていて本当にイライラしてきます。自分で神様と言うのもどうかと思うけどハッキリ言って二度と来店して欲しくないです。こんな客1人減っても問題ないと思います。

神様だと決めるのはお店側であって勝手に自分を神様だと祭り上げて店内で過剰なサービスを要求するのはどうかと思うんです。

そんなに神様的な扱いをされたいならコンビニに行かないで高級店に行って下さい。

決してコンビニのサービスが悪いなんて思っていません。ただクレーマーは提供されるサービスは全てのお店で同じであると思ってるような気がするんです。

コンビニで安いコーヒーを買うのと高級ホテルで高いコーヒーを頼むのじゃ商品価値も店内サービスもまったく違います。働いてる店員の時給も違うわけでして。

お店側もお客を選ぶ権利もあって良いと思うんです。あと少数だけど声のデカいクレーマーに対応して過剰なサービスを店員に要求するのもどうかと思うわけですよ。

例えばコンビニって提供するサービスは数年前に比べてもかなり増えているのに時給はたいして上がらず、クレーマーは多いわで誰もやりたがりません。時給に見合ったサービスではなくなってますよ。

こんなんじゃ日本のサービスはドンドンおかしな状況になると思うんです。クレーマーは調子に乗ってドンドン暴走し出しますよ。

個人的にクレーマーはコンビニ店員をド底辺で自分より下と思っていて、日頃のうっぷんを八つ当たりしてるようにしか見えません。

お客様は神様という風潮がなくなれば店員も気持ち良く仕事が出来るはずだ!一方的におかしなこと言われて反論出来ずペコペコ謝ることしか出来ない店員を見てるとそう思う。

『お前みたいな神様はお客じゃないよ!帰れ!』と反論させてあげたい。

クレーマーは頭がイカれてるから教育不可能。だからお店側が変わった方が良いんじゃないかと思います。入口に『神様は入店禁止』と張り紙を貼ってはいかかでしょうか?

あと神様だと名乗りたいもっと穏やかな気持ちで許してやって下さい、お願いします。

慢性前立腺炎でも希望を捨てずに子作りしたら妊娠したぞ!

慢性前立腺炎でも希望を捨てずに子作りしたら妊娠したぞ!

自分は慢性前立腺炎をほぼ完治した底辺サラリーマンはなくそでございます。

慢性前立腺炎にかかったら毎日が本当に辛いんですよね。全ての男達に慢性前立腺炎の地獄を味わってもらいたいですよ(笑)

そんな慢性前立腺炎の人たちが悩んでる1つが、

子供が出来なかったらどうしよう…

というリアルな悩み。自分は子供2人欲しかったので1人目が産まれた後に慢性前立腺炎にかかったので、2人目は無理なんじゃないかと諦めてました。

けどやっぱり嫁さんと相談して欲しい!ということだったので絶対に治そうと決意!実際に色んなことを試して100%完治ではないにしろほぼ症状が出なくなるまで治しました!

不規則な生活をしたりコーヒー飲み過ぎて慢性前立腺炎が悪化した経験もあります(笑)

慢性前立腺炎を治した方法教えます!

カフェインは慢性前立腺炎を悪化させる

自分は細菌性ではなく非細菌性の慢性前立腺炎で子供には影響ないと医者も言っていたのでホッと一安心しました。細菌性の人はまず治してから子作り頑張って下さい。

実際に子作りをスタートしましたがやっぱりすぐには出来ませんよね。1人目がすぐに出来たので2人目は道は長そうだと実感しました。

しかし諦めずに続けていたら半年で嫁さんが妊娠したんです!今お腹の中にいます。

素直に嬉しかったです。ちなみに現在四ヶ月目ですが影響もなく順調に育っています。

慢性前立腺炎で子作りで悩んでる男達よ、実際に自分が出来たので諦めないで頑張って欲しいです。実際に自分よりも子作りを頑張ってる夫婦がかなりいると思います。

絶対に諦めないで下さい、応援しています!

絶対に妊娠できることを祈ってます。

インフルエンザ予防の為に予防接種に行こう

インフルエンザ予防の為に予防接種に行こう

突然ですが自分はまもなく30歳ですが一度もインフルエンザにかかったことがない。だからこれからもインフルエンザにはかからないと思っています。

しかし今は4歳の子供と妊娠してる妻がいる。子供がインフルエンザにかかったら大変だし、嫁も妊娠してるから薬も飲めないし大変だ!

自分だって会社では1人で全業務をしてるから支障でまくり!引き継げる人なんて皆無。

そうだ、インフルエンザの予防接種に行こう!

正直に言うと妻に押されてインフルエンザの予防接種に行って来ました。昔から注射はちょっぴり怖いんですよねえへへ(笑)

今回は小児科で3人ともインフルエンザの予防接種を受けました。今の医療技術は素晴らしいですね!注射器の針は短いし全然痛くなかったことに驚きました!

4歳の子供も泣きませんでした。我が息子よ…大人になったな。ただナース達に体をがっちりガードされ固定されたことに泣きそうになってました(笑)

『3人分のお会計が10,500円になりま~す』え?たたた高いなオイ(笑)

まぁ~これで家族3人がインフルエンザになって苦しまないと考えるとホッとします。

しかし今まで超たまたまインフルエンザにかからなかったのかもしれない。

これから忘年会・クリスマス・年末年始と盛り上がるシーズンが到来する!人が多い場所に行くことが多くなります。

自分は大丈夫だと思っても周囲の誰かがインフルエンザにかかってるかもしれません。

実はインフルエンザの予防接種を受けたら効果は2週間後からです!知ってました?自分は即効果があると思ってたんですが全然違ってました(笑)

忘年会・クリスマス・年末年始を健康で元気よく楽しみたいのならお早めにインフルエンザの予防接種に行きましょう!

『オレは大丈夫だよ』と言ってるそこのアナタ!もしかしたら忘年会・クリスマス・年末年始にベッドで苦しんでるかもしれませんよ?後から後悔したくないのなら、

今すぐインフルエンザの予防接種に行こう!

おしまい。

稼ぐより楽しんでブログ運営した方が継続するし面白い

稼ぐより楽しんでブログ運営した方が継続するし面白い

11月もうそろ終わりですね、よ~く考えたらブログ運営して2ヶ月になりそうです。

他と比べるのが好きじゃないので他ブログを見ないようにしてたんですが、最近ちょくちょく見るようになりました。他のブロガーさんは何書いてるのかなってね(笑)

ネットサーフィンしてると色んなブログがいっぱいありますね!しかし見てると思ったことがありました。まだ2ヶ月も運営していない自分が上から目線で申し訳ないんですが、

稼ぎたい願望の強いブログはつまらない!

プロブロガーと言われる人達がブログで月○○万円稼げた!みたいな報告記事をよく見ます。すると『ブログするだけでこんな稼げるの!?』とお金に目をキラキラさせた人達がブログを始めるんです。

だけど素人がそんな簡単に稼げる訳もなく数ヶ月もたたずに更新頻度が減り、最後には止めちゃんですよ。無料ブログだとブログ削除せず更新が止まった可哀想なブログ達が…。

記事を読むとブログセミナーで教えてもらったのかな?と思える似たような記事がいっぱいありました。お金を稼ぐだけ考えてブログ運営していたら絶対にブログは続きません。

本当にブログで稼ぎたいのなら、

まずは全力でブログを楽しみましょう!

例えば趣味ブログでも構いません。他の誰よりもその趣味にのめり込んで楽しんで、その感情や実体験を思いのままにブログに書きましょう!

するとアナタのファンは絶対に着いて来ます。自分もマニアックなブログは大好物です!Google先生もあなたのオリジナリティ溢れるブログを高く評価してくれます。

ここに来て広告掲載したらようやく少しずつ稼げるようになるんです。

ブログでお金を稼ぐことはついでだと思った方がブログ運営する気持ちも楽だと思います。第一は楽しむこと!お金は後から着いて来ると考えましょうね。

自分も正直言いますと初めは『お金が稼げたらいいな』と思ってましたよ。

けれどブログ記事を書いてると自分の言いたいことを好きなように書ける楽しさを知ってからお金を稼ぎたい精神は結構薄れたと思います。雑記系ブログは最高ですね!

最後にあんまり他ブログの稼げた自慢報告する記事は見ない方がいいですよ(笑)

ブログで稼げてないのに稼げた自慢して信用させ、ブログ運営論を教えますと高額セミナー開催して、適当なこと言って荒稼ぎしてる人達が結構いっ…おっと、誰か来たようだ。

ではさいなら。

本当にあった怖い話~笑う女~

本当にあった怖い話~笑う女~

さて今回はまた自分が体験した本当にあった怖い話でもしてみようと思う。

以前書いた記事はこちらです。ついでに読んでくれると嬉しいですよ。

本当にあった怖い話~動く人形~
世間では29~30日の週末にハロウィンを楽しんだみたいですが実は今日がハロウィンなんですね。そこで今日は自分の本当にあっ...

霊感は一切ありませんしガチの実体験です!あんまり怖くなかったらスイマセン。

笑う女

自分が大学2年生の頃のお話。

その頃、初めて出来た年上の彼女と沖縄の宜野湾にある居酒屋に行ったんです。

そこの居酒屋は地下に駐車場がありそこに駐車して居酒屋に入りました。

その日は彼女の新車で来ていたんだけど彼女はお酒を飲むのが大好きだったので、帰りは自分が彼女の車を運転することになりました。

2時間くらい居酒屋で楽しく盛り上がり、店を出て地下駐車場に入った時です。

地下の駐車場に入ると何だか言葉に出来ない嫌な雰囲気がありました。そして地下駐車場内に女性の笑い声が響いていました。

『アハハハハッ…キャハハハハッ…』

地下駐車場には自分と彼女以外に誰もいません。これには鳥肌ゾワワワ出てゾッとしたのを覚えています。また地下だからか妙に笑い声が響いてるんですよ!

自分と彼女は居酒屋の店内の声が地下に漏れてるんじゃない?ということで納得して車に乗り急いでこの場所を後にしました。店内の声だとしても気味が悪かったので。

車を運転していて何か車内がドヨ~ンと暗い!空気が重い感じです。居酒屋では酔ってテンション高かった彼女も無言だし。

自分も『この雰囲気はイヤだな~』と思って、人気のない場所に車を止めて助手席に座ってる彼女にこう聞いたんです。

『大丈夫?』

すると左耳から囁くような声で、

『だいじょうぶだよ…』

と彼女の声じゃない女性の声がハッキリ聞こえたんです。

んんんっ!?運転席から助手席を見ると左耳は後部座席を向きます。

もしかして何かいけないものをテイクアウトしちゃった?と思った自分。

ガクガクブルブルで怖すぎて後部座席を見ることが出来ません。

あと彼女は凄い怖がりなので彼女にはこのことを言ったらパニックになると思い黙ってました。と言うか彼女も聞こえてたのかな?

ちなみに突然の恐怖に彼女が何って言ったかまったく頭に入っていませんでした。

そっからはバックミラーで背後を確認出来ず、なるべく明るい道から帰りました。そして彼女の家に車を止めて見送り、自分の車に乗り家に帰りました。

それから2~3日後、彼女は超ゆるやかな曲がり角でダイナミックに車を横転させて新車が廃車になりました。彼女は何が起こったのかまったくわからなかったみたいです。

彼女はかすり傷程度で、車も保険に入ってたらしく新車が戻って来ました。

自分は彼女にもしかしてアレが原因じゃない?と聞いてみたかったんですがさすがに聞けませんでした。そしてもう聞けることはないでしょう。

心霊体験と事故の因果関係を証明するものはありません。だけど自分にとって絶対にあの女が原因だなと思ってます。

おしまい。

ブラック企業にいたら病気をテイクアウトする

ブラック会社にいたら病気をテイクアウトする

今日は勤労感謝の日です。サラリーマンの皆さんいつもお仕事お疲れ様です!

あえて今日は仕事について考えてみた。するとブラック企業についてブログ記事をちょくちょく書いてるけど気付いたことがあった。アレ?自分ってもしかして、

病気をテイクアウトし過ぎじゃないの!?

長時間のデスクワークで慢性前立腺、ストレス発散で暴飲暴食して低血糖症・肥満・逆流性食道炎、コーヒー飲み過ぎてカフェイン中毒、ついに免疫力が落ちて手にイボ!

何でこんなことになってしまったんだ。ブラック企業で働くと体がズタボロにやられてしまうと身をもって知りました。しかも完治しない病気までテイクアウトしちゃって最悪。

今になって考えるとブラック企業の労働環境で働き続けたら病気になっちゃうよな。

ちなみに病気との奮闘記事はコチラです。

慢性前立腺炎を治した方法教えます!

サラリーマンがダイエット成功させた6つの方法

【体験記】鼻から胃カメラ検査はえずかない!痛くない!怖くない!

コーヒー飲み過ぎは危険!カフェイン中毒になったお話

低血糖症の人はブドウ糖を持ち歩こう

しかしブログを初めて結構ネタになってるからま~今となっては良しとしましょう(笑)

会社は病気を発症しても何もしてくれません。むしろ弱りきってズタボロになった貴方を使い捨てすると思います。ブラック企業に社員を大事にする気持ちなんてありません。

自分を犠牲にしてブラック会社に貢献する必要はありません。

今もブラック企業で働いてる人は沢山いると思います。そんな皆さんに言いたいことは、

病気をテイクアウトする前に辞めましょう!

お金が…生活が…転職が…なんて言いたいことは凄いわかります、同じ立場にいたから凄い共感しますよ!けど悩みながらブラック企業で働き続けていると何時の間にか使い物にならない抜け殻になってるかもしれませんよ?

『あの時に辞めれば良かった』なんて後悔しない様にしましょう。

ではまた。

低血糖症の人はブドウ糖を持ち歩こう

低血糖症の人はブドウ糖を持ち歩こう

サラリーマンの皆さん、今日もお仕事お疲れ様です!

そんな夕方の時間帯に手足がプルプルしてるサラリーマンはいませんか?もしかして、

低血糖症になってますよ?

低血糖症とは、血糖値が低くなる疾患である。
糖分の摂取過多・不足や栄養素の偏り・不足などが引き金となって、さまざまな精神的・肉体的不調が引き起こされることがある。砂糖を多く含むものやぶどう糖への変換が早い炭水化物食品を継続して多く摂取しつづけると、膵臓のインスリン分泌のコントロールに異常が発生し、低血糖が頻繁に起こることがある。これは糖尿病の有無に関係なく症状が起こる。

引用元https://ja.wikipedia.org/wiki/低血糖症/

上から目線でwikiなんか掲載していますが実は自分も低血糖症なんですスイマセン。

これはブラック企業で働いてる時に仕事漬けの毎日にストレスがパンパンになってしまって、暴飲暴食でストレス発散をしていたのが原因で発症しました。

今考えるとバカだなって思いますがあの時は暴飲暴食しないとストレス発散出来なかったんです、暗黒時代だったんです。あの時の自分の行いに後悔しても遅いですね。

自分の低血糖の症状は夕方になると手足がプルプル震えだします。ずっとタイピングしてるのですぐに手の震えに気付きます。続いてドキドキ動悸が止まらなくなり、頭痛と目まいがします。放置するのは不可能!もう何やっても集中出来ません。

色々調べていると夕方になる人が多いですね。その理由は夕方はちょうどお腹が空き始める時間帯なので血糖値が下がってくるみたいです。

低血糖の症状が出るととにかく辛い!自分は『早く何か食べたいと』それだけ考えて行動していました。完全にゾンビ化しておりました(笑)

すぐさまコンビニでチョコやキャラメルなど甘い食べ物を買ってガツガツ貪るように食べてました。食べれば数十分で落ち着くんですよね!

しかしこんな生活をしてはいけないと思って運動したり食生活を改善したりストレス発散して低血糖の症状を抑えることに成功しました。だけど完璧に完治はしていません。

症状を抑えてるだけで完治してくれない低血糖症。だから自分はいつ低血糖になっても大丈夫なようにカバンと職場にはブドウ糖のタブレッツを常備しています!

低血糖の症状を抑えるにはブドウ糖が一番良いんです!

自分の場合、チョコやキャラメル、コーラだと症状が治まるのに数十分かかるけど、ブドウ糖だと数分で落ち着きます。即効性が全然違いますよ。

毎回チョコとか買ってるとお金がかかってしまうけど塩分チャージタブレッツは数粒食べるだけで症状が治まるのでお金もかからず節約にもなります。

あと今までカバンにチョコやキャラメルを常備していた時期もあったんですが、チョコは溶けるし、キャラメルは低血糖の症状が出てないのに食べちゃってました(笑)

けどこの塩分チャージタブレッツは美味しいけどお菓子感覚で食べたくなるモノではないので自分には最適な常備品になりました!ディスってないですよ(笑) 褒めてますから。

一粒ずつ袋に入ってるから数量の持ち運びも最適です。是非とも常備しましょう!

また災害があって非難生活中に低血糖症になったら大変です。自分の命は自分で守りましょう!数日前にこんな記事を投稿しました、

サラリーマンは自宅・会社で地震対策をして自分の命を守ろう
最近では日本各地で地震が発生していて本当に怖いですよね。いつ自分が住んでいる地域に大地震が来るかわかりません。自分は...

避難用のカバンに塩分チャージタブレッツを入れておきましょう!

もうこれで低血糖症には怖くないぞ!

ではまた。

ブラック企業がなくならない理由はブラック社員がいるから

ブラック企業がなくならない理由はブラック社員がいるから

ハイ!つい数年前までブラック企業で奮闘していたはなくそですよ(笑)

今回はブラック企業はなせなくならないのか!ブラック企業で働いていた自分が生の声をお伝えしようと思いますよ。

ブラック企業がなくらない理由はいっぱいありますが一番の理由はコレです、

ブラック企業で働く人達が辞めないから!

ブラック企業で働く人達がいるからなくならいんです。そしての人達はブラック企業よりも厄介な存在なんですよ。自分はそんな人達を洗脳されたブラック社員と呼びます。

ブラック社員とは仕事が出来ない社員ではありません、逆なんです。

彼らは仕事にとても熱血マンであり『オレも頑張ってるんだからお前ももっと頑張れよ』と精神論と自分の頑張った努力を人にも同じくらい努力させようとする最低な人達です。

会社の為に忠誠を誓っていることに悦びを感じているんです。会社の為なら休日出勤やサービス残業は当たり前と素直に思ってるから怖い。辛いことは仕方がないで終わらせる。

ハッキリ言って気持ちが悪過ぎる、完全に洗脳されております。そんな人達と一緒に働いていたらおかしくなるに決まってます。

ブラック企業を生かしているブラック社員が『ブラック企業を根絶せよ!』と叫んでいたりするんです(笑) 完全に矛盾してますよね。

個人的に思ったのがブラック社員は中年が多いですね。

ブラック企業を辞めたら仕事が見つからない不安から仕方がなくここで働いている。しかし若者はまだ辞めて転職出来る可能性は大!そんな若者を羨ましく思ってるのか『こんなこと程度で辞めたら他行っても絶対に通用しないぞ』と人格否定をするんです。

最低だ!自分の人生が上手く行かなかったからと若者を道連れにしようとするな!そして洗脳された若者はギリギリまで使って最後はポイ捨てされるんです。

自分の身は自分で守らないといけません。気付いたら早く辞めてしまいましょう。こんなブラック社員と一緒に働くことが時間の無駄ですよ。

こんな記事も一緒にどうぞ!

出来る社員がブラック企業をバックレて復讐したお話
ある日 いつも通り会社に出勤したら朝から突然の報告がありました。『あの社員がバックレた!』『えぇ!?あの人がそんなコト...

今すぐ辞めようブラック企業!

髪と頭皮はお湯で洗うな!冷水で洗うと抜け毛が減ったお話

髪と頭皮はお湯で洗うな!冷水で洗うと抜け毛が減ったお話

さて今回はハゲたくない自分がとある方法で抜け毛がまた減ってきたお話!

以前こんな記事を投稿しました。

頭皮に冷水シャワーしたら髪の毛が元気になったお話
2年前、自分にはある悩みがありました。それは、抜け毛が酷くなってきたんです。イヤイヤイヤ…ちょっと、え?えぇ~マジです...

この記事では風呂上りに冷水シャワーで頭皮の毛穴を引き締めて抜け毛を減らすお話でした。今までずっと続けていましたが、お湯を使って髪や頭皮を洗うこと事態間違ってるんじゃないの?と思ったんです。

お湯を使う理由は頭皮の毛穴を開いて汚れを落とすため。ん?んんんっ!?

毛穴の汚れって全てが不必要なのかな?もしかしたら髪を元気に成長させるために必要な汚れなんじゃないの?お湯とシャンプーの組み合わせは毛穴の汚れを根こそぎ落とすし。

テレビ・ネット・雑誌などでは髪と頭皮は清潔にしましょうって伝えてるけど…皆ハゲてんじゃん(笑) 髪や頭皮を清潔にするのは本当に正しいの?疑問に思うべきだ!

自分はこう思ったんですよ!つまり誰もしていないことをすると成功する可能性があるのでは?と大いなる希望を抱いたんです。

そこで冷水シャワーですよ!

あえて頭は一切お湯は使わない!冷水だけで髪や頭皮を洗います。

始めは結構大変でした。冷水シャワーを数分するのは慣れてないから綺麗にシャンプーの泡を落とせてなかったり。冷たすぎて焦っちゃうんですよ(笑) けど数日で慣れました。

冷水だと毛穴が開かずに引き締まってる感覚なので、その状態で洗うといらない汚れだけ綺麗に洗えてる感じですね。お湯だと毛穴を開いて余計な汚れを落とすんですよ。

風呂から上がると髪はボリュームが出て元気があるし、ずっと冷水だったからキーンと頭皮が刺激されてる感覚で個人的には気持ちイイですけどね。

頭皮の油や毛穴の汚れは過剰に落とさない方が髪にとって良い環境だと思います。

実際に10日後くらいから抜け毛は結構減ったと思います。数分間も冷水で頭皮を刺激するから引き締まって毛をしっかりガードしてくれてる感覚です。

ちなみに冷水は冷たければ冷たいほど良い!今冬だから冷水は最高に冷たくて効果は抜群ですよ!ただ風邪は引かないように自己責任でやってみて下さい。

これからも試行錯誤、色々試してみてみようと思います。そしたらまた報告しまっす。

皆で一緒にハゲ脱出しようぜ!

サラリーマンは自宅・会社で地震対策をして自分の命を守ろう

サラリーマンは自宅・会社で地震対策をして自分の命を守ろう

最近では日本各地で地震が発生していて本当に怖いですよね。いつ自分が住んでいる地域に大地震が来るかわかりません。

自分は大阪に住んでいて南海トラフ地震が発生したら確実に津波に襲われてしまう場所に住んでいます。引越したくてもそう簡単に出来ないのが悲しいね…。

だからこそ今のうちに地震対策はしっかり万全にしようと思って行動しています!かなりの心配性なので地震対策について結構調べましたよ。

インターネットでは東日本大震災で影響を受けた人達が避難生活に必要なもの、あったら嬉しいものなど情報提供してくれています。本当に感謝します、ありがとうございます!

情報をまとめて自分なりに防災グッズを詰め込んだカバンを作り、いつでも避難所へ逃げれるように準備しています。緊急時に必要な道具自宅で避難生活する道具日頃持ち歩く避難道具の3種類の避難道具を作成しました。

緊急時に必要な道具⇒震災により自宅が危険で避難所に逃げる・避難所で生活するための道具です。3日分の食料を確保します。また逃げることを優先にするので重すぎてはいけません!余計なものは絶対に入れないで下さい。

自宅で避難生活する道具⇒自宅で避難生活するための道具です。一週間分の食料を確保します。日頃の日用品でもなくなったら購入するのではなく常に予備を常備しましょう。

会社に通退勤するカバンの中に必要最低限な道具を持ち歩いています。それプラス会社に残り必要な道具を常備しています。また本当に震災に会ったら動揺してパニックになるのでどう行動するべきか紙に書いています。

サラリーマンは自宅よりも会社にいる時間は長いと思います。いつ震災があるかわかりませんから自宅だけじゃなく会社でも絶対に地震対策しておきましょう。

自分が会社で地震対策していると周囲が『地震来てないのに準備し過ぎ』と笑っていました。自分はこう思いました。『こういう人達が震災で○○するんだろうな…』と。

後悔先に立たず!

自分の命は自分で守ろう!誰も助けてくれないと思え!命を守るために今すぐ地震対策しておきましょう!明日からじゃない、今すぐやろう!

お金に困らない底辺サラリーマンになりたい

お金に困らない底辺サラリーマンになりたい

自分は底辺サラリーマンである。

実力はそんなあるわけではない。だけど自分以外が全員辞めてしまって、自分も辞めたら会社が終わってしまうから引き止め金をもらっているからちょっと給料は増えた(笑)

一人気楽に仕事はしてるけどいつまでこの生活が続くのだろうと不安になっている。だからと言って何も行動をしていないわけではない!行動しないのはアホすぎる!

本業レベルで副業も頑張っていつグビや倒産してもお金に困らないように頑張ってる。

副業して自分の力でお金を生み出そう

サラリーマンの副業・勉強するモチベーションを上げる方法

会社があと1年で倒産するとしたら…アナタならどうしますか?

そんな中、先週に起業を成功させた友達と久しぶりに会って飲むことになった。

そこで友達はこう言った。『何で辞めないの?貯金も貯まって副業もあるのなら若い今のウチに勝負した方がいいよ、後から後悔するかもよ?人に雇われるよりも自分で好きなように自由に仕事をした方が絶対に儲かるよ』

と悪徳ネットビジネスを展開してる人たちと同じようなことをアツく語っていた(笑)

だけど正直言うとその通りだと思う。まもなく30歳、今行動を取らないと今後絶対に勝負に出るリスクが高くなる。こう考えるといつも思う、

あ~自分って勇気ない普通のサラリーマンだな

っと。勇気を出して1歩踏み出せないんだよね。

もし結婚していなかったら勝負に出ていた可能性は高い。嫁、子供、来年にはもう1人産まれる。家族を養ってる中でリスクの高い道に進むのは怖過ぎる。

安定が欲しいんだよね…それは誰だって思ってるはず。

自分はリスク覚悟で会社を辞めて起業しなくても会社に勤めながら稼げばはいいじゃないかと思う。正社員で安定した状況の中でさらに稼ぐ道を作る。その道が途切れないように色んな方面で新たに道を作る。そっちの方が自分には合っている気がする。

また副業でしっかり稼げていると本業も気持ち良く仕事が出来るんだよね。何かあっても問題ないし心に余裕が生まれる。

稼ぐ道をたくさん作れたらその時は会社を辞めてもいいかなと思う今日この頃。

酔っ払いながらの記事でした。

継続力をつけて目標達成・成功させる3つの方法

継続力をつけて目標達成・成功させる3つの方法

アナタは目標達成・成功したいものがありますか?

ほとんどの人が頑張ろうと思っても三日坊主になって挫折して諦めてると思います。そして『自分に合っていなかった』など言い訳をしてると思います。それではいけません!

誰だって絶対に成功することが出来ます。成功してる人と成功してない人の違いはただ1つ、継続力がないだけなんです!ことわざでもありますね、

継続は力なり!

目標達成・成功してる人は成功するまで諦めていないんです。

今回は自分が成功した継続力をつける方法を3つ紹介したいと思います。

本当に目標達成・成功したいのか気持ちを明確にする

目標達成・成功したいことを中途半端な気持ちで決めて行動してはいけません。どうして目標達成・成功したいのか理由を明確にして下さい。

明確にしていないと途中でフワフワして諦める理由を作ることになります。

自分にとってどんなメリットがあるのか、何故やらないといけないのかしっかり考えてメモを取ってると良いと思います。

ゴールまでに小さな目標をいっぱい作る

目標達成・成功のゴールは目に見えないずっとず~っと先です。そのゴールだけに向かって歩き続けるのは誰だって辛いです。諦めたくなるのは当然です。

ですが目に見える先にゴールがあったらどうです?もうちょっと頑張ろうと思いません?

その考えで最終的なゴールまでに小さな目標をいっぱい作りましょう。そして小さな目標を達成したら自分にご褒美を与えましょう。

小さな目標を達成していくことで達成感が生まれます。すると嬉しくなって次も頑張ろうと自らの足で進もうとするんです。

人に言われてやるよりも自分から興味を持ってやった方が経験地はかなり違います。また自信もついてきてドンドン成長が早くなります。

ゴールに近付いてる嬉しさ、成功の積み重ねが継続力を強くするんです。

行動を生活の当たり前にしよう

目標達成・成功するための行動を生活の一部に当たり前にするんです!そして慣れてしまいましょう。ご飯・風呂・歯磨きなどと同じように当たり前にするんです。

無理をせず習慣づけて何時の間にか行動している!そうなる為には無理をしないこと!

自分のペースで行動しましょう。小さな目標をドンドン達成してやる気になってきたら行動する時間を増やして行きましょう!始めから頑張りすぎるのは良くないです。

まとめ

以上が自分が成功した継続力をつける方法です!

継続力さえ身につければ絶対に最後まで頑張れるようになります。ただし自分に興味がなかったら難しいこともありますけどね(笑)

目標達成・成功する人間になろう!

つまらない平凡な毎日にスパイスを加えて楽しくする方法

つまらない平凡な毎日にスパイスを加えて楽しくする方法

サラリーマンの皆さん、今日もお疲れ様です!週末までまだまだ先ですね。

さてサラリーマンの皆さんは今日も昨日とほとんど同じ生活をしていませんか?

同じ時間に起きて、会社ではルーチンワーク、同じ帰宅ルートで帰り、家でも同じ行動。そんな生活を続けていると絶対に思うはずです!『人生つまらないな』ってね。

小さなことで構いませんので行動してみませんか?変化を求めてるでしょ?刺激が欲しいでしょ?平凡で同じ毎日にスパイスをちょっと加えるだけで楽しい1日になりますよ。

大人の初体験をしようぜ!

自分は行動する日数を設定して毎日初体験をする!これを目標に行動したんです。

ちゃちゃっと仕事を終わらせて前から行こうと思ってたけど行ってなかった場所初体験ができる場所に行きましょう!レッツゴー!

自分だったら映画館で映画を見る、ひとりカラオケ、バーや立飲み屋、マッサージ店、ロッククライミング、ジムなど興味があったけど中々行けなかった場所にあえて行く!

『さっさと仕事を終わらせて早く行こう』と仕事中から何だか子供みたいにドキドキソワソワするんです(笑) 初めてのことだらけだったからアドレナリンが半端ないんですよ。

また映画館の映画予約もワザと定時に仕事が終わらないと見に行けないような時間帯に設定するんです。そうすると必死に仕事してあっと言う間に終わっちゃいますよ。

ゴールがあってその先にご褒美が待ってると頑張れちゃうんだよね!いつも同じ様に頑張ってるはずなんだけどな~おかしいねー(笑)

出費がキツキツになってきたら帰り道を違うルートから帰ってみたり、家での行動をちょっと変えてみたり色々やろうと思えば出来るはずです。

毎日同じ生活をしてると中々生活を変えづらいですよね!でも勇気を出して行動して平凡な毎日にスパイスを加えてみてはどうですか?

新鮮な刺激に大人でも心は躍るもんだ!

ではまた。

インターネットの情報に振り回されたら不幸になる

インターネットの情報に振り回されたら不幸になる

最近ふとインターネットを使っていて思ったお話。

インターネットが普及して欲しい情報が簡単に手に入る様になったこの頃。なんて素晴らしいんだろう、ITの技術進歩は素晴らしいですね!本まで電子書籍化されちゃってさ。

インターネットは便所の落書きではなくなりましたね!言われてた時代が懐かしい(笑)

しかし余計な情報まで入手しちゃって頭でっかちになってる様な気がする。自分にまったく価値がなく、自分を不幸にする情報もたくさんある。以前こんな記事を書きました。

ネットで病気の不安を調べてませんか?※サイバー心気症
体の調子が悪くなったらどうしますか?①数日様子を見る、②すぐに病院に行く、③ネットで病気を調べる!調べてませんか?インタ...

山ほどある情報をどう使うかは自分次第だけど、情報に振り回されたら不幸になってしまうと思うんです。大事な情報だけ欲しくて余計な情報を遮断する方法ってないもんかね。

仮に不幸になる情報を知っても自分でどうにかなる話なら知る意味があるかもしれません。ですが不幸になる情報を知ってどうにもできないのなら知らない方が幸せです。

ことわざにもありますね!

知らぬが仏

知らぬが仏とは、知れば腹が立ったり悩んだりするようなことでも、知らなければ平静な心でいられるということのたとえ。また、本人だけが知らずに澄ましているさまを、あざけって言うことば。

引用元:故事ことわざ辞典

インターネットは最高に便利だし1日中ずっとネットしてる自分がこういうのも何だけど『インターネットがない方が幸せじゃないのかな?』って時々思うんだよなぁ。

しかしそんなこと不可能なわけで、これからどんどんインターネットが発展していく。そんな世の中で出来ることはネットリテラシーをもっと勉強するべきだと思う今日この頃。

1日1日を大切に生きる為に毎日日記を書こう

1日1日を大切に生きる為に毎日日記を書こう

アナタは1日を大切にして生きてますか?何も考えず1日を過ごしてませんか?

自分は1日を大切にして毎日生きているつもりです!自分で言うのも恥ずかしいな(笑)

そんな自分は今日あった1日を忘れない為に毎日スケジュール帳に日記を書いて記録をしています。このブログとは別で書いています。

書いてる内様は今日1日の行動、何を食べたか、良かった悪かったことの3点を重点的に書いています。いつ読んでもその1日を思い出せる様にしたくて細かく書いてますね。

今日1日を振り返りながら書いてると反省することが多いんですよね。そして明日はこうしようと日々コツコツと成長することが出来るんです。

毎日日記を書こうと思った理由は、歳を取って行くにつれ本当に時間が過ぎるを早く感じたからです。気が付けばもう月が変わって、年が変わっていく恐怖。

去年の11月14日は何をしていたか?9割くらいの人が言えないんじゃないですか?

日記に書いて記録をしていないと忘れてしまって、その1日は存在しなかった1日になってしまいます。過去を振り返ると思い出すのはイベントなど思い出に残る日だけで日常はすっかり忘れてませんか?

日常にも良かったこと悪かったこといっぱいあるはずなんです。その1日1日の積み重ねが今の自分なのに忘れてちゃダメでしょ~が!

1日を忘れない為に記録し続けることで1日の大切さと幸せを感じることが出来ます。

また目標がある人は特に毎日日記はオススメです!自分の今日頑張った成果をしっかり記録して明日に繋げましょう。

自分にメリットがあったのはそれだけじゃありませんよ!過去の自分を振り返り『この時間ってもったいないな』と余計な時間を発見して改善出来たり、『この日にお金いっぱい使ってもったいない』など時間とお金の管理も出来ます。

最後に日記を書いたらいつもある言葉で締め括っています。それは、

今日もありがとう!楽しかった!幸せです!

今日1日の大切さと感謝を忘れない為に絶対書いています。

ちなみに自分が使ってる手帳はEDITです。1日1ページあるので使いやすいですよ!

あと個人的に日記は手書きが書くのがオススメです!アナログ人間なので書いた方が覚えやすいし、手書きは気持ちがこもってるじゃないですか!う~ん説明が難しい(笑)

来年から始めようと言わず予行演習ということで今日から始めてみてはどうですか?

ではまた。

ブログ記事の『量より質』『質より量』はどっちが大事なのか!

ブログ記事の『量より質』『質より量』はどっちが大事なのか!

ブロガーさんの中でブログ記事は『量より質』『質より量』どっちが大事なのか激論されている。自分もちょっと言いたいことがあるので参加してみようと思いました!

まず整理するとブログ記事の質が良いとGoogle先生が評価してくれて検索上位に掲載してくれます。詳しくはこの記事に書きました。

これからのSEO対策はたった1つの方法で全て解決します!
WEBサイトを作成したら多くのユーザーに見てもらいたいから検索上位を狙いますよね。その検索上位に表示させる方法がSE...

しょ~もない中身のない記事を量産してもGoogle先生は見向きもしてくれません。

まとめると検索に強い記事を作るなら質である!これは誰も異論ないはずです。

しかし問題なのはブログ記事の質を誰が評価するのか?そう、Google先生です!

例えば数日かけて熱意を込めて書いた記事をGoogle先生が質が良いと評価してくれるとは限りません。一方で適当に気楽に書いた記事が質が良いと判断されて検索上位に掲載されることもあります。

人の目で見ると検索1位の記事よりも12位の記事の方がわかりやすくて質が良い記事とかありますよね。Google先生もまだ完璧ではありません。

自分の答えは『量より質』が大事だけど質を自分では判断不可能だから量をこなす!

『質より量』って言い方は質を落として量をこなすイメージなので好きになれません。ちなみに自分はいつも考えすぎず6割くらいの気持ちで毎日書いています。

ことわざにもありますね、下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる!ブログ風に変えれば、

下手なブログ記事も数更新すれば当たる!

量があって質が生まれてくるんだ!

最後に『量より質』『質より量』を考えすぎずブログを楽しんだ方が良いと思います。これを考えてる人って、稼ぐ為だけにブログをやってる人か、毎日更新がめんどくさくなったブロガーさんが毎日更新を止める言い訳にしてるかどっちかだと思いますけど。

ではまたにてぃ。

風邪を早く治す方法は飲んで食べず動かず寝てること!

風邪を早く治す方法は飲んで食べず動かず寝てること!

ハイ!週末がやって来ましたよ。今週もお仕事お疲れ様です!

自分はせっかく休日なのに風邪を引いてしまいました。ガガーンですよショックですよ!

急に寒くなったりするからこの時期に風邪を引く人は結構いるだろうな~おぉ仲間達よ。

そんな自分は頭痛38度、鼻水、腹痛、下痢に襲われてベッドに引きこもってるわけです。1時間に1回はゲーリーさんに襲われて何度もトイレにBダッシュしてる状況です。

あーしんど。やってらんねー。

若い頃は全然風邪を引かなかったのにな~やっぱり歳を取ると体も弱くなるんですね。

そんな現在進行形で風邪を引いてる自分が風邪を引いたら早く治す方法!それは、

飲んで食べず動かず寝てること!

まずは何も食べないこと!風邪を引いてる時こそ食べて体力回復させるってよく聞くけど、食べる行為って風邪を治すのを邪魔してるような気がするんだよね。

だって食欲ないでしょ?体は風邪を治すのに必死だから求めてないと思うんです。しかも自分みたいに腹痛・下痢してると余計に食べる行為は辛い、辛すぎるよ。

何も食べないで体に残ってるゲーリーを出し切った方が良いかと思います!

水分はしっかり摂りましょう!自分は白湯や温いポカリスェットをたくさん飲みます。

1日2Lはグビグビ飲みますよ!飲み過ぎるくらいが丁度良くて、尿をいっぱい出して悪い菌を出してるイメージですね。冷たいのはNGで~す。

あと自分のイメージでは風邪を治して体力回復すると思うんだよね。風邪引いてるのに体力回復して風邪を治すって順番おかしくない?考えすぎかなぁ~。

ここまで読むと内容が断食修行みたいですね(笑)

ちなみに空腹に我慢出来なくなったら自分はウイダーinゼリーを1本飲みますね。

消化にも良さそうだしこれくらいで十分です。

次に動かない!ま~当たり前ですよね(笑) 体力は風邪を治す為だけに使うので動くのに体力を使うのはもったいないですよね。

最後に寝ること!寝れなくてもゴロゴロしてベッドから隔離されてるレベルで出ません。

服装ですが熱かったら薄着で、寒かったら厚着で!昔よく言われていた厚着で汗をかく方法は逆にしんどいのでやりません。気持ち良く睡眠は取った方が良いかと思います。

こんな生活を2日半くらいすると風邪が治り体力回復して安定していきますね!ま~ここで調子こくとまた体調が悪くなりますけどね。

あと風邪が治ったら油っこいのじゃなくて軽く消化の良い食べ物を選びましょう。

ちなみに自分は風邪薬はあんまり飲まないようにしています。薬に頼っていたら自分で治す力が弱くなるような気がしちゃって(笑) 原始的な考えでスイマセン。

けど体力に自信のない人は薬は飲んだ方がいいかもしれませんね。

病院は一週間経っても治らなければ行きます!病院は最終手段かな。

以上が自分が風邪を引いたら早く治す方法です!人によって風邪の治し方は色々あると思いますが興味がある人は自己責任でやってみて下さい。

あ~しんど。寝ます、お休みなさい。風邪引きながらの記事でした。

今日頑張れないのに明日頑張れる訳がない

今日頑張れないのに明日頑張れる訳がない

数日前にこんな記事を書きました。

目標を達成したいなら目標を毎日見て忘れない!
2016年もあと2ヶ月で終わるけど皆さんは今年の目標は達成しましたか?まさか目標は決めたけどまったく行動してなかったわけ...

まだまだ書き足りないことがあったので目標達成についてアツく語りたいと思います。

まず目標が達成出来ない人達はこう思っていませんか?

明日から頑張ろう

本業が忙しい、趣味を楽しみたい、同僚・上司や友人から飲みに誘われている等々、色々言いたいことはあると思います。むしろ言い訳はスラスラと言えてませんか?(笑)

ここでハッキリ言わせてもらいます!

今日頑張れないのに明日頑張れる訳がない!

明日から頑張ろうなんて思ってる心にハッキリ言いましょう!明日になっても頑張りません。絶対に頑張れません。

サボる言い訳ばかり考えて今日が終わるんです。明日になっても同じコトを考える。完全にループしています。そして最終的に目標を忘れるんです。

それってもう目標を設定しなくて自由気ままに生活した方が楽だと思いませんか?言い訳を考える時間なんて時間のムダだし、ストレス溜まって体に良くないですよ?

または目標を設定するコトで満足してしまい行動しないパターン。もうこの領域まで来たら重症ですよ、一生変われないですね。

もしもまだ目標に向けて頑張りたいと思う気持ちがあるのなら、

今すぐ立ち上がれ!即行動しよう!

今日を頑張れないのに明日になって突然頑張れる訳がないんです。今すぐその腐った根性を叩きなおして下さい。また人に背中を押されて頑張るよりも、自分で背中を思いっきり押して頑張って下さい。

最後にこの強い意志を忘れないで下さい。目標を達成した時、絶対にあの時即行動して良かったと思えるハズです。

今日を頑張ったアナタにしか言えない言葉があります。それは、

明日もまた頑張ろう!