余計なモノを持たずシンプルな暮らしをしよう

余計なモノを持たずシンプルな暮らしをしよう

サラリーマンの皆さん、今日もお疲れ様です!また今週も頑張りましょう。

皆さんは部屋にモノで溢れていますか?またそのモノは使ってますか?

自分は余計なモノ持たないように習慣づけています。例えば洋服なら着なくなった服は実家に送るか売りました。お店でも本当に欲しくて使うモノ以外は買いません。

着ない服を長年置いていても場所を取るだけで邪魔でしかありません。『いつか着るかもしれない』という考えは着ないと一緒の意味ですね(笑)

昔はモノがいっぱいあると充実した気持ちになれていましたが、年を取るにつれて使ってもいないモノにお金と置く場所を与えるのはムダだと感じたんです。

今では洋服だけに限らず部屋もモノでゴチャゴチャさせたくないです!片付けられた部屋でもモノが溢れていると自分の心もゴチャゴチャしてるイメージになるんですよ。

余計なモノがなくなると心がスッキリできる!

余計なモノをなくすことで今の自分に必要であり現在使っているモノがハッキリわかります。そんな残ったモノを大事に使うのがベストだと思うんですよ。

また心がスッキリすると考えもシンプルになりモノは量ではなく自分に合った質を求めるようになります!こんな記事も一緒にどうぞ、

質の良い服を着んだ方が費用対効果は抜群に高い!
着てる服にお金をかけてますか?服なんて着れれば何でもいいと思って、安物で生地も薄く数回洗濯したらすぐヨレちゃうような...

シンプルに暮らすとモノはそんなに必要ないことがわかります。あとは余計なモノは増やさないようにすることです。これでお金も買う時間も置く場所の3つを大事に出来ます。

ちなみに一軒家やとても広い部屋ならモノを多く持っても良いと思いますが、賃貸や小さな部屋だと余計なモノはない方が良いと思います。

最後に決してミニマリストになれとは言っていません(笑) ミニマリストの部屋を検索したらゾッとしますよ。あの部屋は何もなさ過ぎて絶対に病むと思います(笑)

今の自分や環境を少しでも変えたいと思ってるそこのアナタ、余計なモノを持たずシンプルな暮らしをしてみてはどうですか?一歩踏み出せるかもしれませんよ。

Simple is the best!!

阪神の有名駅弁とうまいもんまつりで黒毛和牛のモー太郎弁当を買って来た!

阪神の有名駅弁とうまいもんまつりで黒毛和牛のモー太郎弁当を買って来た!

1月25日(水)から31日(火)まで阪神梅田本店で『阪神の有名駅弁とうまいもんまつり』を開催してると耳にして今日さっそく行って来ました!

美味しい食べ物には目がないんですよ。午後2時には阪神梅田本店に到着して8階の会場に行くとお客さんの多さに驚きました。オバサン率が高かったですね(笑)

でもこれだけ人が混むのは想定内で既に買いたい駅弁は決まっていました。阪神梅田本店のサイトに販売されてる駅弁のチラシがあるのでチェックして目星をつけていました。

自分はとにかく肉が食べたかったので肉メインの駅弁を探していたら圧倒的なインパクトで自分を魅了してくれました(笑) その駅弁は三重県の松阪駅にある、

黒毛和牛のモー太郎弁当です!

まず見た目がたまりません!駅弁の弁当箱が大きな牛の顔!牛の顔したフタを開けるとふるさとのメロディが流れてきます。斬新すぎるアイデアに驚きました。

電車の中で開けたら『あっ誰かモー太郎弁当を買ったな』と絶対にバレてしまいます(笑)

量はボリュームたっぷりとは言えませんがさすが黒毛和牛ですね!とても美味しかったですよ、ほっぺがボロボロに落ちました。次は電車内で風景を眺めながら食べたいですね!

他にも食べたい駅弁は山ほどありましたが駅弁はちょっと高いので財布と相談した結果、1つで我慢しました。開催期間中にお金に余裕があればまた買いに行きたいと思います。

大阪在住で駅弁が好きな皆さんは是非とも行ってみて下さいね。ではまた!

5本指ソックスは蒸れない足臭なくなる水虫できない!

5本指ソックスは蒸れない足臭なくなる水虫できない!

サラリーマンの皆さん、今日もお仕事お疲れ様です!週末がやって来ましたね(笑)

仕事を頑張るサラリーマンの皆さんは靴下にはこだわりがありますか?自分は、

5本指ソックスを愛用してます!

5年前まではごく一般的な靴下を履いていたんですが、仕事をしていると足の間の蒸れが気持ち悪くて何か解決方法はないかと探したら5本指ソックスと出会いました。

物は試しのことわざがある様に即購入しました。履いてみた感想は今でも覚えているのが履き慣れなくてとにかく気持ち悪かったですね(笑)

けどそんな履き慣れない気持ち悪さも数日も経ては慣れて忘れるもので、足の隅々までフィットしてる感覚が逆に気持ち良くなりました。

気にしていた足の間も綺麗にフィットしてるので足の間の蒸れがまったくありません!あと自分は足がほんのり臭いんですが5本指ソックスを履いてからは臭いが全然しなくなりましたよ。靴下を替えるだけで効果があるなんて驚きですよ!

5本指ソックスが汗や細菌を吸収してくれて足を最適な環境にしてくれてますね。あと天敵である水虫も発生させる隙や場所も与えません!

しかし最近気になってることが身の回りで5本指ソックスを履いてる人を見ないこと。

あれ?どうして皆は5本指ソックスを履かないんだろう。今さら靴下の形を替えるのに抵抗があるのか?それとも効果を知らないのか?

この記事を見て気になったアナタは是非とも試しに買ってみて下さい。

特に毎日仕事を頑張ってるサラリーマンの足は蒸れ蒸れで臭いも激臭でたまりません。長年放置すると水虫を発生させてしまいます。悪化しない前に5本指ソックスで足の環境を良くしてあげましょう!

最汚に自分は5本指ソックスを購入する際に注意してることがあります。それは靴下の指の長さ!自分は足の指が長い方なので足指の部分が長めじゃないと逆に足が痛くなります。自分の足に合ったフィットするタイプを探して下さいね。

蒸れと足臭と水虫からさようならしよう!

とんかつ松乃家のにんじんドレッシングが美味すぎる

ランチタイムになるととんかつ松乃家にボチボチ行っています。とんかつをワンコインで食べられるリーズナブルさは底辺サラリーマンの自分にとってはありがたい存在です。

しかし今回はとんかつの話はしません。え?何の話をするんだって?自分は定食を頼んだらついてくる千切りキャベツにかけるドレッシングの、

にんじんドレッシングが美味すぎる!

一度でもとんかつ松乃家に行ったことがある人なら共感してくれるはずです!にんじんドレッシングの味は全然すっぱくなくて程良く甘くて生野菜にとても合います。

自分の中で数年間も首位キープしていたゴマだれドレッシングを圧倒的な差をつけてにんじんドレッシングが首位になりました!おめでとうございます。

余りの美味しさに270円でにんじんドレッシング10袋買って自宅でも愛用してます。

しかしずっととんかつ松乃家でにんじんドレッシングを買ってられないので、にんじんドレッシングと同じ味するドレッシング探しをしようと思います!

わかり次第またブログで発表しますよ、需要あるかわからないけどね(笑)

この記事を読んで近くにとんかつ松乃家があったら是非ともにんじんドレッシングをぶっかけて千切りキャベツを食べてみて下さい!マジで美味いですよ!オススメします!

おしまい。

WordPressを始めたら記事を書く前にインストールしたい便利なプラグイン3選

WordPressを始めたら記事を書く前にインストールしたい便利なプラグイン3選

ワードプレスを始めたらプラグインを使うとブログ運営が楽になります。そこで記事を書き始める前にインストールしておきたい便利なプラグイン3つを紹介します!

またこれは自分のログしても残しておきたかったので記事にしました。ワードプレスでブログは何回も作っているのですが、その度に忘れて調べるのがめんどくさいんです(笑)

初めにインストールしておかないと後から過去記事を修正するハメになってしまいます。実際に自分は3か月分の記事を修正したので疲れました。それではどうぞ、

後から大変な目に合う前にインストールだ!

アマゾンアフィリエイトを掲載しよう

Amazon JS
投稿への Amazon の商品の簡単な挿入と jQuery テンプレートを使った表示カスタマイズ

Amazon JSは記事中にアマゾンアフィリエイトを表示させるプラグインです。記事中に挿入すると下部のように表示されます。またAmazon JSは設定がめんどくさく、その設定方法を詳しく解説してる記事があるので参考にして下さい。

アマゾンのアフィリエイト商品紹介リンクを掲載できるWordPressプラグイン

はてなブログ風にブログカードを掲載しよう

Pz-LinkCard
このプラグインは、ブログカード形式のリンクを表示することができます。テキストのみのリンクにさようなら。

Pz-LinkCardははてなブログのブログカード風に表示させるプラグインです。上記のデザインはPz-LinkCardを使ってます。やっぱりリンクだけだと見た目がつまらないのでブログカードで表示するだけでもお洒落に見えて最高ですね。

記事中に下部コードを挿入してURLを記載するだけで表示されます。

続きを読む(more)の間に広告を掲載しよう

Master Post Advert
Display advertising between the introduction and post content.

Master Post Advertは続きを読む(more)の間に広告など表示させたい時に使うプラグインです。ここに掲載してるアドセンス広告が一番クリックされやすいみたいだよ。

遊び心は現時点ではMaster Post Advert使ってないですが記事にはmoreタグは入れています。今後アドセンスを掲載するかもしれないしね(笑)

まとめ

記事を書く時に使える便利なプラグインは山ほどありますが個人的に最重要なプラグインの紹介でした。これからワードプレスを始める人に参考になれば嬉しいです。

おしまい。

悩む理由が値段なら買え、買う理由が値段なら止めておけ!

悩む理由が値段なら買え、買う理由が値段なら止めておけ!

昨日ネットを見ていてたまたま発見したこの名言!心の底から共感しました!それは、

悩む理由が値段なら買え、
買う理由が値段なら止めておけ!

なんて素晴らしい言葉なんでしょう!この言葉を考えた人はお金について知識があって絶対に金持ちな気がしますね。この名言は忘れません、ありがとうございます。

さてこの名言を考えてみました。

悩む理由が値段なら買え。これは未来まで考えて自分に合った、もしくは必要なモノであるならお金に振り回されず買った方が結果得をすると言いたいんだと思います。

ちなみにに自分も似たようなことを書いた記事があるので一緒にどうぞ、

質の良い服を着んだ方が費用対効果は抜群に高い!
着てる服にお金をかけてますか?服なんて着れれば何でもいいと思って、安物で生地も薄く数回洗濯したらすぐヨレちゃうような...

お金に左右されず自分に合って質が良ければ自分は服を購入するという記事です。その方が長く着れるから長期的に見ると安くなり、好きな服を着ることでモチベーションも上がり、周囲の目も変わり一石三鳥になります!

買う理由が値段なら止めておけ。これは自分に合うか必要かどうかの前に値段を先に考えてしまって、結果モノは使わないお金はムダにして損になると言いたいんだと思います。

また安い理由だけで大量に買ったけど全然使わなかったりした経験はあると思います。

商品を目の前にしてしっかり考えることが出来ればモノとお金の2つを無駄にしない生活が送れると再認識した今日この頃。

本当に欲しくて合って必要なモノを買おう!

スマホに大切な時間を奪われている!※スマホ依存症

スマホに大切な時間を奪われている!※スマホ依存症

スマートフォンはとても便利な道具ですね!

ガラパゴス携帯からスマートフォンへ進化してインターネット環境がすこぶる良くなって場所構わず何でも調べることが出来るようになりました。嬉しいことです!

またインターネット環境だけじゃなく多彩なアプリやゲームもあって暇つぶしには最高の道具になりました。スマートフォンがなかった時代は自分は何をしていたんだろう。

あっこっからスマホに略します(笑)

1日生活していたらスマホを使ってる人を100%見る時代です。逆にスマホを使ってる人を見なかった日なんてありません。自宅でも嫁さんがスマホを使ってますから。

自分は今までスマホを使わない人間でした。メインで使っていたのが電話でした。

しかし趣味のミニチュアジオラマ制作を始めてInstagramに投稿して暇あればポチポチいいね活動していて完全にスマホ人間になってしまいました。

最近ついにトイレにまでスマホを見ながら用を足しています。また寝るギリギリまでスマホを見て、朝起きたらスマホを見て…オイオイオイオイ、

スマホ依存症になってませんか?

ふと思ったんです、1日に何時間スマホを使っているんだとうと。

スマホは暇つぶしになる超便利な道具です。だけど暇つぶしが何時の間にかダラダラと長時間やり続けてることもしばしばあります。

スマホから常に新しい情報を入手することは大事ですが自分の為にならない不必要な情報まで入手しています。これでは完全に頭でっかちになってしまいます。

自分達はスマホで暇つぶしをしてるんじゃなく時間を奪われていると自覚するべきです。自分の大切な時間をスマホに奪われるのは本末転倒な気がするんです!

スマホに時間を長時間も奪われるくらいならもっと自分の為に出来ることは山ほどあると思うわけですよ。これからは自分の目で見て行動する方向へシフトしたい。

親が子供にスマホを使う時間を決めてるように大人だってスマホを使う時間を決めた方が良いと思いました。むしろ大人の方がスマホの使い方を間違えてますよね(笑)

スマホは便利な道具であって道具に時間を奪われないように上手に付き合いましょう!

ではまた。

Instagramで相互フォローかどうか確認する方法

Instagramで相互フォローかどうか確認する方法

つい数日前にInstagramでフォロー外した人を見つける方法を記事にしました。

Instagramでフォロー外した人を見つける方法
(1/22追記)この記事で紹介してるアプリがアップデートされフォロー外した人を見つけることが出来なくなりました。こちらの最...

その記事ではInstaフォローforInstagramのアプリを紹介したのですが、今まで無料でフォロー外した人を見つけることが出来たのにアップデートされて出来なくなりました!あと数日待っていたら絶対記事にしなかったのに(怒)

さてこれではInstagramの相互フォロー管理が出来ません。フォロワー数が増えてると探すのは大変です!と言うことで急いでアプリを探したところ…簡単に見つかりました!

Instagram向け フォロワー インサイト - Google Play の Android アプリ
Instagramフォロワー インサイト アプリ。忠実なファンやブロッカー、そしていたずらなフォロワーなどをチェックできます。

使い方は下部の画像がアプリ画面なんですが【失われたフォロワー】を押すとフォロー外したユーザーが一覧表示されます。フォロー外して右上の更新ボタンを押せば終了です!

ちなみにアプリ起動時と更新したらスマホ画面いっぱいに広告が表示されます。けどそれくらい何も問題ありません!提供元のSkyFireAppsさん、これからも無料でフォロー外した人を管理させて下さい宜しくお願いしまっす!

minitoru87もこれからも宜しくです(笑)

おしまい。

アイデアやネタが思いつかない時は歩こう

アイデアやネタが思いつかない時は歩こう

朝起きてブログを書こうとしたら久しぶりに書きたいネタがなくて困りました。

『う~ん、今日のブログ記事はどんなことを書こうかなぁー』

なんて思いながら自宅から出て朝のひんやりした空気を感じながらボチボチ自宅周辺を散歩しておりました。朝の散歩は気持ちが良いですね!良い気分転換になります。

と話がズレましたが自分はアイデアやネタが思い浮かばない時はとにかく歩いています。ちなみに音楽は思考の邪魔になるので聴きません。

ずっとパソコンと睨めっこしてるよりも、テレビを見たり漫画を読むよりも、ボリボリ食べるよりも、ゴロゴロするよりも歩いてる時が一番思いつくんです。

行き詰ってるその環境から抜け出してリセットして歩き出す。歩いてると勝手に頭の中が整理整頓してる感覚になるんですよね。

あと程良く体を動かしてるも良いのかな?動いてる方が脳が活動的になるイメージです。

外の光景を見ながら行き先は決めずフラフラと散歩をしてるとピコーンとロマサガの技を閃いた時みたいに頭上に豆電球が出てきてアイデやネタが思い浮かぶんですよ(笑)

うぉぉぉ龍神烈火拳ぁぁぁ!!(ロマサガ3)

そこでいつも持ち歩いてるネタ帳を取り出して忘れないうちにガリガリ書きまくる!すれ違った人に『あの人何やってんの?』みたいな冷たい視線を感じますが完全無視ですよ。

『あっそうだ!今日のブログの記事は『アイデアやネタが思いつかない時は歩こう』にしよ~っと』そんな自分の何げない行動がネタになり記事になりました(笑)

ここが雑記ブログのメリットですね。何でも記事にして良いしブログは楽しんでなんぼ!

あと個人的にネットサーフィンしてネタを探すよりも歩いて頭の中からネタを閃く方が思いが強いからいっぱい書けるし楽しいですね。当然文字数も多くなります。

歩いて最高のアイデアやネタを閃こう!

おしまい。

他のブログの運営報告は見ない方が良い

他のブログの運営報告は見ない方が良い

ブログでお金を稼いでるいわゆるブロガーさんが多くなりましたね。『自分もブログで好きなことを書いてお金を稼ぎたい!』なんて思い始めた人は多いでしょう。

しかしほとんど人がアクセスゼロ収入ゼロにやる気をなくして止めて行きましたね。そんな中でもブログを頑張って続けてる人もいます!応援してますぞ!

今回はそんなブログを頑張って続けてる人たちに言いたいことがあります。それは、

他ブログの運営報告の記事は絶対に見るな!

同じ時期に始めたブログと比べて自分のブログのアクセスはどうなのか?順調に行っているのか?気になるのも凄いわかります。

しかし他と比べても凹むだけです。そして変なスイッチONになって色んなブログの運営報告の記事をチェックし出すんです。自分と同じブログを探してホッとしたいんでしょ?

最終的に自分のブログは全然アクセスがないんだとショックを受けてブログのやる気がゼロになってしまう人が多いと思います。

そんな自分も見る気はなかったんだけどぉ~ちょっとだけチラッと見てドキッとしました。あ~あーってなりました(笑) もう二度と見ません!

他人と比べてどうするんだコラ!

と言いたい。他のブログの運営報告を見て比べる時間があるなら記事を書け!過去の記事を見直せ!アナリティクスやコンソールを見て研究しろ!やることは沢山ありますよ。

ブロガーお母さんも言ってますよ『よそはよそ、ウチはウチ』だとね。

あと運営報告の記事以外なら見ていいと思います。参考になることや良いところはドンドン真似して取り入れましょう!あっ丸パクリはダメですよ(笑)

自分のブログは尻上がりなんだとポジティブに考えてブログを楽しみましょう。

今日は凹んだ自分への喝でした、おしまい。

自分の武器が1つあるだけで自信が持てて人生が楽しくなる

自分の武器が1つあるだけで自信が持てて人生が楽しくなる

アナタには自分の武器はありますか?それは仕事でも趣味でも構いません。例えば歌が上手かったりパティシエなど手に職を持っていたり色々あると思います。

『あの人と言ったら○○だよね』と言われるくらいの自分の武器があるだけで心の支えなり自信へと繋がります!また人生を楽しくする力があります。

自分の武器を作り上げるまでに日々の努力が必要です。挫折したり怪我したり達成したり感動したり、その惜しみない努力と経験は自分の身も心も強くしてくれます。

自分の武器は2つ3つも必要ありません。たった1つあれば良いんです。

また自信はこれからの人生に重宝されます!まだ社会人になって10年しか経ってませんが身にしみてよ~くわかります、必要不可欠ですよマジで(笑)

経験に勝るものなし!経験あって自信あり!

何の取り柄もない普通の人は心の支えがないから不安になって自信がなくなってきます。それは年を取れば取るほど感じると思います。

自分の武器がない人が必死になって手に入れようとするのがお金なんです。お金は経済的に心の支えになるでしょう。しかしお金だけ求めてたらつまらない人生になります。

お金よりも自分の武器を作りましょう!そして全力で自分の武器を磨いて下さい!

好きなこと経験してみたいことは誰にだって1つや2つあると思います。勇気を出してその世界に飛び込んでみましょう。そして時間を忘れて自分の武器を磨きましょう。

自分はミニチュアジオラマに没頭してますが、Instagramで作品を投稿して認められフォロワー数が増えてきて自信へと繋がっている最中です(笑)

何の取り柄もない普通の人のままでは本当に人生つまらないですよ。自分の武器を作るのに年齢制限はありません!行動したもん勝ちです!好きなことに没頭しましょう。

アナタも今日から自分の武器を磨いて行こう!

おしまい。

Instagramでフォロー外した人を見つける方法

Instagramでフォロー外した人を見つける方法

(1/22追記)この記事で紹介してるアプリがアップデートされフォロー外した人を見つけることが出来なくなりました。こちらの最近記事で新たにアプリ紹介しています。

Instagramで相互フォローかどうか確認する方法

最近はミニチュアジオラマ作品を投稿してInstagramを楽しんでる今日この頃!

自分はフォローしてくれるユーザーさんには全員フォローお返ししています。しかし数日後にこっそりフォローを外すユーザーさんがチラホラいますね。悲しいですぞ(笑)

『何でフォロー外したんだよ!?』なんて怒ってないし外してくれて結構です。けど自分はフォロー外した人をフォローし続けたいとは思いません。

フォロー外した人を見つけようと思ってもInstagramにはそういう機能がないんですよね。だから見つけるのにとても時間がかかるんです!犯人探しみたいで嫌だなこれ。

そこで便利なアプリないかなぁ~なんて思いながら探したらありましたよ!

というアプリ!無料版と有料版があるのですが有料版にする必要ないかと思います。あとアプリ起動したり更新すると画面中央に広告表示されるのがイラッとするくらいです。

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これがアプリ画面で【Lost Followers】の数がフォローを外したユーザー数です。そこをクリックすると外したユーザー一覧が表示されてフォローを外すことが出来ます。

無料版だと1日10人しかこのアプリからフォロー外すことが出来ません。けどそのアプリから直接Instagramに移動することが出来るので別に10人以上でも問題ないですね!

フォローフォロワー数が増えて管理が大変になって来た人にはオススメですよ!最後に、

minitoru87をこれからも宜しくです(笑)

ではまた。

嫁が妊娠したら旦那はサポートをしよう

嫁が妊娠したら旦那はサポートをしよう

嫁さんが妊娠6ヶ月になりました!1人目よりお腹が大きくなってるのでビックリです。

さてそんな妊婦の嫁さんに今まで通り家事育児を任せてはいけないと思って数ヶ月前がちょっとずつ手伝いをしているつもりです。嫁さんはどう思ってるかな?

会社にも妊娠したことを伝えて理解してもらい、残業はなるべくせずに出来るだけ早く帰って家事育児を手伝ってます。

そんな生活を続けていると改めて嫁さんの有り難味を実感するわけですよ!当たり前だったことの裏側には嫁さんの見えないサポートがあったんだなと知るわけです。

『ありがとう』の感謝の気持ちを忘れない!

ここは素直に『ありがとう』と伝えました(笑) 夫婦だから言わなくても良いなんて考えはいけません!言われた方は嬉しいし次もやってあげようってなりますもんね。

また家事育児を手伝っていると嫁さんとの会話も増えて夫婦の仲はさらにグレードアップしましたよ!と言っても今までも仲良かったんですけど。

妊娠中の女性は精神的にも肉亭的にもストレスを感じやすいと聞きます。またストレスはお腹の赤ちゃんに影響するって言われてるじゃないですか!

ここは旦那さんのサポートで対応出来ると思うんですよ。嫁さんの気持ちになってあげてイラッとすることもあるだろうけど心を広く持って許してあげなくちゃね。

嫁さんとお腹の赤ちゃんの為にもここで旦那さんが頑張らないといけません!自分は2人目ですが、現在1人目を妊娠中の旦那さんは気持ちを切り替えて頑張って下さい。

お父さんになる第一歩を踏み出そう!

ではまたにてぃ。

食後のウォーキング運動で眠気を解消しよう

食後のウォーキング運動で眠気を解消しよう

週末だけど仕事してるサラリーマンの皆さん!午後もテキパキ仕事してますか?

午前中は頭がスッキリしてるからテキパキ仕事をこなせるけど午後になると眠気と戦いながら仕事をするので仕事スピードがガクンと落ちてしまいますよね。

コーヒーを飲んでもスッキリせず眠気に負けて寝てるサラリーマンは結構いると思います。頭がグラングラン揺れてまるで社内ヘッドバンギング状態ですよ!

また自分が目撃して笑えたのはキーボードを押したまま寝ていてパソコンのテキストに『FFFFF…』と連打されていた時ですね(笑) その時は笑いながら起こしました。

そんな眠気と闘うサラリーマンへ以前こんな記事を書きました、

昼寝はサラリーマンを元気にする特効薬
毎日仕事を頑張ってる皆さんに質問です!午後は全力で仕事に取り組めてますか?午前中は頭もスッキリしていてバリバリ仕事を...

しかし昼寝したくても昼寝する場所がないまたは昼寝しずらい会社もあります。けどこの眠気をどうにか解消しないと午後の仕事に影響が出てしまいます。

今回は昼寝が出来ないサラリーマンの皆さんに眠気解消する方法を紹介します!それは、

食後に15分のウォーキングをしよう!

自分は昼ご飯を食べた後は10分くらい休憩して15分ウォーキング開始します!ただ歩くんじゃなくて早歩きで腕を振ります。また外気に触れるのは気持ち良いですよ。

たった15分ウォーキングするだけで眠気は結構なくなりますよ。会社に戻ったらホットコーヒーをグイッと飲んだらこれで完全復活ですよ!

食後の運動の他にも、昼ご飯を腹八分にしたり炭水化物を食べ過ぎなければ眠気は抑えきれると聞きますが自分には効果はありませんでした。

ちなみに医学的に食事をすると血糖値が上がり血液が消化器官に集中するから眠たくなるみたいです。運動は血糖値を下げて全身の血流が活発になる効果があります。だから食後に運動をすると眠気がなくなるわけです。

それは本当だなと思いました!最近忙しくて昼ご飯を食べないことがあるんですが、その日はまったく眠たくならないからです。※夜の睡眠時間は同じです。

また食後の運動は生活習慣病の予防にもなるのでメタボサラリーマンには持って来いですね!さて、美味しい昼ご飯を食べて大満足した後は、

運動で眠気を解消して午後の仕事を頑張ろう!

おしまい。

今宮戎神社の十日えびすに行って来た!

今宮戎神社の十日えびすに行って来た!

1月11日に今宮戎神社の十日えびすに行って来ました!商売繁盛を祈願するお祭りらしくえびす様に副業繁栄を祈願しに行きました。ちなみに9~11日の3日間祭礼しています。

なんばパークスから向かったんですが今宮戎神社に着く前に1キロ?にわたって屋台が並んでいて驚きました!個人的に祭りの屋台は大好きなのでテンション上がりました。

30分くらい屋台が並ぶ道を歩いて今宮戎神社に到着しました!人の数が凄くて時間がかかりますね。また子供が人の多さに怯えるので抱っこして歩いたので疲れましたよ。

商売繁盛で笹もって来い!』という音楽が大音量でエンドレスに流れていました!あの音楽は耳に残りますね(笑) しょ~ばいはーんじょでじょ~ささもってこい!

それでは行って来ます!

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おっちゃ~ん!カメラ邪魔だよぉぉぉ(笑)

なんて思いながらおっちゃんが撮影し終わってから自分も撮影しようしたら後ろからグイグイ押されて結局撮れませんでした。残念っ!

凄い行列で我慢出来なくなったのかお賽銭をぶん投げる人達がいっぱいいました!チャリ~ンチャリ~ン響きまくり(笑) 自分は真面目ぶってお賽銭は投げませんでした。

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笹をもらって帰ろうと思ったけど飾る場所がないので熊手・俵・大判小判・えびす様がついた縁起物を買うことにしました。そこで店員とのやりとり、

『コレいくらですか?』『7,000円』『高っ!止めときます』『値下げしたるで』『(初めからしろよ)じゃ~いくらですか?』『5,500円』『もっと安く出来るでしょ?5,000円なら買う』『5,500円や!』と値下げしてくれなかったので5,500円で購入しました。

嫁さんが『十日えびすの帰りにお金を落とす(使う)と良い事があるよ』と言うので屋台でポテトやベビーカステラを買って帰りました。大阪に来て初めてベビーカステラを知ったけど美味しいですね。祭りがあったら毎回買ってます!

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ちなみに買った縁起物はコチラです、大事に飾っておきます!今年は2人目が産まれるし会社の業務が大きく変わるし副業も増えるし色々大変だけれども、

2017年は頑張って稼ぎまくるぞ!オーッ!

心に余裕がないと思ったらやる3つのこと

心に余裕がないと思ったらやる3つのこと

仕事でも私生活でも上手くいかない時ってありませんか?誰にでもあると思います。

自分は仕事が忙しくてミス連発したり人間関係に振り回されてイライラしたり悪口連発したりする時があります。そういう時はゆっくり考える時間もなく冷静な判断が出来ない。

全然笑えなくなりドンドン視野が狭くなって自分に自信がなくなってマイナス思考になります。その時の口癖が『疲れた』『忙しい』『めんどくさい』と連発してました。

日々の生活に追われて自分を見失ってはいけません!もしかして、

心に余裕がなくなってませんか?

自分を無理して追い込むのは止めてちょっと立ち止まって深呼吸をしましょう!心に余裕があればどんな困難があっても落ち着いて対応出来ます。

心に余裕がない人に大事なことは自分が無理をしていることを自覚することです。自分を一番知ってるのは自分だけなんだから自分に優しくなって下さい。

次にやるべきことは3つです!

心に余裕をなくさせてるものを忘れるくらい好きなことをして楽しみましょう!また余計な情報をインプットしないためにインターネットやSNSも見るのは止めましょう。逃げることは悪いことではありません、時に逃げて忘れることも大事なんです。

心に余裕がなくなってる原因を全て紙に書きましょう!頭の中だけ考えてもフワフワしてて意味がありません。紙に書いてまとめるだけでも脳内の整理が出来るのでスッキリすることが出来ます。解決策まで書くとなおさら良い。

感謝の気持ちを忘れずに『ありがとう』と素直に声に出しましょう!感謝の出来ない人は客観的に考えることが出来ません。客観的に考えきれるようになるとイライラや悪口など他人を傷つけるのがバカバカしくなります。

以上が心に余裕がないときにやるべき3つのことです!心に余裕をもって毎日を楽しく生きましょう!定期的に立ち止まり自分を見つめ直す習慣を作れば良いと思います。

心に余裕あればどんな困難でも乗り越えられる

やりたい仕事をして後悔しない生き方をしよう

やりたい仕事をして後悔しない生き方をしよう

サラリーマンの皆さん、今日もお仕事お疲れ様です!

今やってる仕事は楽しいですか?やりたかった仕事をしていますか?自分は今の仕事はやりたかった仕事ではありません。何だかんだこの業界に落ち着いた感じでしょうか。

社会人になると1日の1/3時間を仕事に使っています!やりたいことでもなく辛く嫌な思いをしながら仕事をすれば人生がつまらなくなると思うんです。

『こんなはずじゃなかった…』なんて思いながら仕事をしてる人は山ほどいるでしょう。

自分の人生、自分がやりたい仕事をやろう!

数年前にYouTuberのコマーシャルで『好きなことで、生きていく』なんてキーワードが流行りましたね。しかし好きなことで生きていくのはこれまた難しいもんです。

またこのキーワードを批判をしている人が山ほどいました。自分はそんな人達を見て『今の人生つまらなく感じてるんだろうな』と冷たい目で見ておりました(笑)

現実をしっかり見てる人達なんでしょう、それはとても大事だと思います。

だけど死ぬ前になって『もっと○○やっておけば良かった』なんて後悔だけは絶対にしてはいけません!だからこそアクションを起こりましょう、今この瞬間から!

やりたい仕事があったとしても家族を養っている、時間がない、転職が怖いなど出来ない言い訳ばかり考えて行動しなかったら本当に後悔すると思うんです。

やりたい仕事をするために行動しても実現出来なかった人は数多くいます。また頑張れば必ず報われるとは思っていません。だけど結果はどうであれその行動は絶対にムダにはならないし、後悔もせず今後の人生のステップアップになると思ってます。

個人的な考えですが、ほんの少しでもやりたい仕事に向けて行動していれば今やってる仕事も少しは楽しく感じるようになりますよ。1歩ずつ人生が明るくなるイメージです!

自分は30代でやりたい仕事で独立起業をしたいと思っています。会社で働きながら日々やりたい仕事の土台をコツコツ作っています。人生を後悔しないために、

自分に正直になって生きよう!

老後のために今を頑張って働くと人生つまらなくなる

老後のために今を頑張って働くと人生つまらなくなる

今の日本人サラリーマンの考えって定年の60歳まで40年間必死になって働いて、老後は年金生活や海外旅行に行ったりして余波を楽しむ話をよく聞きます。

しかし年金受給の年齢と定年の年齢は65歳に引き上がった。自分が定年65歳まであと35年、その頃には年金はもらえず定年がなくなり死ぬまで働かされるかもしれません。

また今の若者はモノ離れが始まってお金を使わず、年金に頼っていたら危ないと必死に貯金をしてますよね。現実をかなり見ていると思います。

だけど将来の不安ばかり考えて貯金してもゴールがないから辛くなるだけ。30年先の日本がどうなってるか誰もわからないし、いくら貯金しても将来の不安は消えません。

貯金は大事だけれど若い今からお金を使って旅行したり美味しいものを食べたりして人生楽しんだ方が良いと思うんです。老後の余波の為に今を頑張る考えを止めるべきです。

また若く元気な時に旅行した方が老人になってからよりも数倍楽しめますよ!

老後の為に今を頑張るんじゃない!今を楽しむ為に頑張ろう!ではどう行動するべきか、

手に職を作り自分で稼ぐ力を身につけよう!

これさえあれば老後になっても仕事とお金に困ることはありません。定年を考えず体が動くまで気楽に仕事をし続けた方がボケないし健康的にも良いんじゃないの?

毎日仕事を頑張ってたけど仕事を引退したら一気に老けた老人とか見てるとそう思う。80歳なっても畑仕事をバリバリしてる知り合いの老人いるけど超元気ですよ(笑)

年金も老後もないものだと思って若い頃から仕事と遊びを両立させ、今から人生を楽しむ考えに切り替えましょう。若いうちは寝る間惜しんで働けなんて言葉はもう時代遅れ!

と思う今日この頃。

生活リズムは毎日同じにしよう

生活リズムは毎日同じにしよう

世間では3連休に突入しましたがいかがお過ごしですか?自分は今日だけ休みで明日から仕事でございます(笑) さてさて以前こんな記事を書きました、

時間を気にしない夜更かしは最高のひと時
今日はノリとテンションだけで記事を書いておりま~す!次の日が休みの夜は夜更かしても問題なしだからパァ~と飲み明かしま...

そんなことを考えて休日前にお酒を飲みながら外が明るくなるまで夜更かしを楽しんでいたわけであります。翌日は仕事がないんだしいつもと同じ睡眠時間を寝たら体もスッキリするだとうと思っていました。しかし現実は違ってました、

生活リズムを変えると体がしんどいぞ!

おかしい!以前まではそんなことなかったのにここ最近はどうも辛いんだよね。

いつもと同じ睡眠時間を寝たはずなのに体がスッキリせず午後までず~と頭が冴えず重い感じがするのです。休日前の夜更かしが原因で休日をムダにしてショックを受けました。

自分にとって休日は週に1日しかなくとても大事な日!1分1秒をムダにしたくないので今後は休日前の夜更かしを改めさせて頂きます(笑)

社会人だと仕事の日が生活リズムの基盤になると思います。それからは休日も仕事の日と同様の生活リズムを送っていますが順調です(笑) 休日も朝から全力で楽しめてます!

休日にダラダラ遅くまで寝たり夜更かしたり変わったことをせず、生活リズムは同じにした方が体に負担をかけないで済みますね。

また休日に寝溜めするなんて話がありますが逆に生活リズムが変わって体に良いどころか悪いような気がするんですよね!自分は寝溜めすると夜は絶対に眠れなくて翌日が辛くなります。それから自分は寝溜めは絶対にやりませんしオススメしません。

若い頃は生活リズムは安定してなかったけど毎日がすこぶる元気でした。年を取ったんですねぇ~いつまでも若い頃の自分と比べてはいけないなと実感しました。これからは、

仕事でも休日でも生活リズムは同じにしよう!

ではまたこの辺で。

運動で汗をかいてストレス発散させよう

運動で汗をかいてストレス発散させよう

年末年始休みも終わり仕事を頑張るサラリーマンの皆さん、今日もお疲れ様です!休み明けの仕事はいつも以上に疲れやストレスを感じますよね(笑) うんうん。

仕事や人間関係でストレスを感じることは絶対にあります!そんなストレスと上手く付き合って発散させないと大変です!家でゴロゴロしてストレス発散させるよりも、

運動して汗をかいてストレス発散させよう!

ストレス発散させるにはストレスを感じたことを忘れることが大事なんです。家でゴロゴロしてもストレスを感じたことを忘れるのは時間かかるしストレス発散にはなりません。

運動中はストレスを感じたことを忘れることが出来ます。また汗をかくことで老廃物や毒素を排出しますが一緒に心の毒素であるストレスも一緒に発散してくれます。

運動でストレスが完全ゼロにはなりませんが即効性はかなりあると思います。汗をかくことで身も心もスッキリしませんか?少し体が軽くなった感覚。

ストレスは気付かないうちに蓄積されます。気付いた時には心の病気になっています。そうならない為にも日頃から運動して汗をかいてストレス発散しましょう。

『そう言われても時間がない』と言う人にオススメなのが半身浴+風呂後ストレッチです!これは自分が時間ないけどストレス発散したい時にやってます。

半身浴でしっかり汗をかいて風呂から上がったら全身のストレッチをします。温まった筋肉は伸びやすくて運動の効果は抜群ですよ!自己責任で一度やってみて下さい。

風呂後で体温も上がってるからストレッチでも程よく汗をかきますよ。自分は夏場にやると汗だくになって二度風呂を何度かしたことがあります(笑)

ストレス社会の日本で戦ってるサラリーマンの皆さん、

汗と共にストレスを発散させよう!