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睡眠時間は慢性前立腺炎に影響する

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睡眠時間は慢性前立腺炎に影響する

慢性前立腺炎で悩んでる皆さん、ところで睡眠はしっかり取ってますか?

ここ最近のお話です!年末になって来て仕事がドタバタ忙しい時期が続いていました。

すると慢性前立腺炎が永い眠りから覚めてしまったんですよ!あ~これはめんどくさいことになったと実感しました。多忙な時期に邪魔をしないで欲しいんです!

どうして慢性前立腺炎が再発したのか考えました。ストレス?いや、最近は仕事も私生活も充実してる方だ。アルコール?飲んでない。いやいや、それじゃ原因は何だ?

自分は毎日の行動を手帳に書いて記録しているので見直して見ると1つだけ変わったところがありました。それは睡眠時間だったんです!

睡眠時間が少ないと慢性前立腺炎に影響する!

と実感しました。普段は7時間は寝てましたが最近は5時間しか寝れてませんでした。

そこで他の時間を削って睡眠時間をどうにか確保しました。すると約一週間くらいで慢性前立腺炎が安定して来ました。正直ホッと一安心。

慢性前立腺炎の症状が出ると痛いし辛しストレスたまるし嫌ですよね!

もし睡眠時間が少ない毎日を過ごしているなら睡眠時間はしっかり確保して慢性前立腺炎を冬眠させてやりましょう!

仕事が多忙で睡眠時間を確保出来ない!って感じてる人は結構いると思いますが、仕事と自分の体どっちが大事ですか?慢性前立腺炎は簡単には治りませんよ?

また今日の疲れを明日に残さず深い眠りにつく為に寝る前にストレッチは忘れずにね。

サラリーマンの皆さん、今日もお仕事お疲れ様っす!ところで睡眠はしっかり取れてますか?数日前に睡眠は大事って記事を書き...

それではお休みなさい!

-健康になろう, 慢性前立腺炎
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