感謝する気持ちを忘れなければ幸せになれる

感謝する気持ちを忘れなければ幸せになれる

ありがとう

最後にいつ言いましたか?覚えてますか?それとも忘れちゃいました?

今日は久しぶりに良い出来事が重なってとっても機嫌が良かったんですよ。自分はとってもわかりやすい気分屋なんですハイ(笑)

気分ルンルン状態でコンビニで缶コーヒーを買った時にレジ店員に『ありがとう』と言ったんです。いつもは絶対に言わないのに。何も考えずにサラッと感謝の気持ちを伝えた。

たまたま機嫌が良くてたまたま言ったありがとう。レジの接客も決して素晴らしかったわけではありません。むしろ缶コーヒーにシールを貼ったくらい(笑)

コンビニから出た時に小さなことでもありがとうと感謝の気持ちを伝えることはなんて素晴らしいんだろうと思いました。

接客する人達もありがとうと感謝されて悪い気持ちにはならないと思うんです。むしろ自分が接客する立場だったら嬉しいですね。

悲しいことですが機嫌が良くて心に余裕がある時にしかこの感謝の素晴らしさに気付かないんですね。これではいけません、反省です!

小さなことでも感謝する気持ちを忘れないで生活すれば幸せな気持ちになれる!

賛成の人は挙手をお願いしま~す(笑)

反対の人は黙っとれ!人に感謝せず自分だけ幸せになれると思うなよ?

当たり前のサービスでも感謝の気持ちを忘れてしまったらいけませんね。そう思って今日1日を振り返る。さて何回ありがとうを言い忘れていただろうか。

また今日はたまたま機嫌が良くて感謝の気持ちを伝えたけれど、イライラしてたり気分が落ち込んでる時でもサラッと感謝を気持ちを言える人間になりたい。

副業して自分の力でお金を生み出そう

副業して自分の力でお金を生み出そう

つい数日前に会社生存率は10年で倒産する確立は90%超で今頑張らないでどうするんだ!という記事をUPしました。それがコチラ、

会社を信用するな!明日は我が身の気持ちで行動しよう
アナタは会社員ですか?それとも派遣ですか?パート?バイト?自分は底辺だけど正社員サラリーマンとして働いています。けど...

これからは自分のスキルを磨き続けなければ仕事がなくなる社会がやってきます。しかし1つ疑問を感じたわけですよ。あれ?スキルを磨いてまた人に雇われて働くのか?と。

スキルを磨いて次の会社に貢献するのはまったく問題ありません。ですがそのスキルを使ってお金を稼ぐ方法も考えた方が良いのかと思ったんです。

副業して自分の力でお金を生み出そう!

いつまでも人に雇われて金をもらう選択肢を取っているようじゃこの先も不安だと思うんです。起業をしようとはまったく言ってません!むしろ起業はハイリスクすぎて簡単にオススメしたくありません。

バイトだと働いた分だけ収入は得ることが出来ますが結局雇われてたら意味がないと思うんです。自分の力で金を生み出すのが重要なんですよ。

今サラリーマンとして働いてる人達は現実を見てます、むしろ見すぎています(笑) ホイホイと右肩上がりに起業が成功するなんて思ってない堅実派ばかりだと思います。

そんな皆さんが今出来ることは副業なんですよ。本業で安定した収入を得ながらスキルを磨き、またそのスキルで自分でお金を稼ぐ方法を考え行動する。

今やほとんどネタは出尽くした様に見えますが、アナタが今磨いているスキルの業界にだって絶対に隙間産業はあると思ってます。

よく『経営者になったつもりで働け!』とほざいてる社長もいますが、それはある意味正しくて、自分の副業で経営者になったつもりで考えて行動しましょう。

しかしここで問題発生!実際は副業を許してない会社は多いですよね…。最近になってちょくちょく副業を許す会社は出て来ましたがまだまだですからね。

心の叫び⇒副業を禁止する理由は本業に支障が出るからだとぉ?バカ言うんじゃないよ!それじゃ会社倒産したりクビになったら簡単にポイ捨てするくせによ!収入は突然ゼロになるんだよ!怖すぎるわ!心の支えとして副業くらい許してくれよ!え?あっ歯向かってスイマセン、本業頑張るので許して下さい(笑)

わかっていても副業したくても出来ないサラリーマンは多いはず。

ならこんな考えはどうでしょう!磨いてるスキルの業界で活動・情報発信してコネを作りましょう!これは副業OKな会社で働いてるサラリーマンにも言えることです。

お金を稼がなければOKなんでしょ?ならドンドン活動してコネ作りましょう(笑)

研ぎ澄まされたスキルがあっても業界に名前が有名じゃなければ売れないことって多いですよね。何で自分よりもこの人が売れてんの?ってことありません?結局はコネコネコネコネこねくり回してるんですよ(笑)

会社が倒産やクビになったり副業OKになったら即活動が出来る様に準備をしておく。

自分の知り合いで副業禁止の会社で働きながら手芸のスキルを磨いてる人がいます。その人はその業界ではちょっと有名みたいで会社を追い出されても自分には手芸があるから大丈夫だと自負してます。

磨き抜かれたスキルを持ってる人は心に余裕があって人生楽しそうだよね。

自分にも自慢できるスキルが欲しいなぁ…と思う今日この頃。

子供の運動会は父親の自覚を再確認できる

子供の運動会は父親の自覚を再確認できる

今日は人生で二度目の長男の運動会に行って来ました!

参加する子供じゃないのにドキドキ緊張していた自分(笑) まもなく30代なのについ数年前まで子供たち側にいたようなちょっぴりせつない感覚。

運動会の会場に入って観客席にいる自分がお父さんになったんだなと実感しましたよ。

ついでに子供と同じクラスの両親がどんな人かもチラチラ確認。皆さん良い人そうで良かったですね!893っぽい人いたらビクビクしますから(笑)

運動会が始まるとカバンからデジカメを取り出して子供の頑張る姿を撮って撮って撮りまくる!ふとよ~く周りを見たら他のお父さんも子供を必死に撮影してました。運動会ではお父さんは撮影係なんですね(笑)

普段は仕事ばかりで子供と接する時間が少ないので、子供の成長を生で確認出来たことはとっても感動しました。子供の頑張る姿を見て、

明日からまた仕事頑張ろう!

と心に刻みましたよ。父親の自覚を再確認できる最高の運動会でした!あともっと子供と接する時間を作りたいですね。

社会と戦うサラリーマンこそ瞑想しよう

社会と戦うサラリーマンこそ瞑想しよう

休日を全力で楽しんでる中で心の底から思ったこと!それは休日って大事だよね(笑)

しかし一般のサラリーマンは平日は仕事のオンパレードなわけで休日は週末くらい。むしろ休日が減っているサラリーマンの方が多い気がする。休日出勤も大多数いるだろう。

だから仕事から帰って来て自宅で寝るまでの数時間は大変貴重なわけで、どう使うかで次の休日までの仕事地獄を戦っていけるかの鍵になると思うんです。

皆さんは家に帰ったら何してます?お風呂、夕食の他に。テレビ?ネットサーフィン?ゲーム?趣味?運動?人によって色々あると思いますが皆さん瞑想してますか?

瞑想です!そうそうヨガみたいなヤツ(笑)

自分は毎日ではありませんが週3くらいのペースでやってます。

だって情報にまみれたストレス大国日本ですよ!?情報を一切遮断して完全に一人の世界を作ってリラックスする時間は必要なんだってば!

起きていたらずっとどこからか情報が流れてくるわけですよ。脳が処理できなくてパンパンになりますよ絶対に!だから日本人ってハゲてんじゃないの?と将来ハゲるであろう自分が物申してるわけであります(笑)

何も考えず人生楽しんでる人は別に瞑想なんてしなくていいと思ってます。鬱病になりやすい真面目で一生懸命な人だったり、社会や人間関係で苦しんでる人にこそ瞑想をオススメしたいんです。むしろ瞑想はメンタル弱い人の為の行為だと思ってます。

個人的な考えですが、脳って腎臓病みたいに自覚症状なく静かに進行して壊れるパターンだと思ってて、だから突然パッカ~ンして鬱病になると思うんですよ。

だからこそ瞑想しましょう。脳を休憩回復させる時間を作りましょう。

瞑想の効果は鬱病予防、脳の情報処理、脳にATフィールドを作るイメージですね。ダメージを軽減できて、感情を落ち着かせる能力が強化されたのは感じますね!

たったこれだけ?と思うかもしれませんが、メンタルが弱い人にとっては欲しくてたまらない効果だと思います。

自分の瞑想のやり方ですが、まず部屋を暗くして部屋を無音にして楽な姿勢で座って目を閉じて10~15分くらい何も考えない。

何も考えないって難しいですよね(笑) 何も考えないコツはとにかく続けてみろ!コツなんて正直わからないよ(笑) 自然に出来る様になりましたとか。

一ヶ月は続けてみて欲しいですね。たった数日で瞑想の効果なんてないと思います。

瞑想を続けていると何も考えない『』を実感できます!お坊さんの領域ですよ!一度出来る様になると癖になりますよ(笑) スポーツでいうとゾーンに入った感覚です。

瞑想の方法は色々紹介されてるので自分に合う方法を見つけてやってみて下さいね。

考えるな、感じるな、無になるんだ…

時間をムダにせず休日を全力で楽しもう

時間をムダにせず休日を全力で楽しもう

仕事を頑張ってるサラリーマンの皆さん、今日もお仕事お疲れ様で~す!

明日は休みだ!やっと週末がやって来ましたね。いやぁ~テンション上がる上がる。

金曜日ってどうして仕事が楽しいんだろう。意識してないのにどうして以上に仕事がテキパキ出来るんだろう。いつもは時計なんて見ないのにどうして時間を気にするんだろう。

休日は皆さん何をしますか?予定はありますか?

日頃の疲れを取る為に家でゴロゴロするもの良し!ゴロゴロ最高ですよね。けどそれじゃ仕事の為の休みになっちゃいますよ。ある意味、休日も仕事になってるんですよ。

それではいけません!人生楽しまないでどうするんですか?社会人は自由に出来る限られた時間、その休日を全力で楽しまないと絶対に後悔しますって。

楽しいことしてれば疲れも吹っ飛びますよ!仕事を忘れることも大事ですよ。リフレッシュやストレス発散にもなります。子供の心に戻っていこ~ぜーイェェェイ!

さ~て土曜の朝からぶっ飛ばして楽しみましょう。スタートダッシュは大事ですよ。朝起きて何しようかと考えていたら時間がもったいないったらありゃしない。

え?予定ない?なら金曜の夜に考えようよ!

『疲れてるし今度やろう』なんて後回しにしていたことありませんか?行って見たかった場所ありませんか?考えればいくらでもネタはあるはずなんです。

とにかく言いたいことは皆で休日を楽しもうってことです!

自分はと言いますと、前夜祭でこれからiTunesで映画レンタルしてビール飲みながら枝豆とさけるチーズを食べながら映画鑑賞しま~す!

今回はテンションとノリで記事を書いてみました(笑) それではまた。

会社を信用するな!明日は我が身の気持ちで行動しよう

会社を信用するな!明日は我が身の気持ちで行動しよう

アナタは会社員ですか?それとも派遣ですか?パート?バイト?

自分は底辺だけど正社員サラリーマンとして働いています。

けど自分はハッキリ言って今働いてる会社を信用していません。仕事をサボッてるとかそういうことではありません。

例えば定年までこの会社が存在しているのか?と考えちゃうわけですよ。もしかしたら来月に業績不振でクビになるかもしれないし、来年に倒産するかもしれません。

正社員で安定して給料をもらっているからと言って安心してはいけないんです。

国税庁が公表した会社生存率は10年で倒産する確立は90%超なんです。

ここまで明確に倒産確立を知っているのに何も準備をしないのは怖くないですか?

今から頑張らないでどうするんだよ!

正社員で安定して働いてる今!そう今ですよ!今から頑張らないといけません。

アナタにはどの会社に行っても即戦力になれる絶対的スキルを持っていますか?少しでも自分を疑ったのなら要注意です。

クビや倒産してから頑張っても遅いんです。即戦力になる資格を取得するのに半年から1年の勉強時間を必要とするものばかり。

『あの時頑張っておけば良かった…』なんて思ってももう遅い。時間は戻ってきませんよ?時間を無駄にしてはいけません。

頑張る年齢なんて関係ありません。むしろ歳を取れば取るほど頑張らないと若者には勝てませんよ。実際に今バイトでも年齢見て切られることが多いんですから。

スキルもなく課長や部長になって高給もらってあぐらをかいて部下をアゴで指示しているそこのアナタ!大丈夫ですか?

自分を磨き続けることを忘れてはいけません!

と、強く自分に言い聞かせながら記事を書いてます。一緒に頑張りましょ(笑)

イライラした感情をスッキリ解消させるたった1つの方法

イライラした感情をスッキリ解消させるたった1つの方法

あぁぁぁもぉぉぉ何だよぉぉぉ!!このピーーー(自主規制音)がぁ!!

生活しているとイライラすることは絶対にありますよね。ほとんど人間関係絡みだとは思いますが(笑) 難しいですもんね人間関係って。

皆さんはそのイライラをどうしてますか?

仕事中も帰り道でも家でも次の日までもずーと引きずってイライラしてませんか?そして今日もイライラは追加されてイライラは膨れていくばかり。

これじゃ爆発してますよね。鬱になる人がいるのもよくわかります。

自分はというとイライラを引きずり顔に凄い出るタイプです。キツい目つきになります!

一人カラオケに行って叫んだり暴飲暴食したり趣味を楽しんでスッキリさせることは可能ですが、毎日イライラしていたらお金と時間が大変です。

そこで自分のイライラを発散させる方法!それは、

紙に書く!書いて書いて書きまくれ!

なるべくイラッと感じた瞬間に書いた方が良い。溢れ出たばかりの新鮮なイライラの感情で書いた方がスッキリするし、長時間持ち越さない為にすぐ書いた方がいいんですよ。

職場の机にこっそりノートならぬイライラ帳を忍ばせておいて、何かイラッ!としたらイライラ帳を出して書きまくってます!考えずぎず思ったことを過剰書きで。

イライラ帳にイライラを書き慣れてくると客観的に見えるようになってきて、『あ~あのオッサンも何も出来ないから怒ってるんだなぁ~』とか思えるようになってきます。哀れみの感情も生まれてきて、『内可哀想だな…しょうがないか』と大人の対応になります。

イライラしてても人生つまらないよね。もっとパ~ッと気楽に行きまっしょい!イライラすることは今後も100%絶対あるしんだし上手くサバいて毎日を楽しみましょ。

ちなみに自分はイライラ帳は2冊目になります(笑) ではではこれで。

睡眠時間を削らない方が生活は充実する

睡眠時間を削らない方が生活は充実する

数日前にやることがなくて早めに寝た日があった。

翌日、いつもは2回目のアラームでイヤイヤ起きるのに今日は1回目のアラーム前に起床したんです。それもガバッとアニメで効果音が出るレベルで!

いつも時間に追われて睡眠時間を削っていた毎日だったで、こんなにスッキリして起きたのは凄い久しぶりだ!起きた瞬間から目がパチパチ頭も超冴えている。

いつもは平均5~6時間だったけどその日はたっぷり10時間も寝た!

その日はとんでもない充実した1日だったんです。

別に意識して早く業務をこなしてる訳じゃなかったのに早かった!自分はデキる人なんじゃないかと錯覚するくらいだ。テキパキとはまさにこのことだと実感しましたよ。

いつもお昼はウトウトするのにその日は全然眠くならない。午後も午前中と同じ仕事スピードでテキパキ仕事をこなす。

すると業務時間内には仕事が終わっていました。久しぶりに残業しなかった(笑)

な…な…なんじゃこりゃぁぁっぁあ!

あれ?アレレ?けして毎日がダラダラ仕事して好きで残業なんかしていない!というか残業代なんてもらったことねぇ~よ!ケチ!

睡眠不足は起きた瞬間だけ影響あるのかと思いきやなんと1日まるまる影響していたんですよ。ここまで自分を鈍らせているのか思うとゾッとした。

時間が足りないと睡眠時間を削って行動していたのに、逆に行動を鈍らせていたのなら本末転倒だ!今までの自分の努力は一体何だったのか…。

睡眠時間を確保して限られた時間をテキパキ仕事した方が凄い効率的なんじゃないのか?

しかし自分は疑い深くてすぐには納得しない。もしかしてたまたまなんじゃないのか?ということでここ5日間、睡眠時間をしっかり取って生活してみました!

【結果】4日間はスッキリしてテキパキ仕事が出来ました。1日は寝すぎたのか終始ウトウトしていましたね(笑) よって4対1で睡眠時間を取った方が勝ち!

睡眠時間は大切に、絶対に削らない!

と心から思いました。時間をムダにしない為に睡眠時間はしっかり取りましょう!

運動不足なサラリーマンは歩いて帰ろう

運動不足なサラリーマンは歩いて帰ろう

社会人になると大体の人達が仕事に追われた毎日を送ってると思います。

自分は毎日と言ってもいいほど残業する日々で自宅に着くのは遅くなるんですよ。

せっかくの休みは仕事で疲れてゴロゴロ休む。趣味をしたいと思っても疲れるし明日も仕事だしと考えちゃうんですよね。これじゃ仕事の為だけの休みだよね。

仕事のイライラやストレスで発散させる為に暴飲暴食しちゃうんですよ。

そんなこんなで数年後…運動不足でお腹がポッコリ!出てきちゃいました(笑)

仕事はデスクワークでまったく体を動かないから体力もなくなり免疫力が落ちたのか病気がちになる始末。風邪も治りが遅くなりました。

油っこい食べ物を食べると胃もたれが半端ない。

今年30歳になった自分としては、もう若くないんだな…オジさんになったんだなと実感するわけですよ!そして最終形態はハゲでメタボなオジさんになるのです。

ちょっと待てぇぇぇい!

イヤイヤそれだけは絶対イヤでしょ(笑) 遺伝でハゲるだろうけどデブだけはイヤだな。

歳を取っても若く元気なパワフルオジさんになりたい!解決策はあるのか?ってか皆知ってるでしょ。運動しかないでしょ!運動以外ありえないでしょ!

暴飲暴食を止めても運動しないから結局は体力は落ちていくばかり。若い頃は暴飲暴食しても体力がすこぶるあったら元気だったわけで。

結局は運動して体力を戻すしか根本的な解決にはならないよね。

仕事ばかりで運動してないサラリーマン達よ、さぁ立ち上がれ!一緒に運動しようではないか。え?何だって?時間がないだって?ええ、仰るとおり。自分も同意見だよ(笑)

また仕事で疲れて帰ってきて運動服に着替えて家を出る…それが案外難しい。明日から頑張ると心の中で呟いて冷蔵庫を開けてビールを取ってしまうんだよねぇ~うんうん(笑)

ならどうやって甘えた自分を運動させるか。家に着いたら運動めんどくさいモードになるからその前に運動すればいいんです。

自分が実行しているのは歩いて帰るんです!自宅と会社までの駅数は4駅。約1時間かけて4キロを歩いてます。スマホ万歩計で計測していて約4000歩。

自宅に着くころには程よく汗をかいて良い運動になってます。

対した運動してないじゃないか!と感じる人もいると思いますが、ここ数年まったく運動してない人からしたら良い運動になるんですよコレが。

毎日歩いて帰ったら思ってる以上に体力つきますよ。たった一回では絶対に効果ないのでせめて一ヶ月は歩いて帰って下さい。日々の積み重ねは大事なんですよ。

いつも見ない光景を見て楽しみながら歩いて帰ってみてはどうですか?案外気持ちもスッキリしてストレス発散になりますよ。

体力がついてきたらもっとアクティブな運動をしてはどうでしょうか?人間って段階を踏まないと案外長続きませんからね。始めからキツく運動しても続かないでしょ(笑)

気楽に行きまっしょい!

人の目を気にすると人生つまらなくなる

人の目を気にすると人生つまらなくなる

都会に住んでいるともの凄く感じてしまうことがある。

人ゴミに紛れて生活をしていると人の目を気にするのが疲れちゃうんですよね。

そんな中、街中で派手で個性的なファッションをしてる人を発見すると、あ~絶対この人ってありのままに生きて人生楽しんでるよな。羨ましいなぁ~って感じちゃうんです。

周囲にジロジロ見られても一切同様しない。見られて興奮してる人もいるだろうけどそのタイプではなく、人の目をまったく気にしていないご様子!

と言うか木を隠すなら森の中ならぬ、自分を人ゴミに紛れて自分を殺してる方がよっぽどおかしいのではないのか?

日本人ってそういう習性あるよね。皆と一緒の色に染まろうとしてる感じがさ。

例えばリクツートスーツを着た就職活動生なんか見てると恐怖を感じるよね。全員同じ人間にしか見えなくて恐ろしいよホント。

あとハロウィンの日なんて恥ずかしい奇抜な格好して街中をウロつく若者たち。皆がしてるから恥ずかしさもなくその奇抜な格好を楽しんでいる。

まさに皆と一緒なら怖くない精神。自分一人じゃ何も出来ない怖がりさんだね。

けどこの腐った精神を叩き直せば人生楽しくなるでしょ!人の目なんて慣れてしまえばいいんだろうけど…ハッキリ言って難しいよね(笑)

こう考えたらどうだろうか。人生で二度と会わない、もしくは一切関わりもしない人達の目線を気にして何か得はあるのだろうか?むしろ自分が勝手に人の目を感じて疲れてるだけじゃないのか?

あと自分の前に変な人が歩いてその時はジロジロ見るけど数分後にその人のことを思い出してるだろうか?いいえ、完全に忘れています。

ほら、もう人の目を気にする意味なんてないじゃないか。

人の目を気にした人生からサヨナラしよう!

と思う今日この頃。

どうも、底辺サラリーマンですが何か?

どうも、底辺サラリーマンですが何か?

どうも、はなくそです!

サラリーマンの皆さん、今日もお仕事お疲れ様です。

自分は底辺サラリーマンで仕事仕事仕事の毎日を送ってます。休みになれば家でダ~ラダラ。趣味もまったくやらなくなりましたね。

イライラや不満はたまり口を開けば会社や上司の文句ばかりですよホント。

そんなつまらない人生や自分を変えたくてブログを始めてみました!

人生いろいろあるけど笑って楽しく生きる雑記ブログを目指していきたいなぁ~と心の底から思ってブログ名を『遊び心』にしました。

ポジティブに色んなことに挑戦して毎日を充実させたい、ストレスが溜まったらブログに爆発して発散したい、気張らず気楽にブログを楽しみたい。

魅力もない自分ですがこれから宜しくお願いします。