毎日逆立ちすれば猫背は治る!

毎日逆立ちすれば猫背は治る!

この記事を見てるということはアナタは猫背ですね?

仕事がデスクワークだと同じ姿勢を長時間続けるので猫背になってしまう人が多いと思います。また運動不足なども原因で筋力が衰えてさらに猫背を悪化させてしまいます。

自分は昔は猫背だったんですがある方法で猫背を治すことに成功しましたよ。それは、

逆立ちです!

自分は趣味のブレイクダンスのおかげで毎日逆立ちをする習慣がありまして。練習感覚で毎日やってると猫背が解消されてることに気付いたんです。こちらの記事もどうぞ、

『逆立ちする習慣』を1年続けて本当の効果を暴露します!
はぁ~今日も仕事疲れた。サラリーマンの皆さんもお仕事お疲れ様です!皆さんには変わった習慣はありますか?自分には決まっ...

この記事では逆立ちのコツ・瞑想・健康について書きましたが猫背にも効果は抜群です!

一度逆立ちをするとわかると思いますが逆立ちは背筋が勝手にピンとなって絶対に猫背にはなりません。背筋の綺麗なラインを感じることが出来ます。1本の棒になった感覚!

また逆立ちをキープすると上半身の筋力がバランス良く鍛えられるので背筋をピンと維持する為の筋力が付きます。腹筋よりも背筋がが集中的に鍛えられてる感じがします。

個人的には腹筋と背筋の筋トレをして猫背を治すよりも、逆立ちでバランス良く上半身を鍛えて猫背を治した方が効果が高いと思います。

逆立ちを慣れてない人がやるとすぐ頭に血が上り腕がガクガク震えて逆立ちを全然キープ出来ないと思います。ハッキリ言いましょう、初めは皆そうです。毎日コツコツ逆立ちする習慣をつけたら頭に血が上らなくなり腕もガクガクしません。

最終的には逆立ちをしながら楽にテレビ鑑賞出来るレベルになります(笑)

ちなみに自分は1日3回朝昼夜に1分間逆立ちしています。個人的に逆立ちは好きなので是非皆さんも逆立ちする習慣を楽しんで下さい。自己責任でお願いしますね。

逆立ちで猫背を治して綺麗な背筋をGETだ!

PS.ブレイクダンスの逆立ち系で好きな技は2000とワンハンドラビットです(笑) 1999だけはどんだけ練習しても回らないので諦めました。

睡眠時間は慢性前立腺炎に影響する

睡眠時間は慢性前立腺炎に影響する

慢性前立腺炎で悩んでる皆さん、ところで睡眠はしっかり取ってますか?

ここ最近のお話です!年末になって来て仕事がドタバタ忙しい時期が続いていました。

すると慢性前立腺炎が永い眠りから覚めてしまったんですよ!あ~これはめんどくさいことになったと実感しました。多忙な時期に邪魔をしないで欲しいんです!

どうして慢性前立腺炎が再発したのか考えました。ストレス?いや、最近は仕事も私生活も充実してる方だ。アルコール?飲んでない。いやいや、それじゃ原因は何だ?

自分は毎日の行動を手帳に書いて記録しているので見直して見ると1つだけ変わったところがありました。それは睡眠時間だったんです!

睡眠時間が少ないと慢性前立腺炎に影響する!

と実感しました。普段は7時間は寝てましたが最近は5時間しか寝れてませんでした。

そこで他の時間を削って睡眠時間をどうにか確保しました。すると約一週間くらいで慢性前立腺炎が安定して来ました。正直ホッと一安心。

慢性前立腺炎の症状が出ると痛いし辛しストレスたまるし嫌ですよね!

もし睡眠時間が少ない毎日を過ごしているなら睡眠時間はしっかり確保して慢性前立腺炎を冬眠させてやりましょう!

仕事が多忙で睡眠時間を確保出来ない!って感じてる人は結構いると思いますが、仕事と自分の体どっちが大事ですか?慢性前立腺炎は簡単には治りませんよ?

また今日の疲れを明日に残さず深い眠りにつく為に寝る前にストレッチは忘れずにね。

寝る前のストレッチで今日の疲れを解消しよう
サラリーマンの皆さん、今日もお仕事お疲れ様っす!ところで睡眠はしっかり取れてますか?数日前に睡眠は大事って記事を書き...

それではお休みなさい!

ブログ100記事を突破しました!

ブログ100記事を突破しました

今日で100記事を突破しました!

毎日コツコツ更新していたら何時の間にか100記事になっていました。

けど2ヶ月目に複数ブログを統合したので実際には記事を追加して100記事ですけどね(笑) まぁ違うブログでも自分で書いた記事なんで多めに見て下さい。

100記事を更新して思ったことは人間ヤレば出来るもんなんですね!あと3ヶ月目になって少しずつ検索からのアクセスが流入したことですね。

無料ブログではなくWordPressで初めてドメインも取得したばかりの新規ドメイン。初めの頃はアクセスがまったくない日々が続いていたのを覚えています。

けどブログに言いたいことを記事に書いてニヤニヤ自己満足していたのであんまりアクセスに関しては気にしてませんでした。アクセスはとりあえず二の次で。

アクセスを気にする人はブログを楽しむよりもお金を稼ぎたい願望が強い人ですよ。

稼ぐより楽しんでブログ運営した方が継続するし面白い
11月もうそろ終わりですね、よ~く考えたらブログ運営して2ヶ月になりそうです。他と比べるのが好きじゃないので他ブログを...

人によっては誰にも見られてないのに記事を書き続ける行為に耐え切れずブログを止めちゃうんですよね。もう少し頑張ればGoogle先生に評価されてアクセスが流入したかもしれないのに。ブログを成功させたいなら継続は力なりですね!

まぁこれからもボチボチ毎日のんびり更新を頑張りますよっと。

これからも宜しくお願いしまっす!

逃げる勇気をもとう!逃げることは悪くない!

逃げる勇気をもとう!逃げることは悪くない!

ブラック企業で働いていたら日々の仕事に追われ職場の人間関係に苦しめられ心身疲れてしまいます。心に余裕がなくなり視野が狭くなりどんどん洗脳されていきます。

自分がどんだけ疲れてるかも気付けずに働き続けます。しかし心の病気は突然やって来ます!そうやって心の病気に気付けずに鬱になっていく人が多いんだと思います。

でもわかりますよ!ブラック企業で働いてると本当に頭がおかしくなりますよね。過酷な仕事量、当たり前のサービス残業、洗脳されたブラック社員との人間関係など毎日立ち向かっていると心身やられますよね。これは自分の実体験です。

だからこそ自分を見失ってはいけません!自分は経験から言いたいことがある!それは、

逃げる勇気をもとう!

ブラック企業はアナタを人間と見てないし守ってくれません。限界ギリギリまで使い続けてポイ捨てします。自分自身は自分で守るしかないんですよ。

ぶっ倒れてからじゃ遅い!限界ギリギリになる前に逃げましょう!

ブラック企業に長く働いてると洗脳されてしまって逃げるのが本当で怖いと思います。だけど怖がっていたら自分が病んでしまいますよ?

勇気を出して逃げ足を一歩踏み出しましょう!

逃げることは悪くありませんよ?

極端な話ちょっとのことですぐ逃げて逃げ癖がつくのは良くありません。だけど自分がもう限界だと思う前に逃げましょうね、自分自身を大事にして下さい。

ちなみに仕事がデキた元同僚は限界突破する前にバックれました(笑)

出来る社員がブラック企業をバックレて復讐したお話
ある日 いつも通り会社に出勤したら朝から突然の報告がありました。『あの社員がバックレた!』『えぇ!?あの人がそんなコト...

その元同僚は逃げるだけじゃなく復讐までするという荒業をしましたがブラック企業に恐怖を感じてる皆さんは復讐なんて止めましょうね。

あと逃げたい意思を社内の人間に相談しない方が良いと思います。何故なら洗脳されたブラック社員だからです。そんなブラック社員に相談しても『もうちょっと頑張れよ』と逃げる選択肢を許してくれません。

また逃げたい意思を上司や社長に密告され罵倒説教で恐怖を植えつけてさらに逃げられない状況になります。だから相談するなら社外の人にしましょう。こちらも参考にどうぞ、

ブラック企業がなくならない理由はブラック社員がいるから
ハイ!つい数年前までブラック企業で奮闘していたはなくそですよ(笑)今回はブラック企業はなせなくならないのか!ブラック企...

さぁリレミトで漆黒のダンションから脱出だ!

ブログでGoogleアドセンスの審査を合格する方法

ブログでGoogleアドセンスの審査を合格する方法

今日もお疲れ様です、底辺サラリーマンのはなくそですよ!

本業だけじゃ将来が不安だからインターネットで副業を始めようと思ってる人は結構いると思います。そこで一番稼げる広告はGoogle先生が提供しているアドセンス広告です。

どの広告業者よりもクリック単価が異常に高くてとても素晴らしいです!

しかしアドセンス広告は厳しい審査があり合格した人のみが利用出来ます。数年前はアドセンス広告の審査はユルかったと聞きましたが今は超厳しいみたいですね。

考えたら今やインターネットで稼ごうとしてる人達が急増してアドセンス広告の申請がとっても多くなったからかなと思っています。

そこで今回はブログでGoogleアドセンスの審査を合格する方法を紹介します。

注意!!自分は去年にアドセンス合格したので審査基準は変わっているかもしれません。

ブログのコンテンツを考えよう

まずGoogle先生のアドセンスの禁止コンテンツに該当しないジャンルにしましょう!

禁止コンテンツ – AdSense ヘルプ – Google Help

その他に日記ブログや2ちゃんまとめブログなどは絶対にダメです!

日記ブログは知名度もないアナタに誰も興味ないのでダメです!もし既に知名度もあってアクセスがあるのならアリかもしれません。

2ちゃんまとめブログは著作権違反だらけでしかもインターネット上に量産されているからもっとダメです。オリジナルのかけらもないですよ。

自分が考えたのはオリジナルかつGoogle先生も知らない超マニアックで有益な情報を提供するブログを作った方が良いと思います。ちなみに自分は地域を限定したインターネットに掲載されていない定食屋を突撃レビューするブログを作りました。

Google先生が欲しいのは新しい情報!

インターネットに既にある情報を記事にしても審査が落ちるのは当たり前。インターネットに情報がない隙間の隙間を狙いましょう。

ブログを作ろう

自分はGoogle先生が運営しているBloggerを使いました。何かちょっと審査甘くしてくれないかなと甘い期待を抱きました(笑)

そして独自ドメインを取得してブログ運営をしましょう!ドメインは年1000円以内なのでそれくらいはお金を使いましょう!受験費用だと思って下さい。

ちなみに自分はバリュードメインでドメイン取得しました。

ドメインとはネット上で大事な住所である!

無料ブログのドメインは言わば大きなマンションの一室、独自ドメインは一軒家。さてGoogle先生はどの家に住んでいた方を見つけやすく選びたいと思いますか?

(追記)2016年3月から独自ドメインじゃないと申請出来なくなったみたいです。

ブログの記事を書こう

これからのSEO対策はたった1つの方法で全て解決します!
WEBサイトを作成したら多くのユーザーに見てもらいたいから検索上位を狙いますよね。その検索上位に表示させる方法がSE...

この上の記事でも書きましたがGoogle先生は良質な記事を求めています。SEOだけじゃなくアドセンス広告の審査にも大事な基準だと思います。

文字数は1000文字以上あったら最高ですが自分は平均的に800文字くらいが多かったです。ダラダラ1000文字書くよりも濃い内容で800文字以上ならOKだと思いますよ。

記事は自分の熱意を込めて書こう!

自分の思いを熱意を込めて書いていたら1000文字超えません?『あ~あと200文字何を書こうかな』とか思って書いてる記事は既にコンテンツが弱いかと思うんですが。

画像は自分で撮影したオリジナルの画像のみ掲載しましょう。ただ著作権に該当しそうな画像は絶対に掲載しないで下さい。

記事の更新頻度は毎日です!ちゃんと更新してるというやる気を見せて下さい。

記事数は10記事以上は欲しいところ。頑張って更新をして下さい!

ブログのデザインを考えよう

デザインはユーザーが見やすくて使いやすいデザインを意識しましょう。

サイドバーには毎日更新してますアピールでカレンダーを設置したり、カテゴリを増やしたり、新着記事や人気記事も追加すると良いと思います。

見た目でコンテンツが充実してる感を出そう!

あと自分のメールアドレスを記載してお問い合わせも作りましょうね。

ブログを申請しよう

いよいよ申請する時がやって来ました!申請したからといって記事更新を止めるのは絶対にダメです!結果が出るまで更新し続けましょう。

自分はこの上記のことに注意しながらブログ運営、アドセンス広告の申請をしたら合格をもらうことが出来ました。時期と運が良かったんだと思ってます。

アドセンス広告の審査で困ってる人に参考になってくれれば嬉しいです。

審査に合格出来ることを祈ってます!

兵庫県の中山寺で安産祈願に行ってきた!

兵庫県の中山寺で安産祈願に行ってきた!

ハイ!今日は仕事を休んで嫁さんと兵庫県宝塚市にある中山寺へ行って来ました。

嫁さんの安産祈願をする為です。安産祈願は妊娠5ヶ月目の戌の日に行くのが慣習なんですね。今日がその戌の日らしくお腹を大きくした妊婦さんがいっぱいいました。

天気も良く安産祈願日和ですよ(笑) ただ嫁さんが悪阻で辛そうだったので心配でした。

中山寺の場所は阪急電鉄宝塚線の中山観音駅から徒歩1分で到着します。

では腹巻とお守りを貰いに行って来ます!

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さすが安産祈願する寺院です!

階段が辛い妊婦さんの為にエレベーターとエスカレーターが設置されてました。これで楽に本堂まで上がれますねぇ~ありがたい。妊婦さんに優し過ぎです!

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立派な本殿ですね!中を撮影したかったんですが凄い行列だったので撮影は出来ませんでした。行列は新婚さんか妊婦さんとそのご両親が多かったですね。

まず受付用紙に嫁さんの名前・生年月日・住所・電話番号・数え年を記入します。

そして安産祈祷の腹帯とお守りを貰いに7,000円と受付用紙を持って行列に並んでGETしました!購入する際に巫女さんから詳しい説明をしてもらえるので良かったです。

あと今ここにいる妊婦さんは全員が妊娠5ヶ月目。つまり子供達は同級生になるわけですよ。産まれる前から同級生が大終結したのを想像したら何だか面白かったです(笑)

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トイレ事情ですが本殿の側に綺麗に掃除されたトイレがあります。ちなみに嫁さんが悪阻が酷くてトイレで吐いていました。嫁よ、助けてやれなくてすまない。

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貰ったのがコチラです!中身は見せませんが腹帯とお守りが入っています。後に蝋燭と10日間身代わりにご祈祷されたお札が郵送されるみたいです。

ちなみに服装は特に気にせず行きました。他の人達も気にしてない感じでした。妊婦さんはエレベーターとエスカレーターが設置されてますが楽な服装の方が良いと思います。

後は嫁さんにお守りを持って腹巻をしてもらって安産を祈るだけです。

神様!安産を宜しくお願いします!

通勤時間が長いのは人生と時間の無駄!

通勤時間が長いのは人生と時間の無駄!

サラリーマンの皆さん、今日もお疲れ様です!

ところで通勤時間はどのくらいかかってますか?自分は通勤時間ほどムダな時間はないと思っています。片道1時間だと往復2時間ですよ?もう酷いったらありゃしない!

会社が好きで続けたいのなら近くに引越しするか、自分に合わななら即辞めましょう。

どうせ通勤時間にスマホでゲームしたり寝てるんじゃないですか?

残業がある会社だった大変です。一体何時に家に着くんですか?そして何時に起きないといけないんですか?家でゆっくりする時間ありませんよね?

どんだけ時間をムダにしているのか通勤時間を計算してみましょう。紙とペンの用意を!

往復2時間として月24日を仕事とします。※これは自分の月の出勤日数です。

ななななんと48時間!一か月に2日間も通勤時間に使っているんですよ!

一年計算だと24(月の出勤日数)×2(往復時間)×12(年)=576時間!日数で割ると…

1年で24日も通勤時間に使ってる恐怖!

自分の月の出勤日数だけ通勤に使われてるなんて酷過ぎる。時間がもったいないですよ!ちょっと皆さんも自分の通勤時間を計算してみて下さい。

24日好きなことして良いよと言われたら色んなこと出来ますからね!

あとムダな通勤時間を使って電車内で資格の勉強をしてる人を見ます。ムダな時間をスキルアップの時間にするのはとても素晴らしいと思います。

個人的な意見ですが集中して勉強出来ますか?慣れたら出来るのかもしれませんが。

行きはまだ頭がスッキリしてるから勉強がはかどるかもしれませんが帰りはどうですか?疲れて勉強に集中出来てますか?めんどくさくなって止めてませんか?

個人的には空いた隙間を使って勉強するのは効率が悪いような気がします。よって通勤時間は人生と時間の無駄という結論になりました。

時間は二度と戻って来ませんよ。時間をムダにしてる生活をもう少し考えて下さい。

引っ越すか辞めるか二つに一つ!

以上、おつかれ!

3年も我慢しないで会社を辞めていいけど大事なことがある

3年も我慢しないで会社を辞めていいけど大事なことがある

『会社に入社したらとにかく3年は我慢して仕事しろ!』なんてよく聞きますね。

これはことわざの石の上にも三年と同じ考え方で、辛い仕事でも我慢して忍耐強く仕事をし続けていれば、いつか仕事の楽しみや成果を得ることが出来るという考えでしょう。

3年も続けたら仕事に慣れて後輩も出来てやり甲斐を感じるかもしれません。

ちなみに自分の考えは3年も我慢しないでさっさと辞めた方が良いと思います。

昔みたいに終身雇用と年功序列で守られて仕事が出来るなら3年どころか定年まで我慢する人は結構いると思いますよ。もし今そんな会社があったら求人が殺到するでしょう。

しかしもう時代が違います。今やブラック企業や派遣などで人を簡単に使い捨てにする時代なんです。どうして使い捨てされる会社で我慢して仕事しないといけないんですか?

自分に合わない仕事を必死にやっても結果は出ないし、運悪く入社した会社がブラック企業だったら過労やストレスで病気になってしまうかもしれません。

無責任に3年は我慢と言ってる人達なんて相手にしなくて良いんです。あと我慢するのは時間の無駄なのでさっさと辞めて転職しましょう。

ただ自分は辞めようとしてる人達にこう助言したい!

会社を辞める前に業界のコネを作れ!

せっかく入社したのに何もせず会社を辞めるのはもったいないです。どうせなら業界の表と裏と闇の部分まで根こそぎ情報を入手してコネを作りましょう。

ちなみにコネとは社内の人達ではなく取引先などの人達です。辞めた会社の人達とはあまり連絡を取り合わない方がお互いの為ですよ。めんどくさくなること多数です。

業界・転職・仕事の話など色んな業界に知り合いを作っておくと後々有利になります。

ちなみに自分は今の業界にまったく興味がなかったしブラックだったし始めはバイトからスタートだったのですぐ辞めようと思ってました。

けど文句を言いながらも仕事を続けていると業界の面白さを知ってからつまらない社内を飛び越えて業界の人脈作りを楽しんでましたね。

何だかんだで辞めず何時の間にかこの業界で独立出来るレベルまで人脈を作りました。

自分はたまたま石の上にも三年のことわざ通りになりましたが、会社と合わず辞めようと思ってるそこのアナタ、

何も知らずに業界を辞めるのはもったいないよ

ではまた。

2017年は1日1ページ手帳のマークスEDiTで決まり!

2017年は1日1ページ手帳のマークスEDiTで決まり!

今日は大阪心斎橋にある東急ハンズに行ってきました!

毎年12月になると東急ハンズで来年のスケジュール手帳を買うのが日課になってます。

久しぶりに心斎橋や東急ハンズに行ったけど世間はクリスマスの音楽や飾りで賑わってますねぇ~嫌いじゃないですよこういうの(笑)

東急ハンズのスケジュール手帳の売り場は品数が豊富で選びがいがあって楽しいんですよね。色んな手帳を手にとってペラペラしてニヤニヤしてるわけですよ。

まぁ自分はもう買う商品は決まってました。と言うのも去年からマークスEDiT手帳を使っています。そして今年も迷うことなく購入しました!

2015年はネイビー、2016年はブラック、そして2017年はまたネイビー!イエ~イ!

このマークスEDiT手帳は1日1ページあってシンプルで書きやすいし使いやすいです。ちなみに自分はいつも1日1ページに日記を書いています。その記事はこちらです、

1日1日を大切に生きる為に毎日日記を書こう
アナタは1日を大切にして生きてますか?何も考えず1日を過ごしてませんか?自分は1日を大切にして毎日生きているつもりで...

個人的に好きな部分がマグネット付ポリエステル製カバーです。カパッ!とマグネットがしっかりロックしてくれるので手帳の端が曲がったりしないし、ポリエステル製カバーも高級感あって見た目も肌触りも素敵なんです。

マークスさんお願いします!もうこれ以上リニューアルしないで大丈夫ですよ(笑) 今のままが最高です!ケチつけることなんてドコもありません。2018年も宜しくです。

2017年は違うスケジュール手帳を使ってみようと思ってるそこのアナタ!是非とも1年マークスEDiT手帳をご利用下さい。使いやすさに驚くと思いますよ。

売り切れる前にマークスEDiT手帳を購入だ!

それではまた。

思い込みの力『プラシーボ効果』でなりたい自分になろう

思い込みの力『プラシーボ効果』でなりたい自分になろう

なりたい自分があるけど自分には無理だと諦めていませんか?そんな皆さんに朗報です。

プラシーボ効果って聞いたことありますか?プラシーボ効果とは偽薬のことを言います。

偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられる事を言う。この改善は自覚症状に留まらず、客観的に測定可能な状態の改善として現われることもある。

引用元:https://ja.wikipedia.org/wiki/偽薬

簡単に説明すれば信じる者は救われるならぬ、

思い込めば実現する!

です!プラシーボ効果は数多く研究されていて実際に効果があると実証されています。

例えばコロンビア大学での実験で、男性に催眠をかけたところで『アナタの額にアイロンを先を当てる』と言います。実際に当てたのは鉛筆の先だったのに『熱い!』と叫び、その額にはみるみるうちに火ぶくれができて火傷の症状が出たんです。

思い込みだけで火傷になるなんて人間の体は不思議だと思いませんか?

皆さんも気付かないうちにプラシーボ効果を体験しています。例えば子供の頃、怪我した時お母さんに『痛いの痛いの飛んでいけ』とおまじないを唱えたら痛みが治りしてませんでしたか?普通に考えたらおまじないで治るわけないのに。

実は自分も持論の『病は気から』で病気を治した経験があるからプラシーボ効果は本当だと思います。その記事はこちらです、

お金を使わずニキビを治すたった3つの方法!※男性のみ必見
画像著作者:César Perez Tapia自分は昔ニキビができやすい体質でした。早く治したくてニキビ薬を頻繁に塗り、洗顔料で頻繁に...

プラシーボ効果は病気だけでなくなりたい自分になる時にも使えます。プロスポーツ選手もプラシーボ効果を活用してメンタルトレーニングをしているそうです。

皆さんも自分自身をプラシーボ効果を発揮してなりたい自分になりませんか?

嘘のようで本当の話!毎日なりたい自分を思い続けると本当になりたい自分へと変わっていきます。アナタをコントロールしてる脳を逆に洗脳してやりましょう!

ちなみに自分は仕事が上手くいかず心が折れそうな時、鏡の前で自分を見つめながら、

オレは仕事が出来る!出来る!出来る!

とよく大声で言い聞かせてました。今になって思うとなんか松岡修造みたいですね(笑)

プラシーボ効果を発揮させたいのなら余計な情報を知らないことをオススメします。

子供の頃は純粋で無知だから親の言うことが正解だと思っている。だから『痛いの痛いの飛んでいけ』で治るんです。少しでも疑ったら効果はありません。あえて何も知らず思い込んだ方がプラシーボ効果は発揮されるんです!

頭でっかちな人は効果はありません。バカで素直に信じる人ほど効果があるんです。

絶対になりたい自分になれる!

と思い続けましょう。それか『なりたい自分になっている!』と思いを希望(なれる)から現在進行形(なっている)にすればプラシーボ効果はとても発揮すると思います。

最後にプラシーボ効果は逆に悪い方にも効果が発揮してしまうから注意が必要です。

良いことよりも悪いことの方が頭に残ってしまいますよね。これではマイナスにプラシーボ効果が発揮されて本当に良くありません。

なりたい自分だけを思い続けましょう!

ではまた。

2017年こそ目標を達成させる為に予行演習をしよう

2017年こそ目標を達成させる為に予行演習をしよう

12月になりました!いやぁ~2016年もあと一ヶ月で終わりますよ。

早かった、とんでもなく日が経つのが早かったですね。自分よりも年上の人達はもっと時間を早く感じてるのかな?

そう思うとゾッとするし改めて1日1日を大事にしようと実感しますね。

さてさて!皆さん2017年の目標は決まりましたか?

え?何だって!?まだ決めてないんですか?まぁ自分もまだ決めていませんけどね(笑)

しかし2017年こそは…と思ってるそこのアナタ!そうそうアナタだよ。2017年の目標を成功させる為に今から出来ることがありますよ。それは、

目標達成の予行演習です!

まずは来年の目標を決めましょう。

今月から予行演習という形で無理をしないように自分のペースで目標達成させる行動を始めましょう。いきなり普段の生活に目標達成させる行動を追加するのは身も心にかなりの労力になるからです。

そして2017年になったら目標達成に向けて全力で頑張りましょう。

目標達成させる行動が私生活で当たり前の行動になればもう勝ちですよ!後はとにかく継続です!絶対に目標達成できると思います。

いきなり全力で始めるよりもゆっくり慣れさせながらペースを上げていく方が成功しやすいはずなんです。なのに目標達成の時って大体の人達がいきなり全力で始めるんですよ。

2017年になっていきなり行動しても三日坊主になるのがオチ。まぁ年が変わって気持ちも切り替わる感覚はわからなくもないですけどね。

けど大体の人達が失敗するんです。諦めて最終的に目標すら忘れるんです。そして翌年の正月にまた同じことを繰り返すんです。

こんなんじゃ目標を達成させるなんて不可能ですよ。正月に出来もしない目標を設定するという無駄な恒例行事になってませんか?

来年こそ自分は本当に目標を達成したいんだ!と思ってるなら今月から行動しましょう。

2017年こそ目標を達成させる年にしよう!