【体験記】鼻から胃カメラ検査はえずかない!痛くない!怖くない!

【体験記】鼻から胃カメラ検査はえずかない!痛くない!怖くない!

それは去年の12月から今年の2月まで激闘の3ヶ月のお話です。

突然12月頃から胃が痛くなりだしました。ストレスをためると胃がキリキリする感じとはまた違った感覚。特に食後に痛くなって長時間座っていても痛くなるんです。

市販薬を飲んだら数日で治っていたのでいつもの様に市販薬を購入して服用。しかし今回はなかなか治らない!

んんっ!?これはおかしいぞ…

最近ちょっと太った、運動不足もある、残業続いて長時間座っている、ストレスだってある。痛みのコトを考えれば考えるほど不安になってさらに痛くなっていました。

もう我慢できず最寄りの多根病院へ朝イチで向かいました。

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会社があと1年で倒産するとしたら…アナタならどうしますか?

会社があと1年で倒産するとしたら…アナタならどうしますか?

突然ですが今勤めているブラック企業があと1年で倒産する可能性が出てきました。

原因は絶対的な人材不足。事業の中心で頑張っていたメンバーも半数以上がバックレ。新たに雇ってもブラック過ぎて即辞めていきます。

過去のメンバーを思い出した時、今自分は一体何人分の仕事をしているのだろうと感じます。けど辛くなるから考えないようにして来ましたが、正直限界ですね(笑) 心のドコかで潰れてしまえこんな会社と思ってましたし。さてここから問題です、

あと1年猶予があるならどう行動するべきか。

自分は今年で30歳になる20代最後の年!この1年の使い方で人生が大きく変わる。

皆さんならどう行動しますか?もしも1年後に会社が倒産するとしたら…さわ…ざわ…。

金を稼ぐ力を身につけよう!

資格の勉強を始めますか?けど30代で転職をするなら資格よりも経験が重要になると思います。浅い資格の知識じゃ現場では即戦力にならないでしょう。

知り合いの同業者にヘッドハンティングしてもらう?それは悪くないと思います。ですがヘッドハンティングされるレベルなのか?うーん(笑)

そうだ、自分で金を生み出そう!

人に雇われず自分の力で生きて行く良いタイミングなのかもしれません。

自分はこれまで副業や勉強をしてきました。それは突然の倒産やリストラにあった時などのリスク回避のためです。この状況になって頑張って良かったと実感しています!

で・す・が!やはり今まで倒産やリストラがないとわかって安心してダラダラ副業や勉強をしていたのも事実。そして倒産するという現実が目に見えてきてやっと焦りだす自分、本気になろうと頑張りだす自分。我ながら情けなくなります。

学生で例えるならば、

テスト前日になって猛勉強する学生そのもの!

ハイ!もうダラダラしません!明日がテストだと毎日思いながら頑張ります!

これまでの1日とこれからの1日の重みが大分違います、とてつもなく重いです!大事に毎日を過ごしたいです!倒産までに生活していけるだけのお金を目標に頑張りますよ!

な~んかこの記事を書いていてAC公共広告機構のある言葉を思い出しました(笑)

お前が無駄に過ごした今日は、昨日死んだ誰かが死ぬほど生きたかった明日なんだ

うっ…!胸にズキッと来るお言葉ありがとうございます。

『逆立ちする習慣』を1年続けて本当の効果を暴露します!

『逆立ちする習慣』を1年続けて本当の効果を暴露します!

はぁ~今日も仕事疲れた。サラリーマンの皆さんもお仕事お疲れ様です!

皆さんには変わった習慣はありますか?自分には決まった習慣があります。それは逆立ちです!自宅部屋でやっているので壁に足を付けてやってます。

趣味でブレイクダンスをやっているので逆立ちは練習感覚でやっていたのが何時の間にか習慣になりましたね。

朝食前と夕食前にいつも1分くらい逆立ちをしていて、かれこれ1年は続いています。もう逆立ちをしないと1日が始まらないし終わらない体になっています(笑)

みんなで始めよう逆立ちする習慣!

今回は逆立ちのコツと個人的な効果を紹介しまっす。それではどうぞ!

逆立ちのコツ

※自己責任で気をつけて逆立ちして下さい。

壁の前に肩幅くらいの間隔で両手を置いて、足を思いっきり壁に向かって蹴り上げましょう。壁は確実に支えてくれるので中途半端に蹴り上げるより、壁にかかと落としする気持ちで強く蹴り上げましょう。

失敗する覚悟で思いっきりやりましょう!

恐怖心と怪我防止の為に壁の前に敷布団や布団を敷くと安心すると思います。

逆立ちが慣れてない人は数秒で腕がプルプルして頭に血が上ります。あんまり無理せず早めに戻って下さい。戻る時は壁を蹴れはOKです!

逆立ち30秒~1分を目標に頑張りましょう。毎日逆立ちしていると腕に筋力がついてプルプルしなくり頭に血が上る感覚が楽になってきます。

逆立ちはハイリスクハイリターンな瞑想だ

一般的な瞑想は誰でも出来るけど効果を得られたと思う人はそんなにいないと思います。継続力は当然必要だと思いますが、誰でも出来る行為って得られる効果も少ないイメージありませんか?

では逆立ち瞑想はどうでしょう。

逆立ちすると強制的に頭に血が上ることで脳がスッキリするんです。しかも逆立ちする行為に集中するから余計なことも考えなくなります。

逆立ちはハイリスク(逆立ちする行為)でハイリターン(脳のスッキリ効果)な瞑想だと思ってます!また短時間で効果が得られていると感じます。

健康的になれる

自分は週6、12時間デスクワーク生活ですが肩はまったくこりません!逆立ちは肩の筋トレにもなるのでデスクワークで肩こり持ちの人には超オススメします!

あと自分は医者じゃないから正確ではないかもしれませんが、『へ~!そうなんだ!』と週間そうなんだのCMに出てくる子供達レベルで納得したのがコチラ、

重力の影響で下に下がって行く内蔵を正常な位置に戻すことで若返り効果がある!

コレは効果があると思います!だって自分、高確率で若く見られますよ(笑)

ちなみにネットで逆立ちダイエットを目にしますが、個人的には効果はないと思います。

まとめ

仕事ばかりで忙しい日々を送っている皆さん。ストレスやイライラ、不安など全て逆立ちの瞑想効果で解消してくれると思いますよ。また健康にもなれるし、新しい発想アイデアも思い浮かぶかもしれません!さぁ~今日から、

!慣習るすち立逆うよめ始でなんみ

(追記)逆立ちの効果はまだまだあります!こちらの記事も参考にどうぞ読んで下さい。

毎日逆立ちすれば猫背は治る!
この記事を見てるということはアナタは猫背ですね?仕事がデスクワークだと同じ姿勢を長時間続けるので猫背になってしまう人...

人生はRPGである!ドラクエ3でわかりやすく解説してみた

人生はRPGである!ドラクエ3でわかりやすく解説してみた

今年の正月休みにとんでもなく暇だったのでドラクエ3をプレイしていました。中学3年までゲーマーだったので懐かしくて楽しくてたまりませんでした。やっぱりゲームはドット絵ですね(笑)

夜中まで起きてポチポチ頑張って冒険してましたね。裏ボスの神竜も15ターン以内で倒して7日間くらいで全クリしちゃいました。

ゲーム中にふと思ったんですよ。ドラクエ3で例えたら今の人生どこらへんなのか。

勇者コバシはレベル29(歳)である

まもなくボストロール戦

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ダーマ神殿は現実で例えたら大学卒業して新社会人でしょう!

オーブは現実で例えたら転職数?そうだったら6回も転職しないといけないですね(笑)

レベル30(歳)になったらボストロール戦!地に足を着けて生きる年代ですよね。フワフワ転職してもいけません。自分の強みを作り、なりたい自分になる年代でしょう。

また、やまたのおろち戦(同期と昇格のイスの取り合い)もある大事な年代です。

さて自分に問いかけてみよう!自分には強みがある?なりたい自分を想像できる?

ありません…フワフワと生きて来ました。

ヤバ~イ!コレはマズい!30代になったら正社員で雇ってくれる会社なんて少なくなります。転職活動を失敗したら派遣やバイトで人生を戦っていかないと行けなくなります。まさにベリーハードモード!

ならレベル30(歳)までの残り1年をどう生きるか…言われなくてもわかりますよね?

1日1日を大事にしろ!自分を見つめ直せ⇒強みを発見⇒挑戦⇒進化しましょう!

そして1年後、

勇者はライデインを覚えた!

(本当はレベル26でライデイン覚えますけどね(笑))

レベル40(歳)になったらバラモス戦…レベル50(歳)になったらアレフガルド世界が待っていてゾーマ戦…レベル60(歳)になったら神竜戦でしょう(笑)

戦いはまだまだ続くんです!中年のハゲたオッサンがよく言う『若いウチに頑張っておけ!』はまんざらではないですね。

しかしそれは会社の為に頑張るではなく自分の為に頑張るんです!

ただザラキの呪文で全身死亡(鬱)させるブラック企業でのレベル上げは注意しましょう。

貯金もしっかり貯めて何かあった時!ベホマズンの呪文が使えるようにしましょう。

おまけ

上の画像は自分のプレイしたゲームキャプチャです(笑)

4人とも性別は女、性格はセクシーギャル、防具は4人ともひかりのドレス!

3人の転職順ですが、①3人を遊び人、②レベル20なったら3人を賢者に転職、③魔法を全部覚えたら2人を武道家と盗賊に転職。1人は賢者のまま。

全員武道家にしてレベル上げて破壊の鉄球を装備させてクリティカル狙いが一番の理想ですが、やっぱりパーティは転職バラバラの方が見た目も良いでしょやっぱり!

頭皮に冷水シャワーしたら髪の毛が元気になったお話

頭皮に冷水シャワーしたら髪の毛が元気になったお話

2年前、自分にはある悩みがありました。それは、抜け毛が酷くなってきたんです。

イヤイヤイヤ…ちょっと、え?えぇ~マジですか!?

ブラック企業でバカみたいに働いてストレスはもうパンパン!そのせいで食生活や私生活まで乱れていたんだと思います。

イヤだ…絶対に将来ハゲたくない!

自分のステータスを教えましょう。髪の量は普通ですが、細く、猫っ毛、オデコちょい広め、そして親がハゲてるという遺伝パワーの持ち主!まもなく30歳!

これはこのままじゃマズい!さてどうしようか。市販の育毛剤や効果はないだろう。もし効果があったなら世界中フサフサなハズだ。

病院でハゲを治療できるらしいがアレは薬を止めると再発するみたいだし一生飲まないといけない。お金も相当かかるだろう。

そこで原始的に考えて行動してみたら髪の毛が元気になったのでご紹介したいと思います!お金は一切かかりません。

風呂上りの冷水シャワー

自分はこう考えました。

ヒゲを剃る時って温かい水で顔を濡らすと剃りやすいですよね。それは温かい水をかけるコトで毛穴が開くからなんです。ヒゲを剃り終わって冷水をかけて毛穴を引き締める。

それって髪も一緒なんじゃないの?

お風呂で毛穴を開きしっかり頭皮の汚れを落として、風呂上りに冷水シャワーで頭皮を刺激させて毛穴を引き締めるんです!

自分は朝夜の2回、1分くらい頭皮全体をまんべんなく冷水シャワーしています。風呂上りの頭皮はもうギンギンです!冬の時期の冷水シャワーはたまりません。

けど冷水シャワーで風呂上がると髪がつっぱって元気なった感じになります。フワッとボリュームも出るんですよ!テンション上がります!

冷水シャワーせずに上がると髪はペタッてなるんですよね。不思議だ。

自分は冷水シャワーを半年続けてやっと抜け毛が劇的に減ってきた印象を受けました。

まとめ

人間って毎日100本の毛が抜けると言われてるじゃないですか。ハゲる人って100本以上が抜けてるワケで、ならゆっくり1本1本減らせばいいじゃないかとボジディプに考えました。毛を抜けさせなければ毛は生きているんです!

冷水シャワーで頭皮を引き締めて毛を頑丈に固定する意識です!よくテレビや雑誌で頭皮は柔らかい方が良いって耳にしますが柔らかい方が毛は抜けるんじゃないの?

勝手な考えですが、寒い環境の生物って毛がモジャモジャなイメージないですか?アレって寒いと毛が必要、熱いと毛いらないって体が環境に順応しようとしてるのでは?

現在2年くらい冷水シャワーをしていますが抜け毛はほとんどなくなりました。育毛剤や薬は一切使っていません。

ただ2年で食生活や私生活の改善はしました。夜型を朝型にして、ビールは週2~3、週1はストレス発散の日を作ったりしています。

冷水シャワーだけじゃ抜け毛が完璧になくなるコトは絶対にないと思います。

最後に一番大事なコトがあります!

疑ったら負け!悩むな!信じろ!自分自身を
プラシーボ効果でコントールしろ!

なんか宗教みたいですね(笑)けど大事ですよコレ!

気になったアナタは自己責任で冷水シャワーを試してみて下さい!

これからのSEO対策はたった1つの方法で全て解決します!

これからのSEO対策はたった1つの方法で全て解決します!

WEBサイトを作成したら多くのユーザーに見てもらいたいから検索上位を狙いますよね。その検索上位に表示させる方法がSEO対策と言われています。

以前まではグーグルページランク、被リンク数、ペラサイト量産、SEOツールなど上手く活用したら検索上位が狙えましたが今ではまったく無駄になって来ました。

Googleはアップデートを頻繁に行いドンドン進化しています。大袈裟に言えば検索アルゴリズムが人間になりつつあります。

ではこれからどうやって検索上位を狙えばいのか。では直接聞いてみましょう(笑)

教えて!Googleせんせ~い!

Google先生はコンテンツ重要視

Google ではこのところ、より良質なサイトを検索結果としてユーザーに返すことに力を入れています (最近のお知らせ1、2)。今回は、特に日本語での検索向けに、良質なサイトの検索順位を改善するアルゴリズム変更を実施しましたのでお知らせします。
Google は日々、ユーザーのみなさまから数多くのフィードバックを頂いています。中でも日本のユーザーの方から寄せられるご意見の中には、独自のコンテンツを持つ サイトが、ほかのサイトからのコピーで構成されるサイトに埋もれてしまい、見つけづらいというご意見が多数ありました。この問題に対処するために、今回の アルゴリズムのアップデートでは、独自コンテンツを持つサイトをより積極的に表示するよう変更を実施しました。この変更は、日本語検索結果の約 5% に影響する見込みです。

引用元:ウェブマスター向け公式ブログ

質の高い記事を書こう

見に来たユーザーがブックマークして何度も読みたくなる、SNSで拡散したくなるような記事を書きましょう。それもアナタの気持ちを詰め込んだオリジナルな記事です!他ブログの似たような記事の内容を少しパクッて書いてもGoogle先生にはバレてますよ?

SEO対策はたったこれだけでいいんです!

また質の高い記事を意識して書こうとすると時間がかかると思います。けどそんなに硬くならず、自分の言葉で気楽に書いた方が案外ユーザーに伝わりやすかったりしますよ。

今まではSEOの知識がないと検索上位が狙えなかったのに、今や完全コンテンツ重視に変わったコトで誰でも平等に狙える時代になりました。

アナタの気持ちを記事にしてGoogle先生に思いっきりぶつけ続けましょう!

液体窒素で治らないイボを一発で治した方法

液体窒素で治らないイボを一発で治した方法

超絶ブラック会社でストレスMAXで働き、乱れた食生活、運動不足など悪習慣が続いてか手のひらに小さな水ぶくれ?みたいなモノがポツポツ出現しました。

始めは何も考えずにプチッと潰していました。けど数日たてばまた復活する!放置していたらドンドン増殖していく!

コレはマズいなと気になりだして最寄の皮膚科の病院に行きました。そこで先生が、

『コレはイボですね。免疫力が落ちてる証拠ですよ、液体窒素で焼きますね』

じゅぅぅぅ…痛い!痛い!痛いって!

コレがまた地味に痛いんです。けど痛い思いしたんだし治っただろう、と思っていた自分。しかしコレはイボとの戦いの始まりだったのです(笑)

焼いても復活するイボ達

2ちゃんまとめブログ風に言ったら、

【閲覧注意】イボを液体窒素で焼いてみた結果wwwww画像あり

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みたいな感じですね。水ぶくれになって地味に痛いし私生活に支障きたして大変でした。

例えばコンビニのレジでお金をもらう時に店員に『えっ!?』みたいな表情されて、こんな手に触りたくないみたいなお金の返し方されます。

一週間くらいしたら血豆になるのですが、さすがに血豆の時の手の平はガチ閲覧注意レベルなので画像貼りません(笑)

気持ち悪いから血豆を潰したいけどバイ菌が入って治りが遅くなるみたいで我慢。

三週間くらいしたら血豆も治まりイボがなくなるらしいのですが復活するイボ達。頑固で目立ちたがり屋で自己主張が激しいイボ達ばかりなんです!

何度も病院に通って焼いてもらってもなかなか消えてくれないんです!むしろイボの箇所によっては焼かれて強くデカくなったイボが出現!

死の淵から生還すると戦闘力が上がるって、

お前らサイヤ人かよボケェェェ!!

その日から自分はイボのコトをカカロットと呼ぶことにしました。

一発で完全に治す方法を発見

ふと思いつきました!今まで一箇所に液体窒素を当てる時間が2秒くらいだったのを6秒くらい思いっきり焼けばいいんじゃないかと。

先生も『痛いけど本当に大丈夫?じゃ~いくよ?』

じゅぅぅぅぅぅぅ!!!

これはかなりの激痛でした。水ぶくれも今までの1.5倍くらいふくれましたし、生活に支障きたしまくり!コンビニの店員も手の平を見てピクっと一回止まるレベルです。

血豆になった時の手の平は地獄絵図でした。絶対に見せられない光景です。

そして三週間後の手をご覧下さい。

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こんなに綺麗になりました!一発で全部治りましたよ。根元以上まで焼く荒治療は大正解でした!ヤッターイエ~イ!

病院の先生は痛いのを気遣って軽く焼いて何回か通院させて完治させるつもりだったのかもしれません。けれど個人的に一番早く治す方法は、

とにかく強く焼いてもらう!

自分はその方法でカカロットを消滅させるコトが出来ました。

手の平のカカロットで悩んでる人達の参考になってくれたら嬉しいです。自己責任で挑戦してみて下さい!焼いて焼いて焼きまくれ!

サラリーマンがダイエット成功させた6つの方法

サラリーマンがダイエット成功させた6つの方法

自分は小学校から大学までずっとスポーツをしていて体は痩せていて筋肉質な方でした。

社会人になって、ブラック企業で夜遅くまでデスクワーク業務、ストレス溜まったら酒グビグビ、お菓子バリバリ、休日は家でダラ~ンゴロ~ン。

そんな生活が5年続いた結果、65キロから78キロへデブの世界へ進行していた!

どうせ運動したらすぐ痩せるから大丈夫(笑)

ハイ!同じコト思ってるそこのアナタ!デブの世界へようこそ!

実際にそう思っても運動してますか?していない人が多いと思います。わかりますよ、サラリーマンは忙しいんですよね、ゆっくりしたいですよね、運動する時間ないですよね。

甘えたコト言うんじゃね~デブ予備軍が!

そんなコト言ってると後悔しますよ。今ならまだ間に合う!気持ち引き締めて一緒に痩せようではありませんか。自分はある6つの方法を行なうコトで2ヶ月で6~8キロ減量に成功しました。現在72キロうろちょろ、今も頑張ってます。

今回は忙しいサラリーマンにダイエット方法を紹介したいと思います。

出退勤はウォーキング

忙しいサラリーマンは出退勤を使ってウォーキングしよう。着替えを持って、ちょっと早く家を出て、しっかり手を振りながらウォーキング。朝から汗をかくって素晴らしい。

自分は出勤ウォーキングすると脳が活性化されるのか猛スピードで仕事出来ます。※個人差はありそうですが(笑)

ちなみに自分は早歩きで片道45分、約4000歩です。

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自分は万歩計アプリ『歩数計』を使っています。消費カロリーや歩数などわかりやすくて使いやすいです。『オレ頑張ってるぞ!』ってモチベーション維持にもなります。

目標は1日10000歩!

と言っても大体8000歩くらいですが(笑)

しかし改めてグラフを見ると出退勤以外ず~っと座ってるのがわかりますね(笑)

昼は生野菜をお腹いっぱい食べる!

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自分はお昼に↑の野菜を2袋(約200円)食べてます。ドレッシングはゴマだれ。

弁当箱はタッパー(大)を使用しています。もの凄い量なのでお腹いっぱいになりますよ。

もし他のが食べたくなったら先に野菜を全部食べ終わってから食べて下さい。食べれるものなら食べてみろ(笑) 自分は腹パンパンで食べれません。

間食はダメ、絶対!

間食の誘惑に負けてはいけません。せめて一ヶ月だけでも我慢して下さい。

痩せてるのが実感すると気持ちが『お菓子食べたい』から『ダイエッット成功したい』に意識が変わります!そうなるとお菓子食べたいと思わなくなります。

15分湯船に浸かろう

湯船にたっぷり浸かるコトで疲れを取り、ストレス発散し、何より汗をかきやすい体質になれます。ちなみに自分は45度の湯船に毎日15分浸かってます。汗まみれです!

でも注意なのが、元々汗かきの方!自己責任でお願いします(笑)

夕ご飯は炭水化物を食べない

朝と昼は炭水化物を食べていいです。夜だけは抜きましょう!

やっぱりダイエットって食事制限はある程度必要なんだと思います。だって日々の消化カロリーより摂取カロリーが多かったらそりゃ~太りますよね。もう何も考えずガツガツ食べていた若い頃の自分と比べてはいけないんだと自覚しましょう。あの頃は消費カロリーが凄かったんです。

ダイエット休憩をしよう!

ダイエット休憩は絶対に必要です。今まで不規則な生活を続けてきたんです。いきなり生活リズムを変えるなんて、

無理ムリむり絶対無理(笑)

やっぱり頑張ったご褒美が必要ですよね!

自分は週1のペースでお菓子を食べ過ぎない程度に食べています。このリズムをしっかり作ることで仮にダイエット失敗してもリバウンドし過ぎないと勝手に思っています。

アナタも自分にあったペースでごダイエット休憩をしましょう。

まとめ

自分はお金が貯まりました。出退勤の電車代はなくなり、昼飯も毎日200円で済むので大分貯まりました。ダイエットと貯金が同時に出来るなんて一石二鳥ですよ!

以上で自分がやっているダイエット方法です。気になった忙しいサラリーマンは自己責任で試して下さいね!

もう健康診断なんか怖くない!

追記:ちなみに朝はパンかバナナ2本のどっちかです。ウォーキング前にガッツリ食べたらしんどいですからね。

大阪環状線を自転車で一周してみた!

大阪環状線を自転車で一周してみた!

去年の夏にヤリたかったことをやりました。今さらですがとりあえず何かと言うと、

大阪環状線を自転車で一周する!

せっかく写真撮ったしもったいないので記事にしますよ!駅の数は19駅。

ロードバイクでポカリと1万円を握り締め、9時45分に大正駅からスタートします!

天気は快晴、最高温度は35度。さ~行ってみよう、やってみよう!

大阪環状線一周スタート!

10時、弁天町駅に到着

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10時15分、西九条駅に到着

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10時25分、野田駅に到着

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10時35分、福島駅に到着

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10時50分、大阪駅に到着

人がもの凄く多いですね~なるべく歩道から走ってたので避けるのが大変でした。

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11時45分、天満駅に到着

大阪駅から1時間もかかりました。

道を間違えて逆方向に走ってしまい、結構な距離を戻りましたね。あと大阪駅周辺の交差点って自転車渡れないとこ多過ぎて最悪でした。

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11時55分、桜ノ宮駅に到着

駅側にあるローソンでLチキと麦茶を買って休憩。なんか場所と雰囲気が良い駅でしたね。

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12時15分、京橋駅に到着

写真撮ってる側にいたオッサンが凄い数の万札をペラペラ数えてた…何の仕事してるのか気になりましたね(笑)

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13時10分、大阪城公園駅に到着

うわっ…京橋駅から1時間もかかってしまった!

道に迷って同じ場所をグルグル2週してしまった時は超焦ったね(笑)

ちゃんと階段上って駅正面を撮りたかったのですが、ま~訳あって撮れませんでした。

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13時15分、森ノ宮駅に到着

一番綺麗な駅だな~って思いましたね。最近改装したのかな?

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13時20分、玉造駅に到着

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13時25分、鶴嘴駅に到着

焼肉の良い匂いがしてたまりませんでした!

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13時30分、桃谷駅に到着

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13時40分、寺田町駅に到着

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13時50分、天王寺駅に到着

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14時30分、新今宮駅に到着

天王寺から40分。まーた道に迷って逆方向に走ってしまい、ガソリンスタンドの店員や警察官に道を聞いてやっと到着しました!

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14時40分、今宮駅に到着

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14時45分、芦原橋駅に到着

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14時50分、大正駅に到着

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ゴォォォォォル!

まとめ

5時間もかかったけど次やったら道を覚えてるので2時間は短縮出来そうです。

とにかく疲れた!腕が真っ赤に焼けてTシャツの首回りが塩吹いてましたね。

飲んだペットボトルは4本。食べたものはローソンのLチキのみ。

5時間も自転車に乗ったせいでちょっと慢性前立腺炎がぁ…当分は自転車乗りません(笑)

振り返って感想するとすれば、

とにかく楽しかったぞ!

知らない道を走り冒険してるような子供の頃の感覚を取り戻したみたいです。

仕事で疲れて家でダラダラする休日も良いけど、思い切って行動した方が充実してプラス思考になれて逆に元気が出る様な気がします。

次は歩いて大阪環状線一周をしてみようと思います!ではまた。

学校では教えてくれない『お金と人生』の話

学校では教えてくれない『お金と人生』の話

私たちは学校で『お金と人生』について学んでいません。知っているようで実は知らない人がたくさんいると思います。現代社会と照らし合わせて、正確な知識を学び、将来をのびのび楽しく生きましょう!

カイジ「命より重い! 」お金の話

“学校では教えてくれない『お金と人生』の話” の続きを読む

出来る社員がブラック企業をバックレて復讐したお話

出来る社員がブラック企業をバックレて復讐したお話

ある日 いつも通り会社に出勤したら朝から突然の報告がありました。

『あの社員がバックレた!』

『えぇ!?あの人がそんなコトするんですか?まー知ってたけど(笑)

辞めた社員は会社設立した時からいる仕事がデキる社員。ウチの会社は仕事が出来る人ほど仕事を押し付けられ、ノルマも仕事が出来ない人の数倍になってしまう。辞めた社員は相当なノルマを押し付けられ、イジメられ、辞めさせてくれず、誰よりも残業し頑張ってました。そんな社員の最高で最大の復讐。今までお疲れ様です。

会社の損害をポケモンで例えたら、『こうかはばつぐんだ!

アナタはどのバックラー社員?

2ちゃんねるで面白いバックラークラスがまとめられていたので引用します。

S級バックラー

伝説の存在。給料と称して、売場の物やレジの金を強奪して消える 最強のバックラー。場合によってはブタ箱逝きであることから、 バックラーからも畏怖の対象として見られている。

A級バックラー

活力みなぎる若者の主流。トイレの便器から外れた位置にウンコをする、 売場を荒らす、勤務中に姿を消すなど、職場への迷惑行為をしてバックレる 漢の中の漢。世間からは概ね理解を得られぬが、その反骨精神溢れる姿は 一部からは熱狂的な支持を得ている。

B級バックラー

仕事を覚えて、職場の主力に近い立場を取得した後、消える。そのバックレ 効果は絶大であり、職場に致命的なダメージを与えることもある。忍耐力の あるバックラー、という資質が必要となり、労働時間が長くなる為、C級 バックラーと比較すると少数である。

C級バックラー

入って数日、もしくは1,2週間で消える。職場への被害は極僅かだが、 バックラー本人の貴重な時間を無駄にすることなく、ストレスも最小限で 抑えられるため将来性バツグン。

ブロンズバックラー

即日消える豪の者達。わずか一日で職場を見極めなければならないため、かなりの判断力は要求される。

ゴールドバックラー

数時間、あるいは数分で勤務中に消える。もはや幻。彼らは本当に存在したのか?職場に、自信の存在を疑わせるほどの光速バックレ技術は黄金聖闘士に匹敵。

引用元:2ちゃんねる

辞めた社員はまさに『B級バックラー』。仕事も相当任されていたので引き継ぎに超大慌て!収益はガクンと落ちるでしょう!社長は超ブチギレ!と言うか今までロボット扱いしといて辞めないと思ったのか?そのキレる様子を見て心の底から笑う自分(笑)

ウチの社長はまさにコレ(笑)

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この四コマ漫画を見て、ウチの会社の人が描いたんじゃないかと思うくらいです(笑)

改めて社員を人間扱いしていないなって感じますよね。そんな社長に合法的に復讐したくなる気持ち120%わかります!

最大の復讐方法は辞めること!

絶対いつか辞めてやる!』ブラック企業で働いてる人なら絶対に思うハズです。そうです、さっさと辞めてやりましょう。

自分は決してバックレを悪いことだと思っていません。目には目を!ブラック企業にはブラックな対応を!だと思っています。そのくらいの気持ちじゃないと何時までたっても辞めるコトは出来ません!精神的に壊れるまでコキ使われますよ?

ちなみにブラック企業でなければちゃんと退職届を提出しましょうね。

え?自分はいつ辞めるのって?副業の収入が安定したらドロンさせて頂きます(笑)

続き⇒ブラック企業に最後の1人になるまで居続けたらホワイト企業になったお話

昼寝はサラリーマンを元気にする特効薬

昼寝はサラリーマンを元気にする特効薬

毎日仕事を頑張ってる皆さんに質問です!午後は全力で仕事に取り組めてますか?

午前中は頭もスッキリしていてバリバリ仕事をこなしていると思います。午後になり昼食をたっぷり食べて、さぁこれから午後の仕事だ!

気合を入れるもアレレ?睡魔で集中力がなくなり仕事のペースが遅くなる。コーヒーを飲んでカフェイン効果を期待するも眠気はおさまらないんですよね。

ウトウトが止まらなくなり最終的にヘッドバンキング!ここはヘヴィメタルのライブ会場ではありませんよ?(笑)

これではいけません、睡魔と戦わないで仕事と戦うサラリーマンになりましょう!

昼寝をしましょう

私もつい最近から昼寝を始めてみました。睡眠時間は15~20分を目安に寝ています。理由は30分くらい寝た後だと、深い眠りに入る直前だったのかもっと眠くなるし、夜眠れなくなるからです。ベストな睡眠時間は人それぞれだと思うのでアナタに合った睡眠時間を見つけて下さい。

いつもコレ↑を愛用しています。電子レンジで30秒チーン。20分間ずっと効果があってホッカホカですよ。この商品は特にパソコン業務をしている方にオススメです!

昼寝から起きる⇒トイレで顔を洗う⇒軽くストレッチ⇒目薬(FX)⇒コーヒーを飲む⇒さぁ元気よく後半戦のスタートです!

昼寝は眠気の特効薬

今まで眠気70%、仕事30%で午後の仕事をしていたのですが、今は眠気0%、仕事100%になりました。仕事のスピードがケタ違い!今まで決して怠けていた訳ではないのですが、眠気があるないでココまで違うのかと驚きました。

また個人的に良かったコトがありました。それは、

成果が2倍UPした!イエ~イ!

悪いコトもありました。それは上司の目が痛い。『アイツは何で寝てるんだ!寝てる暇あったら仕事をしろ!』スイマセン、自分は睡魔に勝てません。でも結果は寝た方が成果は上がったので黙ってて下さい(笑)

皆さんも一度、昼寝をしてみて下さい。午後も元気にファイト一発!

PCメガネの効果は本当だった!

PCメガネの効果は本当だった!

皆さんは毎日パソコンを何時間使ってますか?

自分の仕事はIT系で家でもネットで副業してるので毎日平均15時間はパソコンと睨めっこしています。起きてるほとんどが、

カタカタカタカタ…ターンッ!!

長時間パソコンをしていると目が疲れるんです!次に目が疲れて来たら首を前にして目をじ~っと凝らして仕事してしまうので首と肩がこってくる。

自分は視力が2.0なんですが1.5へ下がっていて超ショックでした!

傷ついて始めて人間は行動するものですね…メガネとは30年ほど縁がなかったのですが今さらですがPCメガネを買いに行きました。

JINSに行って来た

今回購入したのがコチラの商品です。度なし、色はブルーグリーン。メガネ初めて購入するので形選びに凄い時間がかかりました(笑)

レジ前にイカしたメガネケース発見!つい買っちゃいました。だってメガネ買ったら一緒にもらえるメガネケースが微妙でレンズにキズが付きそうで怖かったんです。

使ってみてメリット

な…なんじゃコリャァァァ!!!

いつもと変わらない生活してるのに目が疲れない!?メガネかけるだけでこんなに変わるとは思いませんでした。

目が疲れないから首を前にして目を凝らすこともなくなり首や肩もこらなくなりました。

目が疲れてくると仕事のスピートが落ちるのですが、ハイスピートで仕事が可能に!

あと目の疲れが翌日に残らない!朝起きてアレ?スッキリしてるぞ!って感じです。

もう自分の生活に手放せましぇ~ん(笑)

そう言えば愛用のFXを使わなくなりましたね。一ヶ月で1個使ってたのですが、三ヶ月で1個使うペースになりました。年間だと結構なお得になります。

デメリットもありますよ

メガネの鼻パットが硬いので4時間くらいたつと痛くなります。クッキリ跡がつきますね~皮膚が凹んでます(笑) 定期的にメガネを外して休憩も必要ですね。

あとコレは個人的なことですが、これまでの人生でメガネをかけていなかったので仲の良い友達から笑われました。二度と友達の前ではメガネかけません。

まとめ

自分は確かな効果がありました!もうPCメガネなしでは仕事したくありません(笑)

ありがとうJINS、ありがとうPCメガネ。

長時間パソコン使っている皆さん、騙されたと思って買ってみてはどうでしょうか。視力が下がってショックを受ける前に行動あるのみです!

ネットで病気の不安を調べてませんか?※サイバー心気症

ネットで病気の不安を調べてませんか?※サイバー心気症

体の調子が悪くなったらどうしますか?①数日様子を見る、②すぐに病院に行く、③

ネットで病気を調べる!

調べてませんか?インターネットは情報が溢れていて検索したらすぐに知ることが出来ます。なんて便利なんでしょう!自分の症状を検索して安心させる記事、不安にさせる記事、色々ありますよね。

PCから手を休めて時計を見て下さい。『えっ!もうこんな時間?』アナタもしかして、

サイバー心気症になってますよ?

私も慢性前立腺炎の症状が出た時、病院に行かず数日間ネットで調べました。目を充血させながら時間を忘れ徹底的に調べました!

【結果】ただ不安になった。調べれば調べるほど不安になった。

慢性前立腺炎を調べる⇒症状『足が痺れる』⇒数日後、『アレ、足が痺れてるような…もしかして…』みたいなパターンもあるんです。逆の『病は気から』です!病状を思えば思うほど、その症状が現れてくるんです。

悪いコトはネットで調べてはいけない

これに尽きると思います。調べないとウズウズするのはわかります!ですがとりあえず止めましょう。調べたら病気が治るワケじゃありませんよ?

また検索上位にあるサイトであればあるサイトほど、記載されてる内容は絶対に正しいと思ってる人いませんか?それは間違いですよ、気をつけて下さい。

と言うか、今や人の不安をあおって商品を購入させるアフィリエイトサイトばかりが検索上位にむらがっています。皆さん気をつけましょう。

親『寝たら治る!早く寝ろ!』

昔の親は根性論でしたね(笑) インターネットもないから余計な情報がなく、何でも寝て治るもんだと教えられて来ました。でもそれが一番良かったのではないでしょうか?実際に自分はそうやって治していました。病院なんて連れてって来れませんでした。

アメリカ人は肩をこらない』って話を聞いたコトがありますか?こらない理由は知らないから。アメリカでは肩コリって症状が存在しません。日本に来たアメリカ人が肩コリの症状を知って肩をこりだしたみたいです。この話は色んな説がありますが、自分が思ったコトは『病は気から』を超えた『知らなければ病気じゃない』のだと思いました。

まとめ

とりあえず、私からサイバー心気症になってる人に言いたいコト!それは、

そうだ、最寄の病院へ行こう!

医師の診断を受けて早く安心して下さい。保険証はお忘れなく!

突然の閃きを忘れるな!ネタ帳を持ち歩こう

突然の閃きを忘れるな!ネタ帳を持ち歩こう

突然ですが皆さんはカバンに何が入っていますか?

自分は財布、スケジュール帳、仕事用のメモ帳、名刺入れ、充電器、iPod、USB、リップ、目薬、車酔いの薬、弁当箱(タッパー(大))、タオル、最後にネタ帳です!

このブログをやりだして持ち始めました。スケジュール帳の白紙ページじゃ足りないし、仕事用のメモ帳にも書きたくないのでネタ帳用にノートを買いました。

いつでもドコでもネタ思考!

暇さえあればネタ帳とペンを取り出しカキカキ…ペンぐるぐる…カキカキ…ペンぐるぐるぐる!中学校の時に覚えたペン回しをしながらネタを思考しております。

今ではスマホでメモをとる人が多いと思いますが、自分はデジタルな人間なんです、スマホじゃ~しっくりこないんですよね(笑)

しかし不思議なものでネタを思考中の時よりも、歩いている時や風呂に入ってる時、寝る前など、ネタを考えていない時に閃くんですよね。忘れないうちにネタ帳を取り出して、

くだらないネタまで書いて書いて書きまくれ!

数日後、ネタ帳を読み返したらアホらしいのが多いですが、それもまた面白い。

くだらないネタ+くだらないネタ=良いネタ』になるかもしれません。

まだネタ帳を持っていない時、ネタを思いついたけど忘れるコトが何度もありました。悔しくて仕方がありません。その悔しさを胸にファミリーマートへ直行、無印の『ノート・6mm横罫』を買ったのをまるで昨日のコトの様に覚えています(笑)

今となっては遊びに行く用のポーチにもネタ帳は必需品です。

皆さんも持っていて損はないと思います。今すぐネタ帳用のノートを購入してカバンに潜ませておきましょう。ロマサガみたいに突然ピコーンを閃くと思いますよ(笑)

安定して夜型から朝型の生活に変える方法

安定して夜型から朝型の生活に変える方法

おはようございます!皆さんはいつも何時に起きてますか?

仕事行くギリギリに起きてます?それとも朝早く起きてますか?朝早く起きてゆとりの時間を作ると1日が活発して満足度の高い生活が送れるようになります。

自分は過去に何度も夜型から朝型の生活へ変えようと必死に頑張って来ましたが絶対に起きられませんでした。たまに起きれても数日たてば起きれない…当然のごとく諦める。とんだ糞野郎だったんでございますよ。

今回はそんな自分がどうやって夜型から朝型へと変われたのか教えたいと思います!

とにかく早る寝る習慣を作ろう

睡眠時間は人それぞれだし急には変えられないですよね。まずは自分が何時間寝たらスッキリするかを把握するコトから始めました。自分の場合だと7~8時間!これくらい寝たらスッキリ起きれる。朝5時に起きるとしたら21~22時に寝る必要があります。

夜型の時は1~2時に寝ていたので大体4時間の生活リズムを早めるだけでいいんです!

今までの自分は夜型生活リズムの1~2時に寝て、早く起きようとしてました。しかしそれでは絶対に安定して起きれるわけがない!しかも朝は寝ぼけて意識もハッキリしておらず睡眠の誘惑に負けて絶対に寝ちゃってました(笑)

早く起きるのを頑張るんじゃなくて、
早く寝るのを頑張ればいいんです!

自分はそれだけで一週間で朝型のリズムへ変われました。

ちなみに睡眠時間を減らしたいのなら、まずはこのリズムを安定させてから考えましょう。いきなり睡眠時間減らしてもまた朝起きれなくなりますよ?

慢性前立腺炎を治した方法教えます!

慢性前立腺炎を治した方法教えます!

今働いてる会社は数年前までブラック企業でして、サービス残業もバリバリあって毎日12時間以上デスクワークでした。こんな生活が5年近く続いてなんと、

慢性前立腺炎

になってしまいました。辛い…座り続けると下半身がビリビリ痺れる、腰痛、下っ腹の腹痛、残尿感、尿道の違和感の症状がありました。私生活に支障きたして地獄でした。

けど自分は半年かけて治すことに成功しました!再発する可能性もありますがとりあえず症状がなくなりました。

今回は慢性前立腺炎の治療方法を紹介したいと思います。

“慢性前立腺炎を治した方法教えます!” の続きを読む

武井壮が下半身不随を完治させたイメージトレーニング方法

武井壮が下半身不随を完治させたイメージトレーニング方法

フジテレビの番組名『ワイドナショー』にてゲスト出演した武井壮さん!

番組内で、十種競技で怪我をして下半身付随になるも一ヶ月で完治する話がありました。

医者から『一生歩けない』と言われたのに一体どんな治療をしたのか!?

下半身付随を一ヶ月で治した方法

なんと武井壮さんは骨を本を見て、骨のブロックの写真を見ながら『こうなるだろうな』とイメージトレーニングしてたらなんと一ヶ月で治ったそうです。

ストレスで胃潰瘍になるくらいだから逆も絶対イケる』と本気で信じていたそうです。

一緒にゲストで出演していた茂木健一郎さんも、

脳には自己治癒能力がある、
本気で信じる力が大事なんです!

と脳科学の観点から効果があると伝えていました。

ちなみに翌年、武井壮さんは全日本を優勝したそうです(笑) まさに超人ですね!

まとめ

病は気から』の効果は計り知れないです!病院が不必要と思えるくらいに。

自分もニキビを治した方法は『ニキビに負けない強い心を作る』でした。

お金を使わずニキビを治すたった3つの方法!※男性のみ必見
画像著作者:César Perez Tapia自分は昔ニキビができやすい体質でした。早く治したくてニキビ薬を頻繁に塗り、洗顔料で頻繁に...

病気だけでなくイメージトレーニングは様々なコトに役立つと思っています。仕事、人間関係、勉強、スポーツなど自分自身をコントロールしてなりたい自分になりましょう!

自分もさっそく自分に合ったイメージトレーニング方を見つけて実行しようと思います。

お金を使わずニキビを治すたった3つの方法!※男性のみ必見

お金を使わずにニキビを治すたった3つの方法!※男性のみ必見画像著作者:César Perez Tapia

自分は昔ニキビができやすい体質でした。

早く治したくてニキビ薬を頻繁に塗り、洗顔料で頻繁に洗顔。甘いお菓子や油っこいモノを食べ過ぎるとニキビができやすいと言う噂に怯え、あまり食べないようにする。夜ふかしは肌に悪いから早めに寝る。過剰に心配してインターネットで治療法を検索する毎日。高額のニキビ薬や洗顔料にも手を出してしまう。

けど変わらずニキビは生まれてくる!

ニキビに疲れた自分は、お金をかけないである行動に出ました。数日後、ニキビができない強い肌とニキビに強い心になりました!ニキビに悩む男達に治療方法を教えます!

洗顔料は使わない

CMや業者に騙されてはいけません。自分に合う1番の洗顔料は『』です。

市販の洗顔料は顔の脂をとり過ぎてると思います。ですので絶対に使わないで下さい!自分の気持ちの良い温度の水で、朝昼晩の3回だけ洗顔します。スポーツをしてる方はその後に洗顔してもいいと思います。

私は『ニキビができない頃は水でしか洗顔してなかったな…ニキビを気にし出してから洗顔料を使ってたな~なら一度使うの止めてみようかな』と考えを切り替えました。

病は気から

考えすぎるのは本当に良くないんです!ニキビのことを忘れて生活して下さい。

そう言われても考えてしまうわ!

とツッコんでいるでしょう。

わかります!凄くわかります!でも考えないで下さい!ニキビのことを考える暇があったら楽しいことをいっぱいやって忘れましょう。ストレス発散にもなります。

私は『どう頑張ってもニキビできるなら頑張るだけ無駄、もう止めよう』と考えを切り替えました。いわゆるどうにでもなれ精神ですね!

数日間だけ規則正しい生活

数日間だけ甘いお菓子や油っこいモノを食べたり、夜更かしするのは控えましょう。

本当はニキビに影響ないのですが、今のアナタはニキビに弱い心なので結果が出るまで控えましょう。その他にも自分がニキビに悪いなって思うコトは全部止めましょう!

まとめ

やることは3つ!たったこれだけでいいんです!

人によって差はあると思いますが数日後、ニキビができない強い肌になります。一度この方法で成功したらニキビに強い心にもなっています。人間は一度でも成功すると自信がつくのと一緒で、ニキビを攻略する方法を知ったアナタはもうニキビが怖くないのです。

ニキビができても『このやり方してたら治るから別にいいや~』とニキビのことを考えなくなります。そしていつの間にか治ってます。

この状態になったら、洗顔は1日3回じゃなくても大丈夫!洗顔したい時にしたらいいと思います。甘いお菓子や油っこいモノを食べまくっても、夜更かししても大丈夫!数日間控えさせたのは結果が出るまでに余計な心配ごとを減らす為です。

自分はニキビ跡は完璧には消えませんが、気にならないレベルまで消えました。結局は、

病は気から

なんだと実感しました。以上で自分がやった治療方法です!人の悩みにつけこんで高い薬や情報商材を売ってるサイトは山ほどありますので、皆さん気をつけて下さいね。

気になったアナタは自己責任で試してみて下さい。

人生を楽しむためにテレビを卒業します

人生を楽しむためにテレビを卒業します

仕事を頑張るサラリーマンの皆さん、時間を大事に使ってますか?

自分は仕事終わって寝るまで大体5時間!その5時間で副業や趣味をやっています。仕事して寝るだけの人生つまらないですからね(笑) ですが家に帰ると風呂入ってご飯食べてテレビ見ながらダラダラして~いつの間にか寝る時間。

『あ~もう今日は仕事で疲れたし明日からやろ~かなー』ってなるんですよね。

ドラクエで例えたら、気持ちはガンガンいこうぜ!なのに行動はいのちだいじに!ここはひとつめいれいさせろに変更して自分の行動を改めましょう!

自分の日々の行動を思い出して何を削ろうかと考えた結果、

テレビ見るのをやめてみました!

自分はいつも家に帰ったらまずテレビの電源入れます。見ると言うよりはラジオ感覚なんです。無音よりかは何か音があったらいいなと言った感じです。

けどいつのまにかテレビに釘付けになっていて、時計を見たら『え!もうこんな時間!?』ってなるんですよね。皆さんもそんな経験多いハズです!

とりあえず一週間テレビ見ない生活を送りました。リモコンも視界に入らない場所へ。

するとどうでしょう、1日1~2時間もテレビに使っていることが判明したんです!

マジかよ…時間もったいなっ!!!

毎日1~2時間あれば結構やりたいことが出来ます。『この時間で本を読もう!副業もしよう!あ、まだ時間あるな~ストレッチや筋トレでもするか』といった感じで時間を有意義に使うようになりました。

これを機に自分はテレビを卒業しようと思います!(見たい特番は見るけどね)

テレビの情報が全て不必要だとは思いませんが、例えばバラエティとか見てて特することないなって思えて来るんですよね。自分の為になるコトをしているのが一番です。

行動したいけど時間がないサラリーマンの皆さん、まずはテレビ見ない生活をしてみてはいかがでしょうか?案外テレビに時間使ってること実感しますよ?