思い込みの力『プラシーボ効果』でなりたい自分になろう

思い込みの力『プラシーボ効果』でなりたい自分になろう

なりたい自分があるけど自分には無理だと諦めていませんか?そんな皆さんに朗報です。

プラシーボ効果って聞いたことありますか?プラシーボ効果とは偽薬のことを言います。

偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられる事を言う。この改善は自覚症状に留まらず、客観的に測定可能な状態の改善として現われることもある。

引用元:https://ja.wikipedia.org/wiki/偽薬

簡単に説明すれば信じる者は救われるならぬ、

思い込めば実現する!

です!プラシーボ効果は数多く研究されていて実際に効果があると実証されています。

例えばコロンビア大学での実験で、男性に催眠をかけたところで『アナタの額にアイロンを先を当てる』と言います。実際に当てたのは鉛筆の先だったのに『熱い!』と叫び、その額にはみるみるうちに火ぶくれができて火傷の症状が出たんです。

思い込みだけで火傷になるなんて人間の体は不思議だと思いませんか?

皆さんも気付かないうちにプラシーボ効果を体験しています。例えば子供の頃、怪我した時お母さんに『痛いの痛いの飛んでいけ』とおまじないを唱えたら痛みが治りしてませんでしたか?普通に考えたらおまじないで治るわけないのに。

実は自分も持論の『病は気から』で病気を治した経験があるからプラシーボ効果は本当だと思います。その記事はこちらです、

お金を使わずニキビを治すたった3つの方法!※男性のみ必見
画像著作者:César Perez Tapia自分は昔ニキビができやすい体質でした。早く治したくてニキビ薬を頻繁に塗り、洗顔料で頻繁に...

プラシーボ効果は病気だけでなくなりたい自分になる時にも使えます。プロスポーツ選手もプラシーボ効果を活用してメンタルトレーニングをしているそうです。

皆さんも自分自身をプラシーボ効果を発揮してなりたい自分になりませんか?

嘘のようで本当の話!毎日なりたい自分を思い続けると本当になりたい自分へと変わっていきます。アナタをコントロールしてる脳を逆に洗脳してやりましょう!

ちなみに自分は仕事が上手くいかず心が折れそうな時、鏡の前で自分を見つめながら、

オレは仕事が出来る!出来る!出来る!

とよく大声で言い聞かせてました。今になって思うとなんか松岡修造みたいですね(笑)

プラシーボ効果を発揮させたいのなら余計な情報を知らないことをオススメします。

子供の頃は純粋で無知だから親の言うことが正解だと思っている。だから『痛いの痛いの飛んでいけ』で治るんです。少しでも疑ったら効果はありません。あえて何も知らず思い込んだ方がプラシーボ効果は発揮されるんです!

頭でっかちな人は効果はありません。バカで素直に信じる人ほど効果があるんです。

絶対になりたい自分になれる!

と思い続けましょう。それか『なりたい自分になっている!』と思いを希望(なれる)から現在進行形(なっている)にすればプラシーボ効果はとても発揮すると思います。

最後にプラシーボ効果は逆に悪い方にも効果が発揮してしまうから注意が必要です。

良いことよりも悪いことの方が頭に残ってしまいますよね。これではマイナスにプラシーボ効果が発揮されて本当に良くありません。

なりたい自分だけを思い続けましょう!

ではまた。

怒りの感情をコントロールする方法

怒りの感情をコントロールする方法

普段生活していてイライラすることは絶対にありますよね。

怒りの感情がずっと心に残っていると全てが楽しく思えません。周囲にも気を使われちゃってハッキリ言って邪魔です(笑) 怒りが収まるまで近づかないでと思われてますよ。

怒りの感情からメリットは何もありません。あっても復讐とかマイナスな行動くらい。

『怒らないようにしよう』と思ってもイライラモードになったら気持ちの整理がなかなか出来ないですよね。凄いわかりますよ。よし!イライラしてる皆さん、

とりあえ目をつぶって深呼吸しましょう!

す~はーす~はーす~はー。それでは次に客観的に考えて見ましょう!

例えば上司の理不尽な説教にイライラしたら、『あ~あの糞ハゲジジィも嫌なことがあったんだな。部下にそのイライラをぶつけてるんだな。ハゲた子供だよな。』と凄い上から目線で見下してやりましょう、プププッと笑ってやりましょう。

子供にバカにされてもガチでブチ切れないのと一緒で、子供の上司にイライラするは逆に自分がバカなんですよ。バカでハゲで子供な上司が変われるわけありませんから意識するだけ時間のムダなんです。

それなら自分が変わってしまえば一件落着です。イライラしたらまず深呼吸して落ち着きましょう。次に客観的な思考で整理して心の中で見下して大人の対応をしましょう。

イライラする怒りの感情を長引かせても本当に良いことがありません。

自分はすぐイライラして顔に出るタイプだったんですが、こう考えるようになってから感情コントロールが少しは上手くなりましたよ。ポーカーフェイスになりました(笑)

社会人になると笑ってる時間よりもイライラしてる時間の方が多いと思います。悲しいですよね。笑いがたえない会社が存在するなら是非とも入社したいですよ(笑)

現代社会では感情を上手くコンロールしていかないと楽しく生きて行けません。感情をコントロール出来なかった人が鬱病になったりするんです。

個人的に感情のコントロールは学校で必修科目にして教育して欲しいです。

とにかく笑おう!怒りを笑い飛ばしましょう!