遊び心

人生いろいろあるけど笑って楽しく生きる雑記ブログ

「 ストレッチ 」 一覧

ライフハック 仕事ライフハック

運動で汗をかいてストレス発散させよう

年末年始休みも終わり仕事を頑張るサラリーマンの皆さん、今日もお疲れ様です!休み明けの仕事はいつも以上に疲れやストレスを感じますよね(笑) うんうん。 仕事や人間関係でストレスを感じることは絶対にありま ...

健康になろう 慢性前立腺炎

慢性前立腺炎でデスクワークの男性は下半身のストレッチをしよう

2016年も残り一週間になりました。いつも以上に全力で頑張り楽しみましょう! さて今回は慢性前立腺炎についてです。慢性前立腺炎を発症してる人の仕事はデスクワークが大多数だと思います。実際に自分もそうで ...

ライフハック 健康になろう 生活ライフハック

寝る前のストレッチで今日の疲れを解消しよう

2016/10/16    , ,

サラリーマンの皆さん、今日もお仕事お疲れ様っす! ところで睡眠はしっかり取れてますか?数日前に睡眠は大事って記事を書きました。  遊び心睡眠時間を削らない方が生活は充実する数日前にやることが ...

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