運動で汗をかいてストレス発散させよう

運動で汗をかいてストレス発散させよう

年末年始休みも終わり仕事を頑張るサラリーマンの皆さん、今日もお疲れ様です!休み明けの仕事はいつも以上に疲れやストレスを感じますよね(笑) うんうん。

仕事や人間関係でストレスを感じることは絶対にあります!そんなストレスと上手く付き合って発散させないと大変です!家でゴロゴロしてストレス発散させるよりも、

運動して汗をかいてストレス発散させよう!

ストレス発散させるにはストレスを感じたことを忘れることが大事なんです。家でゴロゴロしてもストレスを感じたことを忘れるのは時間かかるしストレス発散にはなりません。

運動中はストレスを感じたことを忘れることが出来ます。また汗をかくことで老廃物や毒素を排出しますが一緒に心の毒素であるストレスも一緒に発散してくれます。

運動でストレスが完全ゼロにはなりませんが即効性はかなりあると思います。汗をかくことで身も心もスッキリしませんか?少し体が軽くなった感覚。

ストレスは気付かないうちに蓄積されます。気付いた時には心の病気になっています。そうならない為にも日頃から運動して汗をかいてストレス発散しましょう。

『そう言われても時間がない』と言う人にオススメなのが半身浴+風呂後ストレッチです!これは自分が時間ないけどストレス発散したい時にやってます。

半身浴でしっかり汗をかいて風呂から上がったら全身のストレッチをします。温まった筋肉は伸びやすくて運動の効果は抜群ですよ!自己責任で一度やってみて下さい。

風呂後で体温も上がってるからストレッチでも程よく汗をかきますよ。自分は夏場にやると汗だくになって二度風呂を何度かしたことがあります(笑)

ストレス社会の日本で戦ってるサラリーマンの皆さん、

汗と共にストレスを発散させよう!

副業を始めよう、さらばブラック企業!

副業を始めよう、さらばブラック企業!

※この記事は他ブログで数年前に更新した記事です。

自分はブラック企業で働いてます。超絶ブラックです!漆黒の闇です!サービス残業は当たり前、休日もなく、有給なし、安給料、ボーナスなし、交通費なし、無能社長、恐怖のノルマ、グチャグチャな人間関係…すべて揃ったアットホームな会社で御座います(笑)

昨日会社で話したのは、『おはようございます』『お疲れ様で~す』の二言だったような…これが今時のアットホームなのか?笑顔もないぞ!?

社蓄化していく自分、毎日コキ使われる日々、もう限界突破だぁぁぁ!!!

こんな会社、絶対に辞めてやる!

今すぐ副業を始めよう!

しかしブラック企業を辞める前に不安がありました。それは、

①転職に失敗して収入がなくなるのが怖い。

②転職先もブラック企業だったらどうしよう。

③今よりも収入が減ったらどうしよう。

ならどうするか!?

自分で金を生み出そう

起業だとリスクが大きい。副業から始めよう!金を稼ぐ能力さえ身につければ自分に自信がついて大胆な行動ができます。Bダッシュの感覚です!

深夜までサービス残業させられ時間はないかもしれない。けど会社のせいにしても何も変わらない、自分が変わらないといけません。こうなってしまったのは自分の落ち度もあったんだと納得しましょう。

ブラック企業の社長は社蓄を人だと思っていません。ギリギリまで使って病気になって使えなくなったらポイ捨てします。アナタの代わりはいくらでもいるのですから。

ブラック企業で働いている社蓄たち!一緒に副業を始めよう!

明日から?いいえ、今すぐです

数年後このブログに来て、自分が副業で稼いで優雅な生活してるのを見て『オレもあの時から副業やっとけば良かったぁぁぁ!』なんて後悔するコトになりますよっと。

社蓄たちよ、立ち上がれ!