シャンプーを止めたら髪の毛が健康になったお話

シャンプーを止めたら髪の毛が健康になったお話

親父はハゲている。遺伝のパワーで将来ハゲになりたくないから若い頃から色々と試して来た。そして今年になって冷水シャワーを初め、頭皮にお湯も使わなくなった。

頭皮に冷水シャワーしたら髪の毛が元気になったお話

髪と頭皮はお湯で洗うな!冷水で洗うと抜け毛が減ったお話

詳しくは上記の記事を読んで欲しいが実際に抜け毛がかなり減ったことは実感としてある!だけどもっと何か出来ることはないかと考えた結果、

そうだ、シャンプーも使うのを止めてみよう!

と閃いちゃいましたよ!実際にブログのネタにもなるし実験的にやってみようと思いました。ちなみに自分はショートヘアです。ロングヘアだとこの実験は厳しいですね。

シャンプーを使わず冷水シャワーでしっかり頭皮を洗い流します。シャンプー使っていた時よりも頭皮の油を落とす時間がかかるので手がガチガチに冷えちゃうのが辛かったです。凍傷ならないか心配でした(笑)

そしてかれこれ1ヵ月が経ちました。さぁ実験結果を発表したいと思いますよ。

結論から言えば抜け毛はこれまでの効果からさらに一段上に上がることはなかったです。

しかし髪の潤い、髪のボリューム感、頭皮の油がとんでもなく改善されたんですよ!

実験5~10日目くらいまで頭皮が油っぽい感じがありました。冷水シャワーだけだと完璧に洗い落とすのは無理ですね。そう考えて無理して長時間髪を洗うことを止めました。

あと頻繁にではないけど頭皮が痒くなりました。けれど頭皮ニキビやフケは発生しませんでした。ここはショートカットだったから良かったんだと思います。

臭いは冬に実験したのが正解だったのか汗をかかないので臭くなりませんでした。嫁さんに仕事終わりと風呂後の頭皮の臭いをチェックしてもらったけど臭くないみたい。

実験20日目になるとあら不思議!何時の間にか頭皮の油っぽさがなくなるんですよ。

今までシャンプーが過剰に頭皮の油を取っていたから逆に油が多く出ていたのかな?と思いました。だってシャンプーしていた時よりも今の方が油のベトベト感がありません。

丁度いい状態で頭皮の油を維持してる感じがあり髪に潤いが出てきました。

髪のボリュームはさらに良くなりましたよ!髪の量は変わらないのに髪1本1本が生き生きと立ち始めました。今年は豊作ですよ(笑)

実際に実験してみてタモリや福山雅治がシャンプーや石鹸を使わない理由が何となくわかったような気がします。これから首から上は薬品を一切使わないでいこうと思います。

自分は今まで製薬業界に踊らされていたのかと痛感しております!

そして最後に自分を思い込ませて洗脳するのです、

これでオレはもう絶対ハゲないんだ!

ちなみに痒みは今でもたま~にありますけどボリボリ何回もかくようなことはないです。

興味のある人は是非とも自己責任でやってみて下さい!

冷水シャワー生活していたら冷え性が治ったお話

冷水シャワー生活していたら冷え性が治ったお話

信じられないことが起こったぞ!

自分は冷え性で毎年冬になると手足が冷えて辛い生活を送ってました。厚着をしても手足の芯が冷えてる感覚だから効果が少なくて辛すぎるんですよ。

そんな冷え性の自分が抜け毛の防止になると冷水シャワーを始めました。

髪と頭皮はお湯で洗うな!冷水で洗うと抜け毛が減ったお話
さて今回はハゲたくない自分がとある方法で抜け毛がまた減ってきたお話!以前こんな記事を投稿しました。この記事では風呂上...

冷水シャワーを始めた頃は夏の終わり頃だったので冷水も耐え切れる冷たさでした。

しかしついに冬がやって来ました!もう冷水シャワーは地獄です。長時間も冷水シャワーを浴びると手が恐ろしいくらいガッチガチに冷えてしまいます。

ちなみに冷水シャワー時間は5~10分くらいです。

頭皮を洗い終わったら温かいお湯で体を洗い流します。その時にお湯を手に当てると手が異常なくらい真っ赤になりホッカホカになるんです!指先までこんなにドクドク血が巡るんだなと初めて実感しましたよ。

ちなみに頭皮はギンギン凍傷になるんじゃないかと思うくらい刺激されます。個人的にはそれが超サッパリして気持ち良いんですよね(笑)

そんな冷水シャワー生活を1ヵ月以上を続けているとなんと冷え性が完治ではないけど結構治ってきたんですよ!これには自分が驚きました。冷え性の辛さから開放される喜び。

冷え性を治してくれてありがとう冷水シャワー

冷え性が治ったと確信が持てたのは自分は手足が冷え性で同じくらいの痛みがしました。しかし最近は手は冷えの痛みがなくなり、足だけが変わらず痛いんです。

昔テレビやインターネットなどで冷え性の治し方を見て色々と試したけど効果がなくて諦めてました。けど冷水シャワーで手をとことん虐めることで冷え性が治るなんて!

冷え性を根本的に治すには風呂上り冷水シャワーや湯船⇔冷水ではそんなに効果はないんだなと実感しました。ちなみに冷水シャワーで健康になるお話もどうぞ、

湯船の前に冷水シャワーで健康になろう
冬到来!いやぁ~寒くなりましたね。夏が好きな自分としては辛い時期ですよトホホ。突然の寒さに服や寝具の準備が間に合わず...

インフルエンザの予防接種だって生きた細菌を接種して免疫をつける。つまり冷え性も冷水で責めることで冷えを対抗するイメージでしょ絶対に!

人間って生命力あるなぁ~と改めて実感しました。過酷な環境で生きている人間は自分よりも生命力は半端ないだろうね(笑) 正直羨ましかったりします。

冷え性を治したければ冷水で責めまくれ!

自己責任でお試し下さいませ、ではまた。

湯船の前に冷水シャワーで健康になろう

湯船の前に冷水シャワーで健康になろう

冬到来!いやぁ~寒くなりましたね。夏が好きな自分としては辛い時期ですよトホホ。

突然の寒さに服や寝具の準備が間に合わずに風邪引いてるサラリーマンいませんか?

ハイ!自分でございます(笑) ハックショ~ン

つい数日前まで部屋に扇風機が置いてありました。今に電気ストーブに早変わり!寒くなって急いで毛布と羽毛布団をクリーニングに出しました。

あと寒くなるとヒザが痛くなるんですよねぇ…冬って体に良いことないだろコラ!

ま~前向きに考えて、冬になったら湯船に入りたくなる季節ですね。今回は自分が毎年冬になったら実行している湯船で血行を良くして風邪を引かない強い体を作る方法を紹介したいと思います。

まずは普通に体を洗って普通に湯船に浸かります。

約5分したら一度湯船から出て冷水シャワーを浴びて全身を冷やしてやりましょう!

うひゃぁぁぁ冷めてぇぇぇ!

慣れてない人はいきなり冷水シャワーを浴びると叫びたくなると思います。心臓がキューンってなる感じがあるので足や手からゆっくり冷やして最後に心臓を冷やしましょう。心臓が弱い人はやらない方がいいと思います。

ちなみに自分は冷水シャワーを浴びる前に深呼吸して心臓をドンドン叩いて息を吐きながら頭てっぺんから冷水シャワーを浴びます!

1分くらい冷水シャワーを浴びたらまた湯船に浸かります。

湯船で温まった体に冷水シャワーで刺激させてまた湯船に浸かることで全身の血流がドクドク動いてる感を味わえますよ!いつもより湯船が熱く体の芯まで血流が行き届きます!

自分は10分浸かって上がりますが、湯船⇒冷水⇒湯船を数回やればやるほど効果は抜群みたいです。無理をせず自分に合った回数をやりましょう。

鏡で体を見て下さい。いつもより体が赤くなってませんか?全身ポッカポカです!

注意!いつもよりポッカポカなので薄着だと風邪引くから体温調節は気をつけて下さい。

冬に毎日冷水シャワーをやることで自分はヒザも痛くならないし風邪も全然引きません!でも冬の寒さには耐え切れませんけどね(笑)

興味がある人は是非やってみて下さい!

冬に対応した体作りをしましょう!

あと個人的な意見ですが湯船で疲労回復にはならないと思います。むしろ湯船は疲れると思います。疲れてる時ほど寝つきが良いから爆睡⇒朝スッキリして湯船で疲労回復したと感じると思いますよ。

ではこのへんでっ。

頭皮に冷水シャワーしたら髪の毛が元気になったお話

頭皮に冷水シャワーしたら髪の毛が元気になったお話

2年前、自分にはある悩みがありました。それは、抜け毛が酷くなってきたんです。

イヤイヤイヤ…ちょっと、え?えぇ~マジですか!?

ブラック企業でバカみたいに働いてストレスはもうパンパン!そのせいで食生活や私生活まで乱れていたんだと思います。

イヤだ…絶対に将来ハゲたくない!

自分のステータスを教えましょう。髪の量は普通ですが、細く、猫っ毛、オデコちょい広め、そして親がハゲてるという遺伝パワーの持ち主!まもなく30歳!

これはこのままじゃマズい!さてどうしようか。市販の育毛剤や効果はないだろう。もし効果があったなら世界中フサフサなハズだ。

病院でハゲを治療できるらしいがアレは薬を止めると再発するみたいだし一生飲まないといけない。お金も相当かかるだろう。

そこで原始的に考えて行動してみたら髪の毛が元気になったのでご紹介したいと思います!お金は一切かかりません。

風呂上りの冷水シャワー

自分はこう考えました。

ヒゲを剃る時って温かい水で顔を濡らすと剃りやすいですよね。それは温かい水をかけるコトで毛穴が開くからなんです。ヒゲを剃り終わって冷水をかけて毛穴を引き締める。

それって髪も一緒なんじゃないの?

お風呂で毛穴を開きしっかり頭皮の汚れを落として、風呂上りに冷水シャワーで頭皮を刺激させて毛穴を引き締めるんです!

自分は朝夜の2回、1分くらい頭皮全体をまんべんなく冷水シャワーしています。風呂上りの頭皮はもうギンギンです!冬の時期の冷水シャワーはたまりません。

けど冷水シャワーで風呂上がると髪がつっぱって元気なった感じになります。フワッとボリュームも出るんですよ!テンション上がります!

冷水シャワーせずに上がると髪はペタッてなるんですよね。不思議だ。

自分は冷水シャワーを半年続けてやっと抜け毛が劇的に減ってきた印象を受けました。

まとめ

人間って毎日100本の毛が抜けると言われてるじゃないですか。ハゲる人って100本以上が抜けてるワケで、ならゆっくり1本1本減らせばいいじゃないかとボジディプに考えました。毛を抜けさせなければ毛は生きているんです!

冷水シャワーで頭皮を引き締めて毛を頑丈に固定する意識です!よくテレビや雑誌で頭皮は柔らかい方が良いって耳にしますが柔らかい方が毛は抜けるんじゃないの?

勝手な考えですが、寒い環境の生物って毛がモジャモジャなイメージないですか?アレって寒いと毛が必要、熱いと毛いらないって体が環境に順応しようとしてるのでは?

現在2年くらい冷水シャワーをしていますが抜け毛はほとんどなくなりました。育毛剤や薬は一切使っていません。

ただ2年で食生活や私生活の改善はしました。夜型を朝型にして、ビールは週2~3、週1はストレス発散の日を作ったりしています。

冷水シャワーだけじゃ抜け毛が完璧になくなるコトは絶対にないと思います。

最後に一番大事なコトがあります!

疑ったら負け!悩むな!信じろ!自分自身を
プラシーボ効果でコントールしろ!

なんか宗教みたいですね(笑)けど大事ですよコレ!

気になったアナタは自己責任で冷水シャワーを試してみて下さい!