2016年も残り一週間になりました。いつも以上に全力で頑張り楽しみましょう！
さて今回は慢性前立腺炎についてです。慢性前立腺炎を発症してる人の仕事はデスクワークが大多数だと思います。実際に自分もそうでした(笑)
自分は今まで慢性前立腺炎について記事を書きました。こちらの記事も一緒にどうぞ、
ず～と長時間座っている＋ストレス＋乱れた生活習慣が重なり発祥するんですよね。
慢性前立腺炎になるとデスクワークが地獄に感じるようになります。ムズムズして落ち着いて座ることが出来なくなり、もう立ち仕事がしたくてたまらなくなります。
慢性前立腺でデスクワークしてる皆さんにオススメの治療方法を紹介します！それは、
下半身のストレッチをしよう！
長時間ず～と座っているとお尻・太股・股関節がカッチコチに筋肉が硬くなります。またうっ血して下半身に血流が回っていかなくなります。
それでは慢性前立腺炎は悪くなるばかりです！だからこそストレッチでカッチコチに硬くなった筋肉を柔らかくして血流を良くしましょう。
自分が毎日やってるストレッチをYouTubeから探していたら筋トレTVさんが紹介していたので共有させて頂きます！筋トレTVさんありがとうございます。
慢性前立腺炎でデスクワークに苦しんでる皆さんも是非このストレッチを毎日かかさず１ヵ月はやってみて下さい！水ポケモンに電気攻撃するくらい効果は抜群ですよ(笑)
ストレッチするタイミングは筋肉が伸びやすい風呂上りが超絶ベストです！