昼寝はサラリーマンを元気にする特効薬

昼寝はサラリーマンを元気にする特効薬

毎日仕事を頑張ってる皆さんに質問です!午後は全力で仕事に取り組めてますか?

午前中は頭もスッキリしていてバリバリ仕事をこなしていると思います。午後になり昼食をたっぷり食べて、さぁこれから午後の仕事だ!

気合を入れるもアレレ?睡魔で集中力がなくなり仕事のペースが遅くなる。コーヒーを飲んでカフェイン効果を期待するも眠気はおさまらないんですよね。

ウトウトが止まらなくなり最終的にヘッドバンキング!ここはヘヴィメタルのライブ会場ではありませんよ?(笑)

これではいけません、睡魔と戦わないで仕事と戦うサラリーマンになりましょう!

昼寝をしましょう

私もつい最近から昼寝を始めてみました。睡眠時間は15~20分を目安に寝ています。理由は30分くらい寝た後だと、深い眠りに入る直前だったのかもっと眠くなるし、夜眠れなくなるからです。ベストな睡眠時間は人それぞれだと思うのでアナタに合った睡眠時間を見つけて下さい。

いつもコレ↑を愛用しています。電子レンジで30秒チーン。20分間ずっと効果があってホッカホカですよ。この商品は特にパソコン業務をしている方にオススメです!

昼寝から起きる⇒トイレで顔を洗う⇒軽くストレッチ⇒目薬(FX)⇒コーヒーを飲む⇒さぁ元気よく後半戦のスタートです!

昼寝は眠気の特効薬

今まで眠気70%、仕事30%で午後の仕事をしていたのですが、今は眠気0%、仕事100%になりました。仕事のスピードがケタ違い!今まで決して怠けていた訳ではないのですが、眠気があるないでココまで違うのかと驚きました。

また個人的に良かったコトがありました。それは、

成果が2倍UPした!イエ~イ!

悪いコトもありました。それは上司の目が痛い。『アイツは何で寝てるんだ!寝てる暇あったら仕事をしろ!』スイマセン、自分は睡魔に勝てません。でも結果は寝た方が成果は上がったので黙ってて下さい(笑)

皆さんも一度、昼寝をしてみて下さい。午後も元気にファイト一発!