朝食を食べない方が元気が出る!

朝食を食べない方が元気が出る!

朝から元気に働くサラリーマン達よ、突然ですが朝食は食べてますか?

今ではテレビや雑誌、インターネットなど一般的な情報として朝食を食べないと集中出来ず、午前中の活動に支障をきたすって言われてますよね。

はたして本当にそうなのか?人それぞれ体のつくりも違うし仕事内容(ちなみに自分はデスクワーク)も違うから一概には言えないけど、

朝食を食べない方が元気出ませんか?

朝起きて早々にご飯を食べる方がしんどいし、出来ることならギリギリ寝ていたいし、ちょっとお腹を空かせてる方が体が軽くて活発に動けますよっと。

朝食を食べないからってお昼までずっと空腹で辛いわけじゃないし。朝食を取るとしても野菜ジュース一杯ゴクゴク飲むだけで十分な気がする。

午前中に集中できない原因は朝食じゃなくて絶対に睡眠不足だろ!だからギリギリまで寝る行為はとっても体に良いことをしてるでしょ!

あと朝食を取らない分、水分はしっかり取った方がいいですね。自分は午前中に白湯をたっぷり飲んで体内を温めております。

デスクワークで働いてる人はたいして仕事でカロリーも消費せず肥満体系になりやすいのに朝からガツガツ食べるのもどうかと思いますよ(笑)

最後に朝食を食べずお昼にバカ食いすると恐ろしい眠気に襲われて午後の仕事スピードが激減しちゃうから気をつけましょう。

ではまたこれで。