遊び心

人生いろいろあるけど笑って楽しく生きる雑記ブログ

「 生活 」 一覧

お金について

缶コーヒーをインスタントに替えてコーヒー節約をしよう!

仕事にコーヒーは必要不可欠な存在ですよね!自分にとって職場での相棒ですよ(笑) いつも缶コーヒーを買っていて出勤前、昼飯後、夕方に飲んでいました。また冬の季節だと缶が温かいから手も温かくして飲めてより ...

健康になろう

冷水シャワー生活していたら冷え性が治ったお話

信じられないことが起こったぞ! 自分は冷え性で毎年冬になると手足が冷えて辛い生活を送ってました。厚着をしても手足の芯が冷えてる感覚だから効果が少なくて辛すぎるんですよ。 そんな冷え性の自分が抜け毛の防 ...

思ったこと

サラリーマンは自宅・会社で地震対策をして自分の命を守ろう

最近では日本各地で地震が発生していて本当に怖いですよね。いつ自分が住んでいる地域に大地震が来るかわかりません。 自分は大阪に住んでいて南海トラフ地震が発生したら確実に津波に襲われてしまう場所に住んでい ...

ライフハック 生活ライフハック

安定して夜型から朝型の生活に変える方法

おはようございます!皆さんはいつも何時に起きてますか? 仕事行くギリギリに起きてます?それとも朝早く起きてますか?朝早く起きてゆとりの時間を作ると1日が活発して満足度の高い生活が送れるようになります。 ...

ライフハック 生活ライフハック

睡眠時間を削らない方が生活は充実する

2016/10/04    , , , ,

数日前にやることがなくて早めに寝た日があった。 翌日、いつもは2回目のアラームでイヤイヤ起きるのに今日は1回目のアラーム前に起床したんです。それもガバッとアニメで効果音が出るレベルで! いつも時間に追 ...

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